Российские методики похудения

Содержание

Методы похудения: научный подход. Часть 2.

Хочешь помочь проекту? Отключи AdBlock, тем самым мы сможем получить доход за показ рекламы.

Это вторая часть цикла статей “Все о похудении: научный подход”.

Содержание

Поведенческие факторы и образ жизни.

Использование поведенческих факторов и коррекция образа жизни в программах по снижению веса основаны на многочисленных исследованиях, а также на фактических данных о том, что люди чаще всего приобретают диагноз ожирение (или просто имеют избыточную массу тела) именно по причинам ведения характерного образа жизни. Все те же исследования говорят нам о том, что, изменив такое поведение и образ жизни, можно не только избавиться от лишнего веса, но также сохранить его в долговременной перспективе.

Основными целями поведенческой стратегии для контроля веса является повышение физической активности и снижение потребления калорий путем изменения привычек питания. Поведенческое лечение, которое впервые было использовано в 1960-х годах, может применяться как на одном человеке, так и на небольших группах. Как правило, люди участвуют в 12-20 еженедельных тренингах, которые длятся от 1 до 2 часов каждый, их основная цель – добиться снижения веса в диапазоне от 0,5 до 1 кг/нед.. В таких тренингах используется специальная психолого-педагогическая методика, которая помогает человеку начать лучше контролировать свое поведение и уменьшить количество потребляемых калорий.

Самоконтроль и .

Самоконтроль потребления пищи и самоконтроль физической активности, с помощью которых человек может развить чувство ответственности, являются одними из краеугольных камней поведенческого лечения ожирения. Пациентов просят вести ежедневный дневник питания, в котором они записывают, что и сколько они едят, когда и где была употреблена пища, а также их психоэмоциональное состояние (например, что еще они делали во время еды, что чувствовали, и кто еще был с ними во время приема пищи). Кроме того, пациенту нужно вести учет своих ежедневных физических нагрузок. 

Информация, полученная из дневников питания, используется для выявления личностных факторов, а также внешних факторов, влияющих на пациента, которые способствуют перееданию. Такая стратегия контроля и реализации соответствующих методов воздействия позволяет таргетированно работать с каждым пациентом. То же самое можно сказать и о мониторинге физической активности, хотя в данной области количество научных исследований гораздо меньше. 

Самоконтроль и ведение личного дневника питания также дают возможность врачам, диетологам и пациентам оценить, какие методы работают и как изменяется их пищевое поведение.

Хочешь помочь проекту? Отключи AdBlock, тем самым мы сможем получить доход за показ рекламы.

Другие поведенческие методы.

Некоторые дополнительные методы, входящие в программы поведенческого лечения, включают прием пищи только по расписанию и содержат несколько правил: 

  • Ничего не делать во время еды (не смотреть телевизор, не разговаривать и т.д.).
  • Прием пищи только в одном месте (обычно на кухне).
  • Делать покупки в магазине только по списку. 
  • Выполнять покупки на полный желудок.

Метод поощрения также является неотъемлемой частью поведенческого лечения избыточного веса и ожирения. Так, пациенты после достижения определенной цели могут выбрать одно из поощрений (к примеру, это может быть участие в очень приятном событии или покупка особого предмета), но запрещается поощрение в виде еды.

Поведенческие методы также часто оказываются успешными в краткосрочной перспективе. Тем не менее долгосрочная эффективность этих методов лечения является более противоречивой: данные свидетельствуют о том, что многие люди возвращаются к своей первоначальной массе тела в течение 3-5 лет после его окончания. 

Методы улучшения долгосрочных результатов поведенческого лечения включают в себя:

  • Более длительные психологические тренинги.
  • Максимальное уменьшение веса во время лечения.
  • Общее увеличение продолжительности лечения.
  • Подчеркивание роли физических упражнений.
  • Объединение поведенческих программ с другими методами, такими как фармакотерапия, хирургическое вмешательство или строгие диеты.

Исследования 2004 года, проведенные при поддержке Национального реестра контроля веса, показали, что люди, которые достигли долгосрочных результатов в потере излишнего веса, применяли обширный комплекс лечения. Включающий физические упражнения, постоянную диету, каждодневное ведение дневника питания, а также многие из них продолжали посещать специализированные тренинги.

Окружение.

Значительный прогресс в плане потери веса и самоконтроля может быть достигнут с помощью перестройки окружения человека, которое способствует перееданию и недостаточной активности. Окружение включает в себя дом, работу и общество, в котором находится человек. Также большое влияние имеет географическое местонахождение пациента. Так, в некоторых регионах гораздо легче найти продукты с низкой энергетической плотностью и высокой пищевой ценностью (например, большое количество фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и т.п.).

Негативное влияние окружения часто встречается в столовых, кафе и закусочных, в которых готовятся продукты с более низкой энергетической ценностью. Такой образ жизни, а также ко всему прочему напряженный график работы, создают негативные привычки в еде, они могут способствовать срыву в лечении диетотерапией.

Подписывайтесь на наши соц. сети и не пропустите следующие статьи о похудении.

Подпишись и будь в курсе новых статей!

Источник: https://sportnauka1.ru/2019/07/10/vse-o-poxudenii-2/

Методы снижения веса

Российские Методики Похудения. Диетолог Ковальков Алексей: методика похудения

Шунтирование желудка

Уменьшенный при помощи шунтирования желудок намного быстрее наполняется, поэтому человек чувствует себя сытым, съедая гораздо меньше, чем ел до операции. В организм попадает меньше калорий, начинается расход уже накопленного жира, вес снижается.

Российские Методики Похудения. Лучшие российские клиники похудения

Микроцеллюлоза для похудения

В данной статье речь пойдет о микроцеллюлозе как о средстве для снижения веса. Рассмотрим состав этого вещества, его свойства, эффективность, формы выпуска.

Российские Методики Похудения. 47 удивительных и научно обоснованных способов похудеть

Л-Карнитин для похудения

Л-карнитин (L- carnitine) — естественная природная аминокислота, вырабатываемая организмом. Некоторое количество каратина мы принимаем с пищей. Но пополнить его запасы можно путем приема искусственного Л-карнитина в виде пищевой добавки. Считается, что он является жиросжигателем и способствует похудению. Так ли это на самом деле? Как принимать биологически активную добавку? Разберем подробнее в данной статье. А узнать о качечтвенной программе похудения можно здесь: https://doctorbormental.ru/metodika/.

Российские Методики Похудения. Сравнительный обзор самых эффективных методов похудения

Флуоксетин для похудения

На повестке дня обсуждение очередного средства, используемого для борьбы с лишним весом — Флуоксетина. Изначальное предназначение препарата — лечение депрессии различной этиологии. Некоторые специалисты-психоневропатологи назначают его пациентам, страдающим булимией. Выбор врачей объясняется способностью медикамента подавлять чувство голода.

Российские Методики Похудения. Поместился в одну штанину: Максим Фадеев похудел уже на 100 килограмм

Как похудеть в животе

Многие женщины мечтают иметь плоский, подтянутый, упругий живот. В погоне за мечтой они готовы радикальные диеты, косметологические процедуры или пластическую хирургию. Но проще и разумнее изменить повседневное меню и заняться физическими упражнениями, при помощи которых можно сделать фигуру более спортивной и подтянутой.

Российские Методики Похудения. Минус 100! Максим Фадеев сильно похудел и влез в одну штанину своих шорт

Система похудения «Минус 60»

Диета 60 минус от Екатерины Миримановой пользуется огромной сейчас популярностью. Это известный тренер, эксперт в области здорового питания. В 2005 году она изложила основы рационального питания на бумаге, выпустив книгу «Минус 60».

Российские Методики Похудения. Эксклюзивная методика похудения

Как похудеть после родов

Как правило, за весь период беременности, женщина набирает до 12 кг. Этот вес является физиологичным, организм, как правило, сам от него избавляется. Но многие набирают больше, и сталкиваются с необходимостью приводить тело в норму.

Российские Методики Похудения. Методы снижения веса

Дефицит калорий при похудении

Чтобы похудеть люди с лишним весом используют различные методики — в основном диеты и системы разгрузочных дней. Однако специалисты рекомендуют просто откорректировать рацион питания и увеличить физические нагрузки.

Российские Методики Похудения. Методы похудения: научный подход. Часть 2.

Как похудеть после 50

Первые морщинки, дряблость кожи и неизбежный набор лишнего веса — то, чего так боятся все представительницы слабого пола. Многие не унывают, начиная борьбу с килограммами. Но, похудеть в 50 лет намного труднее, чем в те же 30.

Российские Методики Похудения.

Почему постоянно хочется есть

Самый распространенный вариант нарушения пищевого поведения — это бесконтрольное потребление пищи ради удовольствия. То есть люди едят не потому, что голодны, а потому, что привыкли просто постоянно что-то жевать. Но есть такие вредные пищевые привычки, которые приводят к дискомфортному состоянию постоянно чувства голода. Рассмотрим их подробнее.

Российские Методики Похудения.

Степени ожирения

В международной классификации болезней (МКБ) под ожирение разных видов выделено несколько кодов. Его принято разделять по степеням в зависимости от индекса массы тела (ИМТ). Чем хороша и плоха данная классификация, и на что её, вероятно, сменят в ближайшие годы? Почему ИМТ не подходит для детей и пожилых людей? Чем опасно ожирение каждой стадии? Поговорим обо все этом подробнее.

Российские Методики Похудения.

Как похудеть на лицо

Наше лицо очень часто отражает все внутренние процессы организма, именно поэтому на лице сразу видны признаки усталости, недосыпа, отеков. И если недостатки фигуры можно замаскировать одеждой, то отеки, пухлые щеки, второй подбородок будут видны всем. Поговорим подробнее о том, как можно избавиться от излишков подкожного жира на лице.

Российские Методики Похудения.

Слимбиотик для похудения

SlimBiotik – препарат, обещающий «золотые горы» в плане снижения веса всего за неделю! Подробно рассмотрим состав СлимБиотика, правила приема и противопоказания, а также представим мнение наших специалистов.

Российские Методики Похудения.

Активированный уголь для похудения

Прийти к идеальному весу люди стараются разнообразными способами. Одни с умом подходят к делу: правильно питаются, занимаются спортом. Другие верят в волшебные свойства разных таблеток. Именно о них сегодня пойдет речь в нашей статье.

Российские Методики Похудения.

Резекция желудка

Для борьбы с лишним весом существует множество методик. Иногда при ожирении тяжелой стадии может быть показано хирургическое вмешательство. В данной статье рассмотрим процедуру резекции желудка как метода похудения со всеми ее достоинствами и недостатками.

Российские Методики Похудения.

Полисорб как средство для похудения

В интернете можно отыскать немало информации о препарате для снижения веса Полисорб. Часто о нем говорят, как о эффективном энтеросорбенте, который «спас» большое количество людей, страдающих лишними килограммами. При этом производители позиционируют его как чисто абсорбирующее свойство.

Российские Методики Похудения.

Применение Фуросемида для похудения

В борьбе с лишним весом многие люди готовы на отчаянные шаги. Однако далеко не все готовы кардинально изменить свой образ жизни, привнеся в нее спорт и правильное питание. Мечта многих худеющих – быстрый результат, и в погоне за этим результатом в ход идут разные способы, например, прием мочегонных препаратов. Одним из них является Фуросемид.

Российские Методики Похудения.

«Доктор Борменталь»: чем мы можем вам помочь

В обзорной статье мы расскажем о том, что можем предложить лично вам в решении вопроса коррекции веса.

Российские Методики Похудения.

Жиросжигатели

Многие в стремлении к идеальной фигуре без усилий, применяют самые разные методики, в том числе используют жиросжигатели. Разбираемся, что это такое, как их подобрать, каких результатов ждать, и что об этом думают диетологи с многолетним опытом.

Российские Методики Похудения.

Как похудеть за месяц

Диетологи рекомендуют следить за своим весом постоянно. Но это далеко не у всех получается. Лишние килограммы могут нарастать месяцами или даже годами, а потом у людей «вдруг» возникает необходимость срочно от них избавиться, например, похудеть к лету или быстро привести себя в форму после праздников…. И в любом из этих случаев нужен эффективный и безопасный для здоровья «экспресс-метод» похудения.

Российские Методики Похудения.

Липоевая кислота для похудения

Желание похудеть знакомо каждому человеку. Чаще всего люди ищут способ избавиться от нежелательных килограммов быстро и навсегда. Судя по отзывам на сайтах аптек можно увидеть, что Альфа-липоевая кислота в последнее время стала популярным препаратом, помогающим сбросить вес.

Российские Методики Похудения.

Средство Meta для похудения — рецепт стройной фигуры

Ученые приводят неутешительную статистику: порядка 30% людей в России страдают от ожирения, ещё около 10% имеют лишний вес или стадию пред ожирения. Винить в этом можно что угодно: и технический прогресс, который заменил пешие прогулки на поездку в авто, а живое общение на переписки, и ненатуральную пищу, и образ жизни человека в целом. Но какими бы ни были причины набора лишних килограммов, ясно одно — от них необходимо избавляться, и чем раньше, тем лучше, ведь последствия могут быть необратимы.

Российские Методики Похудения.

Метформин для похудения

Метформин используется врачами для поддержания уровня сахара в крови людей, больных диабетом второго типа. Но и те, кто мечтает скинуть несколько лишних килограмм, тоже используют этот препарат.

Российские Методики Похудения.

Редуксин для похудения

В стремлении похудеть, обрести фигуру мечты, гармонию с собой и своим телом люди готовы на многое. Одни испытывают на себе все современные диеты, другие уникальные системы тренировок, многообещающие лозунги которых гарантируют идеальную фигуру уже через месяц, а третьи и вовсе готовы ставить эксперименты над собственным организмом и принимать различные медикаментозные средства, одно из которых – таблетки для похудения Редуксин отечественного производства.

Российские Методики Похудения.

Таблетки для похудения

Люди, долгое время страдающие от лишнего веса, часто ищут спасение в таблетках для похудения. Приобрести дешевый и безопасный препарат тяжело, все чаще и чаще можно наткнуться на подделку, которая может негативно сказаться на здоровье человека.

Российские Методики Похудения.

Правильное питание для похудения

Существует множество способов быстро сбросить лишний вес. Одни истово «очищаются» голодовками, другие коллекционируют диеты разной степени жёсткости, третьи просто отказываются от любимых сладостей. Но прежний вес упрямо возвращается и к тем, и к другим, и к третьим. Это рано или поздно подрывает веру в себя и в возможность похудеть у подавляющего большинства экспериментаторов. А всё почему? Да потому, что единственно правильным — то есть надёжно и долго работающим— решением для 99% «жирострадальцев» остаётся только переход на правильное питание. Так узнайте прямо сейчас, как можно легко, быстро и надолго похудеть, не нанеся вреда собственному здоровью!

Российские Методики Похудения.

Неослим для похудения

Новый препарат НеоСлим (NeoSlim) разработан специально для лёгкого, но надёжного воздействия на организм. Средство должно не только очистить его ткани и органы от шлаков, но и преобразить фигуру, а главное — предотвратить набор лишнего веса. Попробуем разобраться, окажется ли этот комплекс хорошим помощником человеку во всех перечисленных начинаниях.

Российские Методики Похудения.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – достаточно распространенная проблема, особенно среди женщин. Из-за «апельсиновой корки» кожа выглядит неэстетичной, дряблой, лишенной эластичности. Это доставляет массу неудобств: психоэмоциональный дискомфорт, недовольство собой и своим телом, неуверенность в себе.

Российские Методики Похудения.

Интервальное голодание

В последнее время набирает обороты новый уникальный метод похудения — интервальное голодание. Специалисты утверждают, что методика абсолютно безопасна и эффективна. Суть заключается в периодических отказах от питания. Методика используется для снижения веса и нормализации общего самочувствия.

Российские Методики Похудения.

Нейросистема 7 для похудения

Проблема избыточного веса в настоящее время является глобальной, поскольку относится ко всем странам мира. Лишний вес неэстетичен, к тому же вызывает нарушение работы внутренних органов, приводит к опасным для жизни заболеваниям. Специалисты разрабатывают различные методики для похудения, особые типы питания. Но среди них встречаются радикальные, предполагающие медикаментозное лечение. Один из представителей – «Нейросистема 7».

Российские Методики Похудения.

Кавитация

Интерес к проблеме ожирения усиливается с каждым годом. И это вполне оправданно. Большинство развитых стран Европы представляет ужасающую статистику: порядка 15-25% взрослого населения страдает от избыточного веса. Среди подростков — числа не меньше: 25% имеют лишний вес, 15% - степень ожирения.

Российские Методики Похудения.

Липосакция

Жировая ткань является важной составляющей человеческого тела. Но при условии, что процентное соотношение жировой и мышечной тканей находится в норме. Оно определяется на специальном аппарате — биоимпеданс, который пропускает слабый ток через тело. Скорость прохождения сигнала зависит от количества жира, и чем его больше, тем медленнее идет сигнал. Считается нормой, если в организме его количество составляет порядка 18-20%. Избыток делает фигуру неэстетичной, вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Российские Методики Похудения.

Как похудеть на 10 килограмм за месяц

Снижение веса — важный шаг на пути к обретению здоровья, красоты. Современное положение в мире сложилось таким образом, что процент людей, страдающих ожирением, стремительно растет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения от избыточного веса страдает порядка 30% населения Земли. На территории Российской Федерации данная цифра несколько ниже, при этом страна занимает четвертое место в мире по количеству людей, страдающих ожирением.

Российские Методики Похудения.

Как похудеть в домашних условиях

Фразу «хочу похудеть» можно услышать практически от каждого. Современный образ жизни, обилие фаст-фуда, сидячая работа ведут к набору нежелательных килограммов, появлению проблем со здоровьем. Если данная проблема возникла, необходимо незамедлительно переходить к ее разрешению.

Российские Методики Похудения.

Как похудеть без диеты и убрать живот

Рост уровня ожирения представляет собой одну из основных медицинских проблем в 21 веке в мире. Развитие медицины в целом позволило победить или снизить тяжесть большинства заболеваний, что дало возможность увеличить продолжительность и качество жизни. Однако этот факт касается основной массы заболеваний — но не лишнего веса.

Российские Методики Похудения.

Отзывы о таблетках Редуслим

Стрессы на работе, неправильное питание, проблемы со здоровьем — всё это может стать причиной набора веса. Лишние килограммы могут стать серьезной проблемой, вызывать дискомфорт, неуверенность в себе, своих силах. Вне зависимости от причин и последствий, ясно одно — с лишним весом необходимо бороться.

Российские Методики Похудения.

Как можно похудеть

Красивое, здоровое, подтянутое тело — мечта, пожалуй, практически каждого. Лишние килограммы приходят незаметно и легко, но расстаться с ними бывает непросто. В погоне за идеальной внешностью худеющие готовы на все: голодание, низкокалорийное питание, специальные препараты, изнуряющие тренировки. Всё это, конечно, позволит скинуть несколько килограмм, но они вернуться сразу по завершении диеты. Даже в большем количестве.

Российские Методики Похудения.

Хочу похудеть. С чего начать?

Такое важное и серьёзное дело, как снижение веса, нужно начинать не в порыве эмоций, а обдуманно. Именно правильная подготовка и хороший план помогут не только без вреда для здоровья снизить вес, но и сохранить результат.

Российские Методики Похудения.

Как сделать образ жизни «стройным»?

Думаете, есть и не толстеть — это недостижимая мечта, которая никогда не станет явью именно в вашем случае? Специалист клиники «Доктор Борменталь» в Томске Татьяна Москвитина готова вас переубедить. В этой статье она расскажет, как всю жизнь есть регулярно, придерживаясь выбранного сытного и комфортного рациона — и тем самым гарантировать себе стройное тело.

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское

Специалисты сейчас онлайн

Источник: https://doctorbormental.ru/kb/metody-snizheniya-vesa/

Лучшие российские клиники похудения

Клиники похудения сегодня действуют практически в каждом городе. Однако методы их работы существенно отличаются, и перед желающими обрести стройность встает ряд вопросов: как не нарваться на шарлатанов, как сбросить лишний вес без вреда для здоровья, как потратить деньги с уверенностью в успешном результате?

В поисках ответов мы создали этот обзор популярных сетевых клиник снижения веса, действующих в разных регионах России. Оценить эффективность их работы мы попробовали, взяв за основной критерий отзывы пациентов, сотрудников и сторонних специалистов-медиков на популярных сайтах. Конечно, нельзя исключить вероятность заказных негативных отзывов из соображений конкуренции, но в общем и целом подобные ресурсы добавляют важную информацию к общей картине клиники.

Основной критерий оценки клиник — отзывы пациентов, сотрудников и сторонних специалистов-медиков на популярных сайтах

Мы тщательно проанализировали как положительные, так и отрицательные отзывы о клиниках на предмет их «заказного» характера. К счастью, многие сайты с отзывами обладают встроенными инструментами, которые выявляют подозрительные отзывы и сообщают об этом своим читателям.

Итогом нашего обзора является сравнительная таблица в конце статьи, в которой мы свели воедино все плюсы и минусы работы клиник и вывели итоговый общий балл. Надеемся, что изложенные в обзоре преимущества и недостатки ведущих российских клиник снижения веса помогут вам сделать правильный выбор!

Центр снижения веса «Доктор Борменталь»

Российские Методики Похудения.

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Ангарск, Астана, Барнаул, Бийск, Владимир, Волгоград, Гомель, Екатеринбург, Ижевск, Иркутск, Казань, Калуга, Караганда, Кемерово, Краснодар, Красноярск, Липецк, Набережные Челны, Нижний Новгород, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Оренбург, Пенза, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Сочи, Тверь, Тольятти, Томск, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Чебоксары.

Суть методики

Научный руководитель самой крупной в России сети клиник снижения веса «Доктор Борменталь» и автор одноименного метода — известнейший диетолог Андрей Бобровский, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, постоянный эксперт федеральных каналов и автор ряда научно-популярных книг, посвященных теме похудения.

Метод снижения веса представляет собой полноценный комплексный подход по всем значимым направлениям: психотерапия пищевой зависимости + обучение составлению сытного, вкусного и правильного рациона + аппаратная и ручная коррекция фигуры + двигательная активность. Благодаря мягкому ограничению общей калорийности еды (а не ее разнообразия) и частым приемам пищи снижение веса идет комфортно, здоровыми темпами. Основной целью программы является не только достижение стройности, но и ее сохранение.

Преимущества

  • Высокий авторитет бренда «Доктор Борменталь», подтвержденный многолетним опытом успешной работы;
  • четкая научная обоснованность программы: ведется постоянная исследовательская работа, на основе метода снижения веса «Доктор Борменталь» защищено шесть кандидатских диссертаций, автор метода является старшим научным сотрудником медицинского факультета Санкт-Петербургского университета;
  • длительное персональное сопровождение пациентов вплоть до достижения результата;
  • поэтапная диагностика каждого пациента: тщательный индивидуальный контроль за составом рациона, его калорийностью и процессом снижения массы тела;
  • комплексное воздействие и высочайший профессионализм специалистов клиник — здесь работают сертифицированные врачи-диетологи, психотерапевты, психологи, косметологи, реабилитологи, которые публикуются в авторитетных медицинских изданиях в России и за рубежом, участвуют в международных научных конференциях, посвященных вопросам борьбы с избыточным весом;
  • возможность питаться в соответствии с индивидуальными вкусами, полное отсутствие «запретных» продуктов: регламентируется лишь их количество;
  • стабильность результата благодаря глубокой психотерапевтической работе по предотвращению рецидивов веса;
  • оснащение клиник аппаратами коррекции фигуры от ведущих европейских фирм;
  • наличие программ интернет-сопровождения;
  • наличие в интернете большого количества отзывов в формате видео, что свидетельствует об их подлинности.

Недостатки

  • Длительные темпы похудения: продолжительность программы — от 6 месяцев и более, поэтому для успешного достижения результата требуются терпение и дисциплина;
  • высокая стоимость аппаратных процедур, обусловленная дорогим и качественным оборудованием брендового производства;
  • ограничения на участие в программе в связи со строгими критериями отбора.

Ссылки

  1. https://bormentaldoctor.ru/spb/
  2. https://moscow.doctorbormental.ru/stories/
  3. https://vk.com/doctorbormental
  4. http://irecommend.ru/content/klinika-snizheniya-vesa-doktor-bormental

Клиника доктора Ионовой

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, Нахимовский пр., д. 7, корп. 1.

Филиалы

Нет.

Суть методики

Лидия Ионова — врач-кардиолог, терапевт, спортивный врач, диетолог, участник телепередач и автор двух книг о похудении — позиционирует себя как агитатор за здоровый образ жизни.

Программа похудения от Ионовой — это низкокалорийное раздельное питание, включающее постные дни. Калорийность рациона, необходимого для похудения, исчисляется путем отнятия 20% от обычной калорийности рациона. Практикуются также психологические техники — например, «осознанная еда».

Преимущества

  • Разработка индивидуальных программ снижения веса с учетом привычек и особенностей образа жизни пациентов;
  • комплексный подход с участием диетологов, психологов и массажистов;
  • дистанционные консультации, своевременная реакция на комментарии, активное взаимодействие с пациентами;
  • здоровые темпы похудения, постепенное снижение веса за несколько месяцев;
  • подробное отражение девиза доктора Ионовой «Нет — диетам, да — здоровым привычкам!» в ее книгах, с помощью которых можно попробовать худеть самостоятельно.

Недостатки

  • Позиционирование клиникой себя как экспертной организации, внедряющей опыт и рекомендации Американской ассоциации изучения и лечения ожирения и Американских медицинских центров изучения ожирения — однако это частные организации, нацеленные на коммерческий успех, они не проводят научных исследований;
  • отсутствие заявленных новейших достижений: программа коррекции веса «Диета, которая нравится» основана на распространенной схеме питания (до 10 часов утра зерновые продукты, до 14 часов — белковая пища животного происхождения, до 18 часов — молочные и кисломолочные продукты, вечером — овощи и фрукты), да и сам принцип питания тоже не нов — частый прием уменьшенных порций и обильное питье для снижения аппетита плюс психологическая мотивация;
  • направленность общения с диетологом и психологом на реализацию принятой в клинике программы, а не на индивидуальность пациента, все конкретные вопросы по анализам и заболеваниям сводятся к общим утверждениям и правилам здорового образа жизни;
  • отсутствие современного оборудования, минимум медицинского и технического обеспечения — только тематическая литература в зоне ожидания;
  • отсутствие у ряда специалистов клиники медицинского образования — все общение происходит на основе популярных представлений о питании и физиологии;
  • нацеленность сотрудников на продажу услуг, на постоянное посещение специалистов, а не на реальный результат (поскольку в таком случае человек не будет больше нуждаться в услугах клиники);
  • создание видимости обширной деятельности: несколько категорий для желающих похудеть — «Клиник», «Классик», «Интенсив» и «Vip-комфорт» — по сути ничем не отличаются, а «Программа сохранения результата» и «Обыкновенное чудо» рассчитаны на эмоциональное восприятие, которое практически никак не влияет на снижение веса;
  • смещение ответственности по мере продвижения программы: вначале говорят «Мы вам поможем», а потом — «Вам нужно самим постараться», перекладывая ответственность за результат на пациента;
  • отсутствие гарантий результата: если человек не похудеет, ему предлагается повторить курс;
  • явно заказной характер комментариев, которые не отличаются оригинальностью — одни похвалы и восторги без конструктивного содержания, отражающего суть методики.

Ссылки

  1. http://www.bydzdorov.ru/info/kliniki-novogo-pokoleniya/klinika-doktora-ionovoi-387
  2. https://www.medpoisk.ru/view/hospital/3544/klinika-doktora-ionovoy-dietologicheskiy-tsentr.html
  3. https://www.kleos.ru/fitness/klinika-doktora-ionovoj/
  4. http://pro-firmy.ru/klinika-doktora-ionovoy-otzyvy
  5. https://www.spr.ru/otzyvy/klinika-doktora-ionovoy-107467.html

Клиника Елены МалышевойРоссийские Методики Похудения.

Адрес

Москва, пер. Переведеновский, д. 8.

Филиалы

Санкт-Петербург, Калининград, Краснодар, Казань, Ижевск, Нижний Новгород, Ставрополь.

Суть методики

Елена Малышева — врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор — самый «телезвездный» доктор России благодаря ведению программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале.

В последние годы Елена Малышева активно занимается продвижением диеты, которая носит ее имя. Диета Малышевой представляет собой готовые наборы замороженных продуктов с подсчитанной калорийностью — ими предлагается питаться в целях снижения веса.

Преимущества

  • Многофункциональность клиники, в которой проводятся различные виды лабораторной и инструментальной диагностики, действуют отделения реабилитации и снижения веса, пищеварения и гастроэнтерологии, лечения вен и сосудов, женского здоровья, мужского здоровья, терапии и кардиологии, персонифицированной медицины, антивозрастной медицины и пластической хирургии;
  • высокая квалификация специалистов: пациентов принимают врачи с большим опытом работы, профессора, доктора медицинских наук;
  • удобство и экономия времени: желающим похудеть не надо заботиться о выборе продуктов, приготовлении пищи и подсчете калорий.

Недостатки

  • Чрезмерная коммерческая заинтересованность: дорогостоящие консультации и процедуры (от 2,5 до 7,5 тысяч рублей), договор составляется исключительно в интересах клиники;
  • высокая цена наборов с сухими или замороженными продуктами, которые в свежем виде свободно реализуются через торговые сети за несравнимо меньшие деньги;
  • необходимость питаться только выданными продуктовыми наборами и проводить каждую неделю разгрузочный день, что плохо совместимо со стандартным рабочим графиком и образом жизни;
  • отсутствие обещанных «инноваций» в методике похудения: в реальности весь эффект основан на уменьшении объёма употребляемой пищи и понижении содержания жира, соли и сахара — это стандартные правила, давно известные сторонникам похудения и здорового образа жизни;
  • чересчур упрощенное, обиходное изложение основных принципов снижения веса на образовательных занятиях без подробного и убедительного объяснения сути с использованием научных концепций;
  • отсутствие индивидуального подхода и гарантий результата: пройти экспресс-похудение предлагается всем желающим независимо от возраста и состояния здоровья;
  • предложение процедур, которые никакого заметного влияния на обменные процессы и похудение не оказывают (гидромассаж, душ Шарко, ванны Виши);
  • полное отсутствие ответов клиники на реальные комментарии людей, которые купили «диету Малышевой» или «экспресс-похудение»: вместо этого прилагаются фото продукции, описание ее состава и заманчивых перспектив похудения — но нигде не заявлена позиция клиники, а значит маркетологи предполагают, что эффект от массированной рекламы перевесит недовольство отдельных потребителей.

Ссылки

  1. http://irecommend.ru/content/dieta-eleny-malyshevoi
  2. https://prodoctorov.ru/moskva/lpu/44521-medicinskiy-centr-eleny-malyshevoy/otzivi/

«Биоинтермед»

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, Воротниковский пер., д. 11, стр. 2.

Филиалы

Санкт-Петербург, Краснодар, Томск, Омск, Абакан, Новосибирск, Красноярск.

Суть методики

Ее автор — врач-психиатр, психотерапевт, профессор Александр Ротов разработал технику психофизиологической коррекции избыточного веса. Метод направлен на формирование доминирующей мотивации для похудения, которая способствует комфортному соблюдению диетологических рекомендаций: уменьшению объема пищи, ограничению в рационе вредных продуктов и увеличению продуктов полезных.

Преимущества

  • Стимуляция обменных процессов, формирование подсознательного «ограничителя калорий», психокоррекция двигательной активности и пищевого поведения;
  • доступные цены — от 2 тысяч рублей за сеанс индивидуальной психотерапии, постоянные акции и скидки;
  • проведение групповых сеансов, благодаря чему участники заручаются поддержкой единомышленников;
  • возможность прохождения курса похудения дистанционно.

Недостатки

  • Отсутствие реальной диагностики состава тела и физиологических процессов: все решается на уровне беседы, поэтому нельзя четко отслеживать результаты;
  • отсутствие показателей контроля психотерапевтического воздействия для оценки эффективности лечения — ориентиром служат лишь субъективные ощущения;
  • отсутствие гарантии результата — ведь «все зависит от самого человека», и если вес снижается то, как правило, психотерапевтические настройки не помогают сохранить этот эффект надолго;
  • широкое использование растиражированных диетологических аксиом, которые и так всем давно известны : «Питайтесь богато! Включайте в рацион белки, клетчатку, витамины», «Чтобы избавиться от жира, нужно тратить энергии больше, чем вы употребляете» и т. п.;
  • содержание в программах «Индивидуальная психотерапия», «Интенсивная поддержка» и «Управление своей жизнью» массы тезисов про самопознание и саморазвитие, направленных на эмоциональное вовлечение человека, но лишенных научного обоснования;
  • позиционирование неких «инновационных способов», суть которых специалисты не в состоянии внятно объяснить, тем более при помощи общепринятых медицинских терминов и определений.

Ссылки

  1. http://irecommend.ru/taxonomy/term/32/reviews?tid=93435
  2. https://mwotzyvy.com/novosibirsk/biointermed-frunze-5-4051-ofis-4-jetazh-chitat-otzyvy.html
  3. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/34488
  4. http://gmstar.ru/moscow/1-82969-biointermed-psihokorrekciya-izbytochnogo-vesa.html

Славянская клиника Елены Морозовой

Российские Методики Похудения.

Адрес

Воронеж, ул. Алексеевского, д. 17.

Филиалы

Брянск, Калуга, Курск, Орел, Рязань, Тула.

Суть методики

Елена Морозова — диетолог, психолог, автор пяти книг о похудении, которая много лет самостоятельно боролась со своим лишним весом. Результатом этого стала авторская методика похудения, предполагающая ограничение калорийности питания и применение БАДов в сочетании с психологической поддержкой и призывами «не заедать проблему» и «настроиться на лучшее».

Преимущества

  • Соответствие программы снижения веса традиционным принципам диетологии без обещаний чудесного похудения;
  • комплексная помощь специалистов в области снижения веса, включая диетолога, эндокринолога, психотерапевта;
  • демократичность цен: консультация диетолога или психолога стоит от 1 тысячи рублей, а курс похудения — в пределах 20 тысяч рублей, что примерно вдвое дешевле, чем аналогичные предложения в брендовых клиниках, расположенных в столичном регионе;
  • оперативная реакция на негативные отзывы в интернете, вежливые и корректные ответы.

Недостатки

  • Отсутствие диагностических действий и профессионального медицинского оборудования;
  • отсутствие научно-методической базы: вся информация подается на уровне расплывчатых обещаний из обиходной сферы;
  • игнорирование медицинских факторов в лечении ожирения, акцентирование программы на принципе «Не навреди», хотя человек обращается не для того, чтобы ему не навредили, а для того, чтобы помогли достичь результата;
  • явно маркетинговая направленность программ «Косметическая», «Комильфо», «Преображение», «Время вспять» — это обычный рекламный ход для того, чтобы создать видимость разнообразия услуг, которые на деле не содержат дифференцированных методик и отличаются лишь набором лозунгов;
  • сомнительные утверждения, что программа направлена «на улучшенное функционирование сразу трёх сфер — биологической, социальной и духовной, включая в себя: врачебные консультации, психосоциальное консультирование, библиопсихотерапию с основами структурированного пищевого поведения» и тому подобное, что вряд ли можно считать эффективными лечебными компонентами;
  • построение доверительных отношений с пациентом без гарантии результата: программа направлена на эмоциональное вовлечение человека и убеждение, что ему помогут справиться с проблемами, а потом получается, что «мало постарался» и «надо ставить реальные цели»;
  • навязывание БАДов, витаминных комплексов и неких «уколов антидота» под видом «медикаментозной терапии обмена веществ и усиления липолиза (расщепления жиров)»;
  • большое количество скопированных отзывов, которые написаны неубедительно, на уровне «сама похудела и вам советую».

Ссылки

  1. http://www.imho24.ru/recommendation/9618/
  2. https://www.yell.ru/voronezh/com/slavyanskaya-klinika-klinika-pohudeniya-elenyi-morozovoy-voronej_5560126/

Клиника доктора Ковалькова

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, Варшавское шоссе, д. 106.

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Красноярск.

Суть методики

Алексей Ковальков — популярный врач, постоянный эксперт федеральных телеканалов и автор пяти книг — носит гордое звание доктора медицинских наук. Правда, это звание не признано с точки зрения российского законодательства, поскольку получено в РАЕН — общественной организации, которая за деньги раздает ничего не значащие научные степени и дипломы. Однако на авторитет доктора Ковалькова работает тот факт, что он самостоятельно похудел на 50 кг.

Ковальков предлагает на выбор шесть вариаций программ похудения посредством этапных низкокалорийных белковых диет, составленных по образу и подобию диеты Дюкана, правда, пищевые ограничения здесь куда жестче. В течение первых недель ежедневно разрешены лишь 1 стакан кефира, 2 ложки отрубей, 4 яблока и овощи, а затем позволяется расширить рацион постной белковой пищей общей массой всего 150 г в день. На некоторые продукты, выявленные посредством нутригенетического теста, накладывается пожизненное вето.

Преимущества

  • Оснащение клиник современным оборудованием;
  • популярность и положительная репутация: в узнаваемость бренда вложено много средств и усилий (книги, форумы, телепередачи);
  • высокий уровень обслуживания, доверительная, спокойная атмосфера, удобное расположение клиник и расписание;
  • квалифицированные врачи с многолетним опытом работы;
  • подробное обследование и консультации диетологов, эндокринологов, психологов;
  • программа постепенного похудения в несколько этапов, на каждом из которых проводится промежуточный контроль;
  • возможность дистанционного контакта с врачами по скайпу, телефону, электронной почте;
  • достижение плановых результатов, которые удерживаются, если соблюдать предписания.

Недостатки

  • Высокая стоимость процедур, которые по сути не требуют существенных затрат (УЗИ-диагностика, анализ состава тела на основе биоимпедансметрии);
  • формальное проведение ряда диагностических процедур: например, не определяются соотношение мышечной и жировой ткани или суточная норма калорий, а целесообразность нутригенетического теста не имеет научного подтверждения;
  • проблемы с дистанционной поддержкой: то не отвечает телефон, то не приходят письма на электронную почту;
  • однотипность программы: очень слабо выражен индивидуальный подход к разным пациентам;
  • многочисленные противопоказания, риск ухудшения общего самочувствия и нарушений работы желудочно-кишечного тракта и печени из-за ограничений в питании;
  • стремление убедить пациента в необходимости похудения именно по этой методике без учета противопоказаний и заверения, что «щадящие» правила похудения не вызовут осложнений;
  • навязывание БАДов, которые требуют дополнительной оплаты и не имеют доказанной эффективности;
  • активное продвижение книг о методике похудения, которые содержат множество смысловых противоречий, субъективных домыслов и предположений;
  • акцент программы не на научные принципы, а на популярные представления большинства людей о диетологии и снижении веса, что предполагает активные действия со стороны пациента и минимум усилий со стороны врача;
  • упрощенная техника сжигания жира: физическая нагрузка в виде ежедневной ходьбы и употребление L-карнитина (Левокарнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В, которое участвует в метаболических процессах, но не способно заметно повлиять на снижение веса);
  • отсутствие в программе принципиально новых положений, опора на стандартные нормы питания и физических нагрузок;
  • снижение веса в основном за счет убывания жидкости и белковой массы, а не жировых отложений (поскольку пациенты не меняют привычный образ жизни);
  • сомнительные приемы очищения организма, основанные на употреблении мочегонных и слабительных средств, которые могут спровоцировать расстройство пищеварения;
  • слабое психологическое сопровождение;
  • множество заказных хвалебных отзывов, которые буквально копируются с одного сайта на другой и не содержат существенной информации, в то время как на негативные отзывы не следует никакой реакции.

Ссылки

  1. http://www.imho24.ru/recommendation/9620/
  2. http://otzyvov.net/otzyv-medicina/8438-klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova.html
  3. https://prodoctorov.ru/krasnodar/lpu/27297-klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova/otzivi/
  4. http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova-162679.html
  5. https://med-otzyv.ru/clinics/9-russia/99-krasnodarskiy-kray/16362-klinika-kovalkova
  6. http://updiet.info/dieta-doktora-kovalkova.html
  7. https://ru.doc.guru/sankt-peterburg/mc/klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova_22322
  8. http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=Diet&trd=29184

Клиника Мухиной «Оригитея»

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, ул. Академика Королёва, д. 24.

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Тверь, Красногорск, Челябинск.

Суть методики

Марият Мухина имеет не только целый арсенал врачебных специальностей (невролог, диетолог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, косметолог), но и звание доктора медицинских наук. Однако звание это выдано вовсе не Высшей аттестационной комиссией (ВАК) РФ, а Международным межакадемическим союзом (ММС) — коммерческой организацией, торгующей дипломами и учеными степенями, которые не представляют в научных кругах никакой ценности. Тем не менее доктор Мухина проявляет необычайную медийную активность, будучи завсегдатаем телепрограмм о правильном питании и похудении.

Программа снижения веса представляет собой низкоуглеводную диету с пониженной калорийностью и запретом на еду после 18 часов. От мук голода призван избавить метод иглорефлексотерапии: в мочку уха имплантируется игла из сплава металлов, по виду похожих на золото — поэтому метод Мухиной носит название «золотой иглы».

Преимущества

  • Авторитет сети клиник «Оригитея», подтвержденный зарубежным подразделением в Испании, широтой и постоянным обновлением перечня предоставляемых услуг и достойным уровнем обслуживания пациентов;
  • комплексное решение проблем со здоровьем и лишним весом, чему служат множество оздоровительных и косметологических программ («Антиаппетит», «Оригитея-фитнес», кетгут-терапия, ультразвуковая кавитация и др.);
  • минимум противопоказаний к применению иглорефлексотерапии;
  • конструктивная реакция клиники на негативные отзывы в интернете: ответы довольно убедительные, с доказательствами своей позиции.

Недостатки

  • Неоправданно завышенная стоимость первичной консультации — более 6 тысяч рублей, хотя в ее ходе не проводится никаких диагностических процедур, идет лишь беседа с пациентом, по итогам которой назначается диетическая программа;
  • ошеломляющий прайс на услуги (методика называется «золотая игла», но на самом деле игла изготовлена из недорого медицинского сплава, поэтому ее внушительная цена ничем не обусловлена);
  • антинаучность формулировок, описывающих приёмы лечения — «сеанс гармонизации», «сеанс стимуляции» и т. п.: этот ход не имеет ничего общего с физиологией человека и направлен на эмоциональное воздействие посредством обещания «чудесного» результата;
  • агрессивный маркетинг, навязывание дополнительных услуг под видом необходимых для достижения результата (по сути, различные программы дублируют друг друга и отличаются только названием);
  • сведение всех индивидуальных рекомендаций к общему замыслу о том, что «нужно очень захотеть и все получится» (кстати, и содержание книги Марият Мухиной «Голод двадцать первого века» бедно практическими выкладками и в основном направлено на мотивацию «меньше есть и больше двигаться» — то есть автор не говорит ничего нового);
  • отсутствие у метода иглоукалывания научного обоснования: эффект похудения в основном связан с уменьшением калорийности пищи;
  • возможность реального результата только при соблюдении диеты (поэтому непонятен смысл иглоукалывания и прочих манипуляций);
  • побочные эффекты вследствие интенсивного похудения: обезвоживание и обвисание кожи (чтобы устранить эти внешние недостатки, навязываются дорогостоящие косметологические процедуры);
  • проведение аппаратных процедур на низкосортном оборудовании китайского производства;
  • снятие клиникой с себя ответственности за последствия снижения веса — согласно договору все спорные ситуации трактуются в пользу клиники, нет никакой гарантии на достижение желаемого результата: если человеку не удается похудеть, то ему заявляют, что он мало старался, плохо хотел или «это такая особенность организма»;
  • обилие заказных отзывов с описанием однотипных ситуаций, неубедительностью изложения, натянутыми выигрышными сравнениями с другими клиниками и голословными утверждениями, что «золотая игла» лучше, а потому дороже всех прочих — все это снижает доверие к клинике.

Ссылки

  1. http://ne-beri.ru/origiteya-klinika-doktora-muhinoy-otzyvy?page=2
  2. https://ru.otzyv.com/origiteya-klinika-doktora-muhinoy
  3. http://otzovik.com/reviews/sposob_pohudeniya_s_zolotoy_igloy/
  4. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/36131
  5. https://zoon.ru/msk/medical/klinika_doktora_muhinoj_origiteya_na_metro_sportivnaya/reviews/
  6. https://www.yell.ru/moscow/com/origiteya_7225311/

Клиника доктора Гаврилова

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, ул. Самотечная, д. 5.

Филиалы

Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Краснодар,Екатеринбург, Томск, Новосибирск.

Суть методики

Михаил Гаврилов — врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт ряда телепрограмм и автор двух книг о похудении. Начинал карьеру в клинике «Доктор Борменталь»

Созданный впоследствии Гавриловым метод использует распространенный диетический принцип дробного питания и сводится к продолжительной сбалансированной диете с применением БАДов. В целях повышения мотивации и создания позитивного настроя проводится психотерапевтический тренинг и психологическая поддержка, направленная на создание новых пищевых привычек, которые должны предотвратить повторный набор веса.

Преимущества

  • Доступность дистанционного контакта со специалистами независимо от региона проживания: проводится онлайн-диагностика причин лишнего веса с помощью функциональных опросников (IFM, США) и онлайн-курс похудения, включая консультации, психологическую поддержку и форум для общения с единомышленниками;
  • удобство подбора программ похудения: можно выбрать стандартную программу или экспресс-курс;
  • работа над изменением пищевого поведения и образа мышления с целью достичь стабильного результата;
  • достаточно адекватная реакция на отрицательные отзывы: просят предоставить доказательства обращения в клинику, чтобы разобраться в конфликтной ситуации.

Недостатки

  • Членство доктора Гаврилова в Институте функциональной медицины (IFM, США) — не более, чем очередное громкое название, рассчитанное на авторитет западных источников;
  • деятельность клиники по образу коммерческого центра, который продаёт франшизу всем желающим независимо от квалификации и опыта работы;
  • психологическое воздействие на пациента: заманивание обещаниями быстрого и устойчивого результата с целью обратиться именно в эту клинику и оплатить курс лечения;
  • навязывание дорогостоящих БАДов, которые в принципе не могут активно повлиять на процесс снижения веса;
  • необходимость постоянной психологической «подпитки», так как при ослаблении мотивации происходит срыв и набор веса;
  • отсутствие профессионально-технической базы для грамотной диагностики и лечения в режиме онлайн-консультаций и онлайн-терапии: по сути это не клиника, а онлайн-проект, и рассчитывать на глубокий индивидуальный подход не приходится;
  • недостаточность содержательной базы программ «Здоровое поколение», «Возвращение молодости», «Стройность и здоровье», «Релакс в большом городе» — они отличаются от основного курса похудения лишь тем, что включают несколько дополнительных призывов и установок для самоконтроля и ограничений в питании;
  • расплывчатость заявленных результатов лечения, которые не подлежат компетентной оценке: похудение от 4 до 8 кг в месяц, коррекция фигуры, коррекция пищевого поведения, налаживание социальных связей, повышение самооценки и стрессоустойчивости, новый образ жизни (NewLifeStyle) — то есть все личные и социальные проблемы решаются за один курс, что очень сомнительно;
  • отсутствие гарантий результата и возможности вернуть заплаченные средства: человеку объясняют, что он сам виноват, поскольку не соблюдал рекомендации;
  • копирование на разных ресурсах положительных отзывов, не раскрывающих настоящего содержания программы — только воспевание БАДов и восторги по поводу того, как «все замечательно».

Ссылки

  1. http://foodlover.ru/center-doctora-gavrilova-otziv-o-clinice-doctor-gavrilov.html
  2. http://medicinskie-kliniki.ru/catalog/klinika-pohudeniya-doktora-gavrilova
  3. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/29983
  4. http://otzovik.com/reviews/pohudenie_po_metodu_doktora_gavrilova/
  5. https://med-otzyv.ru/clinics/2-moscow/28-medcentr/19207-klinika-gavrilova/vse-otzyvy
  6. http://www.imho24.ru/recommendation/3956/
  7. https://www.yell.ru/moscow/com/tsentr-doktora-gavrilova_9480433/
  8. https://www.spr.ru/otzyvy/klinika-pohudeniya-doktora-gavrilova.html

«СЕРСО»

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, ул. Малахитовая, д. 8, корп. 3.

Филиалы

Москва, Ярославль, Краснодар, Екатеринбург, Кемерово, Новосибирск, Сургут, Ханты-Мансийск.

Суть методики

Центр психолога Сергея Смелова СЕРСО практикует метод под названием «эмоционально-стрессовая терапия». Избавление от лишнего веса происходит с помощью сеанса суггестии (гипнотического внушения), в процессе которого идет воздействие на «центр аппетита» в мозгу и вырабатывается отрицательный рефлекс к высококалорийной пище.

Затем следует соблюдать принципы диетического питания, чтобы сброшенные килограммы не возвращались: есть 5-6 раз в день мелкими порциями, основной объем пищи съедать утром, не наедаться перед сном, два раза в неделю проводить разгрузочные дни с молочными продуктами или овощами.

Преимущества

  • Минимальные временные и денежные затраты: фиксированная стоимость сеанса (от 10 тысяч рублей) без дальнейшей доплаты за консультации, БАДы и прочие услуги;
  • возможность обойтись без постоянного наблюдения диетолога и психотерапевта, не требуется дополнительная терапия БАДами или другими медикаментами;
  • в числе сотрудников — врачи-психотерапевты высшей , кандидаты медицинских наук.

Недостатки

  • Отсутствие лабораторной или аппаратной диагностики, что не соответствует принципам профессиональной медицинской помощи;
  • игнорирование индивидуальных противопоказаний и индивидуального подхода: на сеансы приходят все желающие, независимо от комплекции и состояния здоровья;
  • обширный список запрещенных продуктов (жирное мясо, картофель, мучное, сладкое, жареное);
  • возложение всей ответственности за результат на пациента: если нет снижения веса — значит, «не соблюдал правила питания»; если не почувствовал отвращения к калорийной пище — значит, «заведомо сомневался»; если возникли негативные последствия — значит, «не был готов к переменам»;
  • неудовлетворительное качество поддержки: клиентам обещают после сеанса оказывать психологическую помощь в течение двух-трех месяцев, однако на самом деле все сводится к элементарным советам по правильному питанию;
  • нестабильность результата: за первые 2-3 месяца человек худеет на 7-10 кг, а потом снова начинает переедать, так как сила внушения ослабевает;
  • странная ситуация с отзывами: многие пишут «Мне все понравилось! Скоро еще пойду!», что говорит о непродолжительном эффекте похудения и необходимости выкладывать деньги за повторные сеансы.

Ссылки

  1. http://otzovik.com/reviews/dieta_po_metodu_sergeya_smelova/
  2. https://medihost.ru/clinics/medicinskiy_centr_serso_47052/testovaya_klinika_52419
  3. http://www.kakfirma.com/listings/metod-pohudeniya-sergeya-smelova/
  4. http://fupiday.com/metod-smelova-kodirovanie-ot-ozhireniya.html
  5. https://www.kleos.ru/meditsina/22375-meditsinskiij-tsentr-serso/
  6. https://www.yell.ru/moscow/com/serso_2023981/

Клиника доктора Волкова

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, ул. Архитектора Власова, д. 6.

Филиалы

Санкт-Петербург.

Суть методики

Анатолий Волков — врач-педиатр, диетолог, создатель метода оздоровления и похудения на основе концепции об индивидуальной хронической пищевой непереносимости (скрытой пищевой аллергии), которая определяется тестированием крови. Продукты, выявленные таким способом, по мысли Волкова, приводят к сбоям в работе организма, в том числе и к ожирению, поэтому они попадают под запрет. Другим важным моментом диеты по Волкову является строгое соблюдение принципов раздельного питания.

Преимущества

  • Комплексный подход к решению различных проблем, среди которых не только нарушения липидного обмена, но и расстройства пищеварения, заболевания кожи, аллергические заболевания, гипертония, синдром хронической усталости;
  • составление лечебного плана в соответствии с индивидуальной реакцией иммунной системы пациента;
  • постоянный контроль за состоянием организма.

Недостатки

  • Искаженное преподнесение методики: строгое ограничение в выборе продуктов и уменьшение порций (то есть обычная диета с раздельным питанием) преподносится как способ избавиться от лишнего веса и множества заболеваний;
  • сложность схемы выявления продуктов, «совместимых с организмом»: у пациента постоянно берут анализы крови и определяют все новые и новые «запрещённые продукты»;
  • необходимость значительных пищевых ограничений: после всех анализов многие продукты переходят в разряд «непереносимых» — в итоге остаётся минимум белков и углеводов, жиры практически исключаются;
  • продвижение «уникальной питьевой воды ОКСИ, обогащенной активным кислородом», которая не обладает заявленными свойствами и не имеет экспертного подтверждения пользы для организма;
  • недостоверность метода тестирования крови: многие пациенты отмечают, что среди разрешенных попадают продукты, которые вызывают у них не «скрытую», а явную аллергию — тогда врачи говорят, что их тоже можно исключить;
  • отсутствие научных обоснований у легенды про «хроническую пищевую непереносимость» и «скрытую аллергию»: непонятно, какие медицинские предпосылки и исследования привели к таким определениям, нет доказательств эффективности методики;
  • надуманность терминологии (например, рассуждения о «белковой перегрузке») не добавляет доверия к клинике и методике лечения;
  • сведение окончательных рекомендаций к избитым истинам: нужно готовить свежую пищу и медленно жевать, нельзя жареное, копченое, острое, соленое и т. п.

Ссылки

  1. http://otzovik.com/reviews/dieta_doktora_volkova/
  2. http://irecommend.ru/content/odno-lechim-drugoe-kalechim-15
  3. http://www.medicina-otziv.ru/medicals/meditsinskie-laboratorii/info_1963.html
  4. http://moskva.nashigoroda.ru/adresa/11336/

Медицинский центр «Елизавета»

Российские Методики Похудения.

Адрес

Москва, Волков переулок, д. 4, подъезд 1.

Филиалы

Санкт-Петербург, Оренбург.

Суть методики

Автор, разработавший программу психокоррекции веса в центре «Елизавета» — Илья Кислер, врач-психотерапевт, психиатр, нарколог, член РАЕН. Напомним, что РАЕН (Российская академияестественных наук) не следует путать с РАМН (Российской академией медицинских наук). РАЕН — организация общественная, это творческий союз учёных — естествоиспытателей и гуманитариев, но не медиков.

В основе методики — уже знакомое нам психотерапевтическое воздействие на подсознательном уровне. Сама методика, включающая психологический тренинг и поддержку диетологов и эндокринологов, направлена на усиление личной мотивации к похудению и «перенастройку мышления» в целях изменения пищевого поведения — проще говоря, соблюдения традиционных диетологических рекомендаций.

Преимущества

  • Обучение рациональному пищевому поведению, что позволяет достичь довольно устойчивых результатов;
  • проведение сеансов эмоциональной разгрузки, чтобы нейтрализовать последствия стресса и гармонизировать внутреннее состояние;
  • возможность участвовать в онлайн-марафонах по интернету — это групповые видеочаты, в которых могут общаться и получать поддержку до 25 человек.

Недостатки

  • Отсутствие качественной диагностики и ответственности за любые последствия психокоррекции: пациенты сами определяют противопоказания и побочные действия, не затрагиваются основные физиологические процессы, не контролируется обмен веществ;
  • сомнительная эффективность методики, которая «позволяет снижать вес посредством личного взаимодействия специалиста и пациента без чрезмерных физических нагрузок и соблюдения каких-либо диет»: ведь личный контакт, тем более на вербальном уровне, нельзя счесть действенным средством снижения веса;
  • отсутствие терапевтического содержания в дополнительных тренингах «В поисках ресурсов» и «Невербальные коммуникации», которые якобы «благотворно влияют на процесс борьбы с ожирением», но на деле содержат лишь общие познания из психологии общения и социального взаимодействия;
  • позиционирование обычной диеты как «уникальной пищевой программы», хотя ничего существенного она не предлагает: отказ от слов «диета», «разгрузка» и «похудеть» и специальная зарядка (якобы снимающая зависимость от еды) вряд ли кардинально поменяют ситуацию;
  • слабая эффективность онлайн-марафонов: интернет-сопровождение нельзя отнести к действенным подходам, поскольку исключена возможность реальной диагностики и наблюдения за состоянием пациента;
  • явно заказной характер отзывов: однотипные и примитивные утверждения типа «у меня все получилось».

Ссылки

  1. https://www.yell.ru/moscow/com/elizaveta_11366838/
  2. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/31469
  3. https://otzyvy.online/msk/meditsinskie-centry-kliniki/elizaveta/

Итоги

Итак, определим лидеров нашего обзора с помощью итоговой таблицы по пяти важнейшим критериям оценки клиник похудения, взяв в качестве ведущего показателя реальные положительные отзывы. В таблице каждому критерию соответствует отдельная колонка, оценка проведена по десятибалльной системе, а затем выведен средний балл по каждой клинике.

КлиникаПоложительные отзывыЭффективность программыНаучная обоснованность методаКомплексный подходСтоимость лечения (чем выше балл, тем доступнее лечение)ИТОГ
«Доктор Борменталь»810109744
Клиника Ионовой710107842
Клиника Елены Малышевой78108639
«Биоинтермед»7797838
Клиника Елены Морозовой6656831
Клиника Ковалькова7757430
«Оригитея»7626425
Клиника Гаврилова5454422
«Серсо»4331718
Клиника Волкова4411515
«Елизавета»3321413

В заключение обзора мы хотим напомнить вам: научно доказано, что чем скорее килограммы уходят, тем скорее возвращаются. Не верьте обещаниям головокружительных и быстрых результатов, если за ними кроются жесткие ограничения в еде.

Научно доказано, что чем скорее килограммы уходят, тем скорее возвращаются.

Ведь успешный путь к стройности должен быть легким — настолько, чтобы вы могли идти по нему всю жизнь. Доверяйте лишь тем клиникам, репутация которых подкреплена обширной практикой, научным авторитетом специалистов и множеством реальных отзывов благодарных пациентов!

Источник: https://dietolog.ru/diets/luchshie-kliniki-poxudeniya

Поделиться этой записью: