Реалити шоу о похудении я была толстой

Содержание

Похудение толстых людей смотреть онлайн. «Взвешенные люди» VS «Я была толстой»: какое шоу о похудении стоит посмотреть. Прямой эфир — Рекордное похудение

Сегодняшнее телевидение - мир реалити-шоу. Иногда они приносят огромную пользу: помогают худеть не только своим героям, но и нам с вами. Мы собрали 8 крутых ТВ-шоу, которые точно замотивируют вас.

Экстремальное преображение: Программа похудения

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий - тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда - значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца - потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только с лишним весом, но и с отвисшей кожей - хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Худеем — цель!

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах - Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье - свою жизнь.

На украинском передача называется "Взвешенные и счастливые", а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

"Два центнера любви"/ Shredding for the Wedding

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая - актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал "Клава, давай?"). «Два центнера любви» - шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель - шикарная свадьба. Их цель - здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

"Свадебный размер"

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Похудение толстых людей смотреть онлайн. «Взвешенные люди» VS «Я была толстой»: какое шоу о похудении стоит посмотреть. Прямой эфир — Рекордное похудение

Шоу о похудении, ведущая - Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» - это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются... в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

"Я была толстой"

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг - и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж - три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

"Я худею!"

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Популярные передачи про похудение, которое помогли тысячам людей стать стройными
И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.
Каждый выпуск проекта -- история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

"Большие перемены"

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Что посмотреть, чтобы похудеть

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц - Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц - вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

  • 15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
  • 10 мин суставная разминка
  • 30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) :
    1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите)
    2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза)
    3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу)
    4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук)
    5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями)
    6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа)
    7) гиперэкстензия
    *пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 мин
    количество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз
    - 15-20 мин кроссфит
    - 30-45 кардио (пульс 140)

    Рацион девочек (4-5 разовое)
    Завтрак
    Овсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара.
    Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви.
    Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Обед
    Куриная грудка с гарниром (гречка / овощи)
    Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжин
    Морепродукты с овощным гарниром
    Куриная грудка с овощным гарниром
    Овощной салатПерекусы
    Ячный белок с желтком или без
    Творог маложирный
    Зеленое яблоко
    Овощной салат
    Хлебцы без дрожжей и муки.

"Теперь ты в теме"

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. «Взвешенные люди» — кастинг в новый сезон!

Еще одно российское фитнес-реалити от канала BodyMania, успешно продолжившееся во втором сезоне. Цель участников - соревнования: для девушек по фитнес-бикини, для молодых людей - physique. Во втором сезоне, который продолжается прямо сейчас, участников ожидают суперпризы, включая главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr. Olympia 2016. Цель проекта – дать возможность красивым, сильным и целеустремленным молодым людям проявить себя в подготовке к весенним соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу. Кроме того, получить бесценный опыт, тренируясь и общаясь со звездами нашего спорта. Благодаря спонсорской поддержке и профессиональным наставникам у каждого участника есть все шансы успешно выступить на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и занять призовые места!

Еще интересное

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Похудение – тема, которая интересна очень многим. Не странно, что оно становится темой многих программ и реалити-шоу, которые приковывают к экранам тысячи зрителей. Плюсы таких шоу в том, что они не только развлекают нас, но и мотивируют худеть, дают возможность узнать множество полезного о тренировках, диетах и прочих аспектах правильного и здорового похудения. Мы собрали лучшие программы о похудении, которые будут полезны и вам тоже.

Иностранные передачи

«Экстремальное преображение: программа похудения»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал.

На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует.

«Похудевший больше всех»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером.

Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы.

«Я была толстой»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты.

Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой».

Российские передачи

«Свадебный размер»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».

Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.

«Я худею»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.

В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.

«Теперь ты в теме»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.

Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.

«Большие перемены»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.

Программа питания

Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:

  • 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
  • 10 мнут разминки для суставов.
  • Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.

Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

  • Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
  • Нежирный творог с ягодами.
  • Сырники из творога низкой жирности.
  • Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
  • Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.

Авторская программа Феклы Толстой (Россия, 2011). 8 серий.
Режиссер: Александр Замыслов
Сценарий: Андрей Рубанов
Операторы: Павел Сергеев, Евгений Подгородниченко, Дмитрий Грешнов

В фильме принимают участие артисты Ирина Розанова и Виктор Раков.

1-я серия. "Петр Андреевич" . Петр Андреевич – не первый из рода Толстых, но самый заметный из них в XVIII веке. Именно от него сегодняшние Толстые считают родство. Свою головокружительную карьеру он начинал как недруг молодого царя Петра, продолжал как его ближайший сподвижник и высокопоставленный вельможа, а закончил узником Соловецкого монастыря.

2-я серия. "Александр Иванович". Александр Иванович Остерман-Толстой – генерал от инфантерии, генерал-адъютант императора Александра Первого, герой Отечественной войны 1812 года. После вступления на престол Николая Первого Остерман-Толстой уехал за границу. Он умер в Женеве, где и был захоронен. Однако спустя три месяца по распоряжению царя прах героя был отправлен в Россию. Где его останки находятся сейчас – неизвестно.

3-я серия. "Федор Иванович". Федор Иванович Толстой – авантюрист, дуэлянт, картежник и, вместе с тем, один из самых образованных людей своего времени. "Необыкновенный, преступный и привлекательный человек", – скажет о нем впоследствии Лев Толстой.
Обманным путем он попал на шлюп "Надежда" и стал участником кругосветного путешествия. Именно после этого Федор Иванович и получил прозвище "Американец". Он вошел и в российскую историю, и в русскую литературу – как прототип многих ее героев.

4-я серия. "Мария Николаевна". Мария Николаевна – любимая сестра Льва Толстого. Именно ее непростую судьбу он положил в основу сюжета "Анны Карениной", она стала одним из прототипов главной героини. Но в отличие от романа в истории Марии Николаевны был другой финал. Однажды, еще девочкой, она услышала от оптинского старца странную фразу: "Маша – будешь наша". Спустя несколько десятилетий пророчество сбылось – она стала монахиней Шамординской обители. Именно к ней отправился Лев Николаевич, когда 10 ноября 1910 года ушел из Ясной Поляны.

5-я серия. "Софья Андреевна-младшая". Софья Андреевна – внучка Льва Николаевича. В семье Толстых ее принято называть "младшей", чтобы не путать с бабушкой – женой писателя Софьей-Андреевной-старшей. Она вышла замуж за Сергея Есенина. Но вместе прожили они недолго. После его гибели в 1925 году Софья Андреевна-младшая полностью подчинила свою жизнь прошлому. Она стала хранительницей наследия мужа, а потом и деда.

6-я серия. "Александра Львовна". Александра Львовна – любимая дочь Толстого. Именно ей он рассказал о планах уйти из Ясной Поляны. И именно она закрыла ему глаза на станции Астапово. В 45 лет Александра Львовна уедет из России навсегда, а в 57 – начнет главное дело своей жизни – создание Толстовского фонда.

7-я серия. "Алексей Николаевич". Алексей Николаевич Толстой – знаменитый писатель, ученик Вячеслава Иванова, "красный граф". После нескольких лет эмиграции он вернулся в Советский Союз и прекрасно вписался в новую, социалистическую действительность.
В семье Толстых отношение к этой фигуре неоднозначное – есть даже версия, что он не имеет отношения к роду великого писателя.

8-я серия. "Большая династия". У Льва Николаевича Толстого было 13 детей. Сейчас потомков писателя, его правнуков и праправнуков – около трехсот человек. Они живут в России, Франции, Италии, Швеции, Чехии, США. Раз в два года они приезжают в Ясную Поляну на семейные съезды, которые организует праправнук писателя Владимир Ильич Толстой.

Читайте также:
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Афоризмы про похудение
Цитаты о здоровье
Анекдоты про похудение
Притчи о еде
Фильмы про похудение
Книги про похудение

А какие мотивирующие передачи вам нравятся? Можете ссылки накидать или названия.

Вот некоторые.

Экстремальное преображение: программа похудения

«Экстремальное преображение: программа похудения» содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось полностью изменить свой облик. Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья.

С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по 100 килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель (похудеть на столько-то), если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты (прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое).

По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Обязательно присутствует фото «до», чтобы по контрасту оценить результаты «после». Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще. Я подписалась в фейсбуке на тренера-душку Криса Пауэлла и его супругу (да, она ему помогает чуть ли не в каждой серии). Их стройные фото — неплохие мотиваторы!

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

Прямой эфир — Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

Сбросим лишний вес

Тренер Джесси Повелка во многом использует те же методы, что и Крис Пауэлл. Передача выходит в Англии и Австралии.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Я вешу 300 килограмм

Как худеют люди с «паронормальным» весом. Перед ними вообще стоит вопрос выживания. Ужасающее зрелище лишних килограммов и операций по удалению части желудков показывает на реальных примерах, до чего себя никак нельзя доводить.

Кто хлопает дверцей холодильника

У героя в доме устанавливаются скрытые камеры, за ним следят сыщики — все это для того, чтобы наглядно показать человеку, что его проблемы с лишним весом связаны исключительно с перееданием. И показывают это очень доступно и понятно.

Принципы здорового питания упоминаются вскользь, тут главное — показать, что человек сам не замечает, сколько он ест. Чего стоит только стол, забитый под завязку вредными продуктами, съеденными за неделю! Меня впечатлила эта программа, особенно один из выпусков, где женщина не могла разобраться, почему набирает вес, а после съемок ей показали, что только на перекусах и пробах еды во время готовки для родных она набирала до 700 калорий!

Взвешенные люди

Шоу «Взвешенные люди» на СТС — это первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, вышедшего на американском телевидении еще в 2004 году. Передача давно превратилась в мировой хит, который снимается в 25-ти и транслируется в 90-та странах мира.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Американская программа реалити-шоу «Похудевший больше всех»

Передачи про похудение

«Похудевший больше всех» с 2011 года успешна среди зрителей и участников проекта уже 6 сезонов. Ведущий передачи — тренер Крис Пауэлл. Для участия в шоу отбираются кандидаты, вес которых не менее 150 кг. Чтобы стать участником передачи кандидат должен подать заявку. После того как претендент пройдет медицинское обследование, он становится участником проекта и в его квартире оборудуют тренажерный зал. Участнику намечают первую на ближайшие три месяца цель — снизить вес на определенное количество килограммов (зависит от стартового веса участника передачи). Каждые три месяца перед участником ставят новые задачи.


Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

ТВ-шоу для толстяков

ТВ-шоу для толстяков

ТВ-шоу для толстяков, желающих сбросить вес, проходит как командное соревнование. Участников делят на две группы, занятия которых происходят в соревновательном режиме. Тренировки, режим питания даются на старте обеим командам одинаковые. По ходу соревнования участников регулярно взвешивают. Если кто — то из участников не выполняет норму сброса веса за определенный период, то его отстраняют от участия в дальнейшем соревновании. После прореживания участников, соревнования переходят на новый этап, когда каждый из членов команды борется за свой личный результат. К финалу соревнований в командах остаются только те участники, которые успешно сбрасывали вес на всех этапах соревнования.


Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Шоу «Два центнера любви»


Шоу «Два центнера любви»

Шоу «Два центнера любви», ведущей которого стала актриса Сара Рю. Она сама была в прошлом толстушкой, приложила немало усилий, чтобы избавиться от лишних килограммов, поэтому приняла участие в ТВ-шоу с огромным желанием помочь участникам.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

«Свадебный размер»

Шоу «Свадебный размер»

Аналог российского ТВ-шоу «Свадебный размер», ведущей и вдохновительницей, которого стала известная певица Анита Цой. Проект «Свадебный размер» вошел в финал конкурса Великобритании, который проводился в номинации «Лучшее развлекательное промо».

«>
Шоу «Свадебный размер»

На помощь участникам реалити-шоу пришли тренеры, врачи-диетологи, специалисты по здоровому образу жизни. Приложив много усилий, пары остались довольны результатами. Они утверждали, что вернулись в молодость не только в физическом смысле, но и обрели мощный импульс в своих взаимоотношениях.


Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

ТВ-шоу «Я была толстой»

Шоу «Я была толстой»

ТВ-шоу «Я была толстой» — американская телепрограмма, которая вышла на экраны телевизоров в 2010 году. Участницами могли стать девушки выпускницы старших классов с весом не менее 100 кг.

«>
Шоу «Я была толстой»
Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
Главная мотивация — желание похудеть

Телепередача длится час, в котором одна из участниц проекта рассказывает свою историю победы над лишним весом. Проект был запущен так, что девушки участвуют в нем в период перехода из выпускного класса в колледж. Этот период длится три месяца и приходится на летние каникулы. Три месяца девушки занимались под наблюдением тренера, питались по строгой диете, за их состоянием здоровья наблюдали медики. Много пота и слез было пролито каждой участницей проекта перед тем, как они могли сказать о себе: «Я была толстой».


Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

«Я худею»

Передача «Я худею»

На российском канале НТВ уже несколько сезонов выпускается реалити-шоу «Я худею». В проекте приняли участие люди, у которых появилось непреодолимое желание похудеть и наладить свою жизнь так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не возвращались. Каждый выпуск программы – это рассказ об одном из участников реалити-шоу, который рассказывает, какие трудности ему пришлось преодолеть, чтобы вес начал снижаться и его мечта, наконец, осуществилась.


Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

«Большие перемены»


«Большие перемены» на ТВ

Российское реалити-шоу «Большие перемены» — это проект о девушках, которые решили заняться фитнесом, чтобы избавиться от лишнего веса. В результате отбора кандидаток, участницами проекта стали девушки Маша и Даша. Все занятия проходили под наблюдением тренера Марии Шинкевич.


Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Программа фитнес-тренировки составлена так, что любой телезритель может использовать ее для себя:

  1. 15 мин. На беговой дорожке (пульс не чаще 140 ударов);
  2. 10 мин. Разминка для суставов;
  3. 30 мин. Силовой тренировки (повтор упражнений и освоение новых):
  • упражнение для ног и ягодиц;
  • разработка мышц спины;
  • упражнение для мышц груди;
  • упражнение для пресса.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Варианты 4-5 разового питания для участниц

  • Каша из овсяных хлопьев без сахара на воде в которую добавлены фрукты
  • Творог с низким процентом жирности с сезонными ягодами;
  • Сырники из нежирного творога.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
  • Белое куриное мясо с гарниром из гречки или тушеных овощей;
  • Паровые котлеты из филе курицы или индейки с гарниром из тушеных овощей.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.
  • Морепродукты с гарниром из овощей;
  • Филе курицы с таким же гарниром.
  • Овощной салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

www.tolstuh.net

Шоу «Экстремальное преображение»

Программа похудения для участников шоу строится на ряде принципов, которые соблюдать может совершенно каждый. На американском ТВ «Экстремальное похудение с Крисом Пауэллом» является наиболее известным шоу для тех, кто хочет похудеть.

Проект стартовал еще в 2011 году и продолжается в настоящее время. Его ведущий - профессиональный тренер Крис Пауэлл. Все выпуски строятся по одному и тому же принципу:

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Ключевая задача такого шоу - помочь тем, кто не считает себя, а действительно является жирным. Известно, что ожирение является национальной проблемой США, поэтому Крис Пауэлл и создал специальную программу питания и тренировок, которая помогает быстро сжечь жировую массу. Попробовать худеть таким образом могут не только участники шоу, но и его зрители.

Программа «Экстремальное похудение» состоит из нескольких стадий и согласована с Институтом здоровья и долголетия США. Первая стадия - это прохождение полного медосмотра, получение индивидуальных рекомендаций по питанию, пробная тренировка.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Потом тренировки продолжаются прямо дома у героя шоу. В первые три месяца тренер проживает у него дома и контролирует соблюдение программы. Также он изучает, как относятся домочадцы к переменам, общается с ними и дает советы.

Если участник успешно прошел каждый этап - он получает определенное вознаграждение. Его желание будет выполнено в зависимости от того, насколько усердно он работал, это и является отличной мотивацией.

По окончании программы организаторы устраивают в честь участника грандиозную вечеринку, на которой гости оценивают результат похудения как визуально, так и осуществляется последнее взвешивание.

Мировые шоу о похудении

Однако «Экстремальное преображение» - это не единственное шоу про толстых людей. Передачи такого формата популярны во всем мире. Список наиболее рейтинговых мировых представлен ниже.

Популярным реалити-шоу является «Похудевший больше всех» . Стать его участником может каждый, кто страдает от ожирения. Идея проекта такова:

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

В США эта программа на телевидении выходит с 2004 года и до сих пор пользуется устойчивой популярностью. Многие благодаря ей не только возвращают себе привлекательность, но и здоровье. В других странах на ТВ идут локальные версии этого, шоу. Так, русская версия идет на канале СТС под названием «Взвешенные люди», а украинская - на канале СТБ, и называется «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви» и «Я была толстой»

Передача «Два центнера любви» идет на американском телевидении с 2011 года. Его ведущая - актриса Сара Рю, которая в свое время успешно смогла похудеть, приложив при этом массу сил. В шоу она делится им с другими.

Участниками шоу выбирают по 9 влюбленных пар, страдающих от лишнего веса и мечтающих похудеть. Их вес составляет от 100 кг и больше. В борьбе участникам активно помогает Сара Рю вместе с профессиональными фитнес-тренерами. Пары активно тренируются и сидят на диете в течение 3 месяцев. Пара, которая достигает наиболее существенных результатов, в конце проекта получает подарок - роскошную свадьбу.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Другая передача - «Я была толстой» , также американская и идет на телевидении с 2010 года. Ее героини - это старшеклассницы с лишним весом, желающие похудеть. С этой целью они правильно питаются и занимаются спортом. Каждая серия реалити-шоу идет в течение часа и посвящена истории определенной девушки, которая победила ожирение. Над каждой участницей работают диетологи, врачи, тренеры и прочие специалисты.

Многих из участниц до участия в проекте весят по 100 кг и даже больше, а процессе занятий худеют до приемлемых параметров. В шоу они участвуют в течение 3 месяцев, когда идут их летние каникулы между старшими классами и колледжами. Каждый выпуск заканчивается выпуском и началом учебы в колледже.

Российские аналоги

Есть и на российском телевидении собственные проекты, посвященные борьбе с лишним весом, которые можно без перевода посмотреть на русском языке.

Например, реалити-шоу «Свадебный размер» идет на канале «Домашний» с 2015 года. Его ведущая - певица Анита Цой, в свое время успешно поборовшая лишний вес.

Его участники - семейные пары, которые живут в браке длительное время. Естественно, что с момента свадьбы оба партнера существенно набрали вес. Так, в начале каждой новой серии показывается разница между свадебными фото и тем, как выглядят герои в настоящее время. Перед ними ставят цель - вернуть «свадебные» параметры. Им активно помогают это делать фитнес-тренеры, косметологи, диетологи и прочие специалисты.

Вернуться в былую форму участникам стоит немало сил, в итоге они не только получают отличную физическую форму, но и еще, по их утверждениям, их семейные отношения существенно меняются к лучшему.

«Я худею» на НТВ

Реалити-шоу «Я худею» продолжается уже несколько сезонов. Его участники - это люди с лишним весом, которые не только хотят от него избавиться, но и пересмотреть свою жизнь, чтобы больше к нему не возвращаться никогда.

Каждый выпуск посвящен одному герою, который рассказывает свою историю похудения, он перечисляет, что делал для этого, и с какими проблемами и трудностями ему приходилось сталкиваться на пути.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Специализированное фитнес-реалити-шоу уже идет несколько сезонов и имеет соревновательный характер. Наиболее успешные по итогу получают отличные призы, самым главным из которых является поездка в Лас-Вегас на масштабное шоу по фитнесу и бодибилдингу Mr. Olympia.

Благодаря проекту целеустремленные люди обоих полов способны воплотить свою мечту в реальность и принять участие в профильном соревновании по фитнесу. Они приобретают полезный опыт и много общаются с профессионалами в области фитнеса.

По сравнению с другими профильными шоу, здесь участники - это не те, кто страдает от лишнего веса, а те, кто стремится заниматься профессиональным спортом.

«Большие перемены»

Данное шоу российского производства посвящено девушкам, которые приходят в тренажерный зал и хотят получить идеальную фигуру. Под наблюдением тренера они занимаются и по итогу демонстрируют свои перемены.

Для участниц проекта была разработана специальная программа тренировок и диета, которые представлены ниже.

Тренировки доступны для каждой желающей и выглядят так:

  • бег в течение 15 минут, пульс при этом не превышает 140 ударов в минуту;
  • выполняйте разминку для суставов в течение 10 минут;
  • в течение получаса выполняйте силовую тренировку. Она включает в себя упражнения для ног и ягодиц, на пресс, на грудные мышцы и проработку мышц спины.

Все упражнения нужно выполнять по 12−20 раз за 3−4 захода.

Что касается диетического питания, то участницам предлагается питаться по 4 или 5 раз в сутки. Рацион может быть примерно таким:

  • на завтрак - на выбор нежирный творог с ягодами, сырники на основе нежирного творога или овсяные хлопья с фруктами без сахара;
  • на обед - филе курицы с тушеными овощами или гречневой кашей, или паровые куриные или индюшиные котлеты с тушеными овощами;
  • на ужин - овощной салат с оливковым маслом и соком лимона, морепродукты или куриное филе с овощами.

Между основными приемами пищи допускаются перекусы , состоящие из таких продуктов:

  • зеленые яблоки;
  • яичные белки;
  • нежирный творог;
  • овощной салат.

Конечно же, телевизионные шоу, посвященные успешному опыту похудения, не могут дать универсальный рецепт каждому. Однако из них можно почерпнуть много интересного для себя, а еще они могут отлично мотивировать к действию тех, кто еще не начал свой длинный путь к идеальной фигуре и красоте.

zaryadka.guru

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Года полтора назад, когда мы только запустили наш сайт, я общался со своей давней приятельницей — опытным телевизионным продюсером. Мы обсуждали возможность создания телевизионного шоу про похудение в соответствии с принципами LCHF. Сначала моя подруга всерьёз заинтересовалась идеей, но, когда я подробнее описал ей, как работает LCHF и что нужно сделать, чтобы похудеть, забраковала её как не подходящую для формата реалити-шоу. «Понимаешь» — объясняла она мне — «у тебя всё слишком легко и просто — поел, сколько хочешь, всякой вкусной натуральной еды и ходишь весь день сытый и довольный. А где страдания? Где интрига?» В качестве примера для подражания она привела самой популярное в мире шоу о похудении Biggest Loser: «Посмотри, как их там истязают, через какие муки приходится проходить участникам на пути к заветной цели, как они страдают, как плачут, как один за другим срываются и вылетают из программы — вот это интересно зрителям, которые смотрят программу, удобно устроившись на диване, а не то, как люди едят в своё удовольствие яичницу с беконом.»

Эта история очень хорошо отражает популярные представления о процессе похудения: через тернии к звёздам, no pain — no gain. И когда в России появился аналог Biggest Loser — шоу «Взвешенные люди» на СТС, то речь шла всё о том же: о преодолении себя через боль и слёзы, через экстремальные нагрузки, «через не могу». «Мне тебя ни чуточку не жалко, не жалей себя» — жёстко выговаривает тренер изнемогающим на тренажёрах участникам, чья реакция на постоянно возрастающие физические нагрузки лучше всего выражается словами: «Это ад просто!» В американском варианте это звучит ещё жёстче: «Мне всё равно, если вы сейчас умрёте на этом полу, лучше умереть, но выглядеть красиво». В общем, есть на что посмотреть.

Методология у всех этих программ довольно простая: тяжёлые, непосильные физические нагрузки в сочетании с жёстким ограничением калорий. Фактически, это «метод концлагеря». И он работает: участники шоу теряют вес, превращаясь на глазах телезрителей из бесформенных толстяков в подтянутых атлетов. По идее, это должно служить отличным мотиватором и доказательством того, что нет ничего невозможного. По крайней мере, если вы готовы к страданиям…

Но в последнее время появляется всё больше публикаций, рассказывающих о том, что происходит за кулисами программы и как складывается жизнь участников после завершения съёмок. И это уже совсем не похоже на историю успеха.

13 из 14 участников шоу снова потолстели

Сведения о том, что бывшие участники шоу со временем снова набирают потерянный с таким трудом вес и раньше просачивались в прессу. Но теперь это можно считать научно доказанным фактом. В начале мая газета The New York Times опубликовала большую статью о результатах исследования Национального Института Здоровья (NIH), опубликованного в журнале Obesity. Учёные 6 лет наблюдали за 14 бывшими участниками шоу. Удержать свою форму на уровне финала программы удалось лишь одному из них. 13 бывших участников набрали за прошедшие годы значительный вес, причём пятеро — вернулись к цифре до начала похудения, или даже превысили её. «В среднем по больнице» цифры выглядят так:

  • Вес на старте шоу: 148,9 кг
  • Индекс Массы Тела (ИМТ) на старте шоу: 49,5
  • Вес в финале шоу: 90,6 кг
  • ИМТ в финале шоу: 30,2
  • Потеря веса в течение шоу: 58,3 кг
  • Вес через 6 лет после шоу: 131,6 кг
  • ИМТ через 6 лет после шоу: 43,8
  • Набор веса за 6 лет: 41 кг

Конечно, лучше весить 131,6 кг, чем 148,9 кг, и некоторые специалисты даже называют такие результаты успехом — в конце концов, бывшим участникам шоу удалось сохранить среднюю потерю веса на уровне 11,9%, в то время как большинство не может удержать и 10%. Но, с другой стороны, 131,6 кг — это тоже очень много, и согласно классификации того же NIH, ИМТ выше 40 означает экстремальное, или морбидное, ожирение. Вряд ли участники Biggest Loser истязали себя с целью остаться в этой . И они не обленились: средний уровень их физической активности практически не изменился.

Что же пошло не так? Почему почти никому из участников не удалось закрепить добытый с таким трудом результат? Учёные считают, что проблема в серьёзных метаболических изменениях, произошедших с участниками программы.

Снижение метаболизма — первая причина набора веса

Базовый уровень метаболизма (Resting Metabolic Rate, RMR) — это количество энергии, потребляемой организмом в состоянии покоя на поддержание собственной жизнедеятельности. В начале программы RMR участников примерно соответствовал нормальному для их веса уровню. К финалу он значительно снизился — ниже того, который должен был соответствовать их новому весу. Но это нормально — снижение базового метаболизма в результате голодания и физических нагрузок — хорошо известный факт. Но что по-настоящему удивило учёных, так это то, что на протяжение последующих лет их метаболизм не только не восстановился, но и ещё больше замедлился. И даже когда бывшие участники шоу снова набрали по сорок с лишним килограмм веса, их базовый метаболизм был несколько ниже, чем на момент окончания шоу. В среднем шесть лет спустя их RMR был на 700 ккал/сутки ниже, чем в начале шоу, и на 500 ккал/сутки ниже, чем он должен быть у людей их веса. На практике это означает, что их организм сжигает в состоянии покоя намного меньше энергии, чем ему положено, а значит, гораздо большая часть калорий откладывается «про запас».

Победитель восьмого сезона 46-летний Дэнни Кэхилл - абсолютный чемпион Biggest Loser за всё время существования программы: ему удалось потерять за 7 месяцев целых 108 килограмм. Его вес снизился более, чем вдвое: со 191 до 86,6 килограмм. «Я вернул себе свою жизнь. Я чувствую себя на миллион долларов!» — провозгласил Дэнни в финале. Для того, чтобы достичь таких результатов, он поставил перед собой цель добиться ежесуточного дефицита в 3,500 ккал, что должно было привести его к потери фунта жира в сутки. Ему пришлось бросить работу и превратить многочасовые изнурительные тренировки в своё основное занятие.

После окончания шоу Дэнни Кэхилл превратился в знаменитость мирового уровня и начал очень успешную карьеру мотивационного спикера. Казалось бы, кому, как ни ему, следует изо всех сил бороться за то, чтобы сохранить достигнутый результат? Но за прошедшие шесть лет Дэнни снова набрал 47 килограмм, и сейчас весит 133,8 кг при росте 180 см. Дэнни пришлось завершить карьеру спикера и вернуться к своей основной работе землемера. При этом его организм расходует настолько меньше энергии, что для того, чтобы просто удерживать свой вес постоянным, он должен потреблять на 800 ккал в сутки меньше типичного мужчины с таким же весом. «Все мои друзья пьют пиво, не прибавляя особо веса» — говорит Дэнни Кэхилл — «как только я начал пить пиво, то тут же прибавил 9 килограмм. Я подумал — что-то тут не так, что-то не в порядке с моим организмом.»

В ещё худшей ситуации оказался Шон Элгэйр — 36-летний пастор из Северной Каролины. По ходу шоу ему удалось снизить свой вес с 201 до 131 кг. Сейчас он весит 204 кг и тратит в день на 458 ккал меньше нормы. «Я чувствую себя так, как будто мне вынесен пожизненный приговор,» — говорит Шон.

Гормональные изменения — вторая причина набора веса

Замедление метаболизма не единственное последствие экстремального похудения. Бывшим участникам шоу приходится постоянно бороться с приступами неконтролируемого голода и удерживать себя от компульсивного переедания. «Иногда я открою пакетик чипсов и думаю, съем штучек пять,» — рассказывает Дэнни Кэхилл — «и вдруг на меня находит затмение, я сжираю весь пакет, а потом сижу и думаю — что же я наделал?» С похожими проблемами сталкивается и Эрин Эгберт — единственная участница исследования, которой удалось избежать прибавки веса, несмотря на замедление метаболизма на 552 ккал в сутки. «Люди не понимают, что лакомство — это как наркотик,» — говорит она — «пара лакомств может легко превратиться в «запойное» переедание на протяжении трёх суток, и это то, с чем мне приходится постоянно бороться.»

Основной причиной такого поведения учёные считают хроническое снижение уровня лептина — гормона, отвечающего за достижение чувства сытости. Все участники начали шоу с нормальным уровнем лептина. К финалу у них почти не осталось этого гормона, что заставляло их чувствовать непрерывный голод. Со временем вместе с килограммами вернулся и лептин, но только до примерно 60% того уровня, который у них был до участия в Biggest Loser, что объясняет их постоянные позывы съесть что-нибудь.

То, что экстремальные методы похудения негативно сказываются на уровне лептина, известно и из более ранних исследований. В 2014 году учёные сравнили показатели участников Biggest Loser с пациентами, прошедшими операцию желудочного шунтирования. Обе группы потеряли примерно одинаковый вес, но исследование показало, что у участников реалити-шоу уровень лептина был в пять раз ниже, чем у хирургических пациентов. Кроме того, методы Biggest Loser привели к более сильному замедлению метаболизма.

Лептин не единственный гормон, отвечающий за чувство сытости. В 2011 году австралийские учёные провели исследование в котором 50 мужчин и женщин с избыточным весом прошли через 9-недельный период экстремально низкокалорийной диеты — 550 ккал в сутки. Год спустя у них был по-прежнему понижен уровень пяти гормонов, регулирующих чувства голода, и повышен уровень гормона, заставляющего нас переедать. Участники отмечали повышенный аппетит.

Похоже, наш организм всем и силами старается вернуть себе после резкого похудения начальный вес, экономя энергию на собственной жизнедеятельности, и посылая мозгу гормональные сигналы, заставляющие нас больше есть.

Опасные методы похудения

Проблемы Biggest Loser не ограничиваются лишь возвратом веса бывших участников. Из недавних публикаций в СМИ следует, что методы реалити-шоу были намного более экстремальными и менее легальными, чем было принято считать до сих пор. Так, опубликованная несколько дней назад в New York Post статья рассказывает о том, как тренера и врачи давали участникам шоу различные медицинские препараты, в т.ч. и запрещённые, для усиления потери веса. В ход шло всё — от диуретиков, приводящих к сильнейшему обезвоживанию, до амфетаминов. Для того, чтобы выгнать из организма как можно больше влаги, участников заставляли крутить велотренажеры в парилке или выполнять изнурительные упражнения в нескольких слоях одежды. «Меня рвало каждый день» — говорит участница второго сезона Сюзанн Мендонка. «[тренер] Боб Харпер говорит людям, что рвота это хорошо, что их должно рвать, так они потеряют больше калорий».

Другие участники рассказывают о жёстком психологическом прессинге со стороны тренеров, о многочисленных травмах, нарушении менструального цикла, проблемах с щитовидной железой, выпадении волос, болях в суставах и других серьёзных проблемах со здоровьем.

Кроме того, режим питания был гораздо более жёстким, чем это указывалось официально. Участники шоу признаются, что менеджмент инструктировал их сообщать прессе, что они следуют официальным рекомендациям и потребляют 1500 ккал в сутки, но призывал их снизить реальное потребление до 800 ккал и даже ниже. Но самое удивительное то, что некоторых участников шоу заставляли перед началом сезона набрать побольше веса, для того, чтобы сделать их дальнейшее похудение более зрелищным.

Британская газета Guardian рассказывает о физически и психологически брутальных методах самого популярного и влиятельного реалити-шоу о похудении в мире в статье под красноречивым заголовком: «Это чудо, что никто пока не умер».

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Есть ли у реалити-шоу о похудении будущее?

Перспективы Biggest Loser кажутся сейчас довольно туманными. Рейтинги последние годы падали, критика в масс-медиа становится всё более жёсткой, и телекомпания NBC пока не подтвердила запуск следующего 18-го сезона. К прекращению реалити-шоу призывают и сами бывшие участники и учёные.

Как говорит доктор Йони Фридхофф из Университета Оттавы, «Biggest Loser обрекает участников или на пожизненные нечеловеческие усилия для похудения, или на возвращение излишнего веса. Вывод из этого такой: если вы для потери веса готовы убивать себя физическими нагрузками и диетой, то вы заодно убиваете и свой метаболизм».

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Что касается «Взвешенных людей» — локализованного российского варианта Biggest Loser — то мне пока не удалось найти в рунете ни одной критической статьи на эту тему. Реалити-шоу было номинировано на премию «ТЭФИ» как лучшая развлекательная(!) программа и очередной сезон демонстрируется прямо сейчас на СТС, способствуя распространению нереалистичных и опасных для здоровья представлений о методах похудения.

Хотя на самом деле проблема не в самом реалити-шоу — оно просто является экстремальным проявлением распространённых представлений о «правильных» методах похудения: меньше есть и больше двигаться. Сложно? Надо терпеть! В избыточной полноте принято обвинять самих обладателей лишних килограммов — якобы это их лень и обжорство откладываются в виде жировых складок на боках, и, чтобы от них избавиться, придётся помучится и пострадать за свои смертельные грехи. Однако, всё больше научных данных указывает на то, что этот путь является тупиковым и не даёт долгосрочных результатов. И если уж что-то и стоит поменять, то это не просто формат телевизионного шоу, а сами представления о том, откуда берётся лишний вес и как надо изменить свой образ жизни для того, чтобы избавиться от него безвозвратно и без необратимых последствий для здоровья.

Эффективная и действительно качественная передача про похудение онлайн или по телевидению способна помочь в похудении и борьбе с лишними сантиметрами - вплоть до ожирения. Такие программы мотивируют, придают сил и создают впечатление о групповых занятиях. Таким образом, заниматься намного легче, ведь передачи по телевидению доступны в одно и то же время ежедневно, а онлайн-каналы позволят пересмотреть нужные моменты программы при надобности. Видео-передачи про похудение крайне разнообразны и снимаются как в Америке, так и в России и странах СНГ.

ТОП-3 - лучшие передачи про похудение Америки

В Америке крайне много программ об ожирении и борьбе с ним, так как таким недугом страдают очень многие в этой стране. Эра фастфуда набирает свои обороты с каждым днем и все больше людей страдают от крайне большого веса и как следствие, огромных проблем со здоровьем. Поэтому передачи про похудение, особенно мотивирующие , очень популярны. Они находятся в высших рейтингах по просмотру и с каждым годом и месяцем привлекают все больше участников.

"Экстремальное преображение"

Одной из наиболее популярных является американская передача про похудение «Экстремальное преображение», которая с 2011 года помогает все большему количеству людей. Уже целых шесть сезонов эта американская передача про похудение меняет судьбы людей, которые страдают от проблем с лишним весом и здоровьем. Ведущим остается неизменный и очень обаятельный Крисс Пауэлл. Вес людей, которые попадают на эту передачу не менее, чем 150 килограмм. Ведущий получает письмо от такого пациента и - отправляется ему на помощь в борьбе с лишним весом и крайне сильной стадией ожирения.


Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел

Для начала, участник проходит обследование для точности программы и советов для оптимального похудения, а затем - возвращается в дом, где уже оборудован домашний настоящий спортзал.

Цель ведущего помочь пациенту сбросить как минимум 50-70 килограмм за три месяца. Такое похудение мягкое, правильное и не приводит к стрессу организма. А через целых девять месяцев человек избавляется от всех лишних сантиметров и преображается во внешнем плане - убирает обвисшую кожу и растяжки с помощью косметологии. Через год зрителям открывается шокирующее преображение участника - стройное тело и совсем новый взгляд на себя, на питание и на жизнь в целом. Такие передачи про ожирение и похудение полезны тем, что заряжают неимоверной мотивацией к изменению своего тела и помогают выработать правильный подход к еде и занятиям спортом.

"Похудевший больше всех"

Эта передача ничем не уступает предыдущей. Она не только очень популярна, но и действенна. Такие передачи про правильное питание и похудение созданы для многих частником с лишним весом, которые распределяются на команды. Они не только правильно питаются, но и учатся правильным пищевым привычкам корректного питания. Проект покидают наименее старательные участники, а выигравший получает не только красивое тело своей мечты, но и приятный бонус в денежном эквиваленте.

Такая программа имеет множество аналогов, в частности: в России, в Украине, Австралии и Британии. Эта передача про похудение выходит на стс под названием " Взвешенные люди" - этот проект помог и помогает худеть россиянам со всей страны.

Также передачи про похудение в 2018 стали особенно популярны, ведь каждый сезон не только более продвинутый, но и более полезный. Он задействует множество людей со всей страны и помогает худеть вместе с "взвешенными".

"Я была толстой"

А вот смотреть передачи про похудение такого типа будет особенно полезно прекрасным дамам, которые желают подкорректировать свою фигуру. Участницами проекта становятся девушки, как правило, старшеклассницы. Эта программ уже с 2010 года помогает худеть девушкам всей Америки и преобразиться к началу учебного процесса в колледже. Каждый выпуск рассказывает об определенной девушка, которая преодолела все трудности и сумела похудеть. Так как участницы весят более 100 килограмм, в коррекции веса им помогают врачи, диетологи и, конечно же, тренеры и гуру спорта. После трех месяцев интенсивной работы, девушка появляется в новом виде - с красивым телом и совершенно иными привычками питания и другим отношением к спорту. Все выпуски передачи про похудение смотреть бесплатно можно в онлайне - на ютуб канале программы.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Топ-3 российских проектов

Программы России не менее эффективны, чем американские. Они обладают более близким пониманием особенностей похудения нашей нации и рациона, близкого нашей культуре.

Этот список поможет выбрать наиболее эффективную и полезную передачу, которая поможет похудеть и скорректировать свое меню и тренировки.

Популярная передача "Жить здорово" про похудение и правильные привычки

Эта программа помогает не только похудеть, но и подобрать правильные методы для щадящей потери веса. Именно передача Малышевой "Жить здорово" с выпусками про похудение может разобраться в эффективности многих диет и таблеток для похудения, протестировать многие БАДы и упражнения для коррекции отдельных зон тела. Посмотрев эту программу, можно качественно похудеть, поменять свои пищевые привычки и привить себе любовь к спорту.


Диета Малышевой: Как быстро похудеть после 40 лет? Важнейшие правила похудения на 10кг!

"Взвешенные и счастливые"

Эта российская передача помогает худеть не только коллективно, но и эффективно. Ведущей является непревзойденная Анфиса Чехова, и эта передача про похудение помогает сбросить лишний вес на личном примере, как ведущей, так и участников. Передача учит основам правильного питания, раскрывает важнейшие секреты эффективных тренировок и, самое главное, плавного, щадящего и правильного похудения. Посмотрев это шоу, вы не только почерпнёте важные знания о похудении, но и наверняка присоединитесь к взвешенным!

"Я худею"

Эта передача по НТВ помогает не только худеть, но улучшать качество своей жизни. Это шоу является сильным помощником в похудении, от которого не останется ни одного лишнего килограмма. Также, программа учит правильному питанию, с помощью которого утраченный вес не вернется после окончания интенсивных занятий. Каждый выпуск рассказывает о герое с личной историей похудения и индивидуальными трудностями. Герои помогают худеть на своем личном опыте и показывают огромный пример для мотивации.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Полезные и интересные передачи про похудение - смотреть онлайн в ютубе

Существует множество полезных передач и каналов на YouTube, которые помогают худеть, правильно питаться и качественно преобразить свою фигуру. Этот видео-хостинг оснащен полезным и качественным контентом для коррекции тела и пищевых привычек. В частности, здесь можно увидеть Аниту Цой и её передачу про похудение , передачи о потери веса, как американские, так и российские, множество видео от блогеров и публичных людей, в том числе артистов и мировых звезд. Наш топ-список может выбрать правильные каналы про похудение и тогда ютуб передачи принесут только пользу и реальное преображение во внешности.


Самая полезная программа. Наука похудеть

Лучшие каналы для похудения в Ютубе:

  • Катерина Буйда - ежедневные тренировки на любой вкус - для новичков и асов;
  • Workout - рецепты, тренировки и фитнес-советы;
  • TGym - эффективные жиросжигающие упражнения и комплексы тренировок;
  • Olga Sagay - программы упражнений из йоги, а также релакса и заряда энергией;
  • DragonsDanceStudio - помогает худеть с помощью разнообразных видов танца;
  • KatyaENERGY - канал с множеством упражнения на различные зоны тела для подтяжки и коррекции фигуры;
  • Break Dance school - похудение с помощью танцев под зажигательную музыку;
  • BeFiT - разнообразные методы и правила достижения отменной фигуры;
  • CrossFit - для профессионального и качественного похудения и коррекции тела;
  • Mandy Jiroux - танцы для похудения с зажигательными хитами;
  • DanceTutorialsLIVE - канал для новичков, которые хотят не только похудеть, но и научиться танцевать;
  • Good Health 24/7 - советы по питанию правильного похудения.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.


Фитнес реалити-шоу "Я могу" / Как похудеть за 2 месяца? Серия 1.

С помощью передач можно не только поймать волну мотивации, но и удачно сбросить вес. Качественные видео и программы помогут не только изменить питание, тренировки и фигуру, но и отношение к себе, привычки и образ жизни.

Источник: https://narubalke.ru/pohudenie-tolstyh-lyudei-smotret-onlain-vzveshennye-lyudi-vs-ya/

Что посмотреть, чтобы похудеть

Все никак не можете справиться с ненавистными килограммами? Возможно, вам не хватает мотивации, положительного примера или полезных знаний? Все это помогут получить передачи про похудение.  Чаще всего это телешоу, в которых участвуют реальные люди с реальными проблемами. Однако они не остаются один на один со своим лишним весом, им помогают профессиональные тренеры, диетологи, врачи. Шоу про похудение – это путь, в конце которого участники преображаются до неузнаваемости.

Содержание статьи:

Что дает шоу для зрителя?

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Вы можете задать вполне логичный вопрос: «А для чего смотреть такие ток-шоу о похудении?». Все очень просто, подобные передачи способны мотивировать даже самых отъявленных лентяев и любителей вредной пищи. Как правило, для участия в телепередачах отбирают людей, чей вес давно перевалил за 100 кг. Чем сложнее задача, тем интереснее шоу и тем выше у него рейтинги. Если вы будете смотреть, как меняются люди с серьезными проблемами, то поневоле сами зададитесь вопросом о том, как похудеть.

Зрители получают от передач такую пользу:

  • мотивирующие примеры участников;
  • сведения о том, как лишний вес подрывает здоровье;
  • рекомендации по правильному питанию;
  • программы тренировок;
  • полезные советы от докторов и тренеров.

Список передач

Сейчас телепередачи про похудение можно смотреть не только по телевизору, но и онлайн. Прислушиваясь к мотивациям и советам ведущих, вы сможете параллельно с героями шоу работать над своим телом. Такое «заочное» похудение может дать отличные результаты, если вы зададитесь целью.

Выбирайте из списка наиболее интересные для себя программы и худейте с удовольствием.

«Экстремальное преображение с Крисом Пауэлом»

Тренер и ведущий Крис Пауэл получает письмо от человека, который мечтает сбросить лишний вес, и решает ему помочь. Крис приезжает в дом своего подопечного и отправляет его на медобследование. За то время, пока герой отсутствует, его жилье превращается в настоящий спортзал. Ведущий перед отъездом ставит перед участником первые задачи, которые нужно достичь за 3 месяца.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Сбросить нужно немало, от 40 до 70 кг, в зависимости от начального веса. Еще через 3 месяца герой получает новое задание. Последним этапом преображения является удаление обвисшей кожи. После этого телезрители наблюдают, как изменился герой передачи.

«Похудевший больше всех»

Реалити-шоу, в которое набирают 18 участников с избыточным весом. Всех делят на 2 команды, которые соревнуются между собой. В конце каждой недели происходит взвешивание, на котором определяют, кто сбросил меньше всего. В номинацию на вылет может попасть каждый, кто не смог достичь хороших результатов.

В конце шоу участники соревнуются не в команде, а каждый сам за себя. Побеждает тот, кто остается в финале. Русский аналог шоу называется «Взвешенные люди», его транслируют на СТС, а украинский – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Это шоу про желание похудеть и любовь. В нем соревнуются пары, которые желают пожениться, но только не в том виде, в котором они находятся изначально, а значительно стройнее. Главный приз – шикарная свадьба, за него соревнуется 9 пар толстяков, а выигрывает только одна.

Ведущая шоу Сара Рю и сама в прошлом была пышечкой, но успешно справилась с этой проблемой. Теперь она передает свой бесценный опыт участникам и вместе с профессиональными тренерами помогает им достигнуть поставленных целей.

«Я была толстой»

В каждой серии рассказывается история одной старшеклассницы, которой удалось победить свой лишний вес. Для того чтобы показать зрителю 60 минутный ролик, с девушками в течение 3 месяцев работают врачи, диетологи, тренеры, стилисты, психологи и другие специалисты. Съемки проводятся, когда у девушек каникулы между последним годом обучения в школе.

Каждая серия заканчивается тем, что юные леди начинают учиться в колледже, переезжают жить в другой город и с гордостью говорят: «Я была толстой».

«Свадебный размер»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Это популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. Продюсеры не зря пригласили певицу в роли ведущей, ведь она тоже может похвастаться похудением. На проект приходит пара, состоящая в браке более 10 лет. Каждый из супругов имеет избыточный вес, желание обеих – достичь тех размеров, в которых они были во время свадьбы. После колоссальной работы над собой супруги проходят финальное испытание, примеряют костюмы, в которых состоялось их бракосочетание.

«Я худею»

Знаменитое шоу, которое транслируется на НТВ. В передаче показывают 1 сюжет про одного человека, который готов впустить в свою жизнь серьезные перемены, чтобы достичь своего оптимального веса.

В передаче показаны все трудности, с которыми сталкиваются худеющие, описаны методы, которые они используют для достижения поставленных целей. Только в конце сюжета телезрители узнают, на сколько килограммов смог похудеть участник.

«Здоровье с Еленой Малышевой»

Пожалуй, одна из наиболее популярных передач российского телевидения. Елена Малышева помогает своим участникам терять лишние килограммы по собственной программе. Она делает упор не только на похудение, но и на улучшение здоровья. Уже многие люди смогли достичь отличных результатов от работы с ведущей.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. У программы есть свой сайт zdorovieinfo.ru. Как удалось справиться с поставленными задачами героям, вы можете узнать на нем.

«Большие перемены»

Шоу про фитнес, здоровый образ жизни и прекрасное будущее. В ходе отбора для участия в шоу осталось 2 девушки, которые хотят изменить свою внешность при помощи правильного питания и интенсивных занятий фитнесом. Ход всех событий контролирует Мария Шинкевич, тренер участниц.

«Теперь ты в теме»

Это реалити-шоу, в котором участники соревнуются за возможность поехать на главное событие в мире бодибилдинга и фитнеса – шоу Mr. Olympia, которое пройдет в Лас-Вегасе.

В этом проекте основное внимания уделяется не снижению веса, а профессиональной подготовке девушек и парней к выступлению на главных соревнованиях. Участники получают бесценный опыт от лучших спортсменов и имеют все шансы стать звездами мирового масштаба.

«Все буде добре»

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Украинская телепередача с Надеждой Матвеевой, в которой затрагиваются разные темы, в том числе и похудение. При просмотре «Все буде добре» вы можете узнать много полезной информации о том, как составить рацион, выбирать правильные продукты питания. Профессиональные тренеры каждый день показывают, как можно легко и просто скорректировать свою фигуру.

Также в шоу «Все будет добре» есть отдельная рубрика, в которой показывают результаты реальных людей, занимающихся по программе наставников передачи. Вы можете вместе с участниками худеть и радоваться полученным результатам.

В завершение

Смотреть телепередачи про похудение для некоторых людей очень полезно. Они отлично мотивируют на достижение поставленных целей, учат многим полезным приемам, которые можно использовать для похудения в домашних условиях. Также вы всегда будете видеть положительный пример перед собой, это поможет не сойти с дистанции на половине пути и полностью избавиться от лишних килограммов.

Однако если вы склонны к самообману и не можете себя дисциплинировать, лучше всего обратиться к профессиональному диетологу и тренеру, а не тратить время у телевизора.

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/video/peredachi-pro-snizhenie-vesa.html

Популярные передачи про похудение, которое помогли тысячам людей стать стройными

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой.

Передачи про похудение – отличный мотиватор для тех, кому сложно начать самостоятельно терять вес, кто не верит в свои силы. Лучшие тренера на наглядном примере показываю, как сделать из простого человека с избытком веса стройного красавца.

Из американских особенно полюбились «Экстремальное преображение: программа похудения», «Похудевший больше всех», «Два центнера любви», «Я была толстой». Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею». Из украинских зрителей вдохновляли «Взвешенные и счастливые», «Все будет хорошо».

Лучшие американские передачи про похудение

Лучшие американские передачи про похудение служат не только для развлечения аудитории, но и помогают женщинам и мужчинам по всему миру вдохновиться чужим примером. Также из них можно узнать полезную информацию о том, чем лучше питаться для похудения, какие упражнения выполнять. Самые популярные – «Экстремальное преображение: программа похудения», «Похудевший больше всех», «Два центнера любви», «Я была толстой».

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Рекомендуем прочитать статью о диете Селезневой. Из нее вы узнаете о преимуществах методики, требованиях к диете, питьевом режиме, разрешенных и запрещенных продуктах, меню диеты на каждый день.

А здесь подробнее о диете Мясникова.

«Экстремальное преображение: программа похудения»

Эта американская передача уже семь лет помогает людям становиться стройными, считается одной из лучших. На российском экране она впервые появилась в 2016 году. На данный момент выпущено шесть сезонов. В передаче принимают добровольное участие восемь женщин и мужчин, которые стремятся избавиться от лишнего веса. Помогают им в этом двое ведущих – тренер Крис Пауэлл и его жена Хайди.

Как правило, сюда приходят те, у кого вес сильно превышает норму. Именно поэтому передача и называется «Экстремальное преображение», ведь на протяжении нескольких серий участники сбрасывают впечатляющее количество лишних килограммов. Все это происходит благодаря изменениям в образе жизни и питании.

Каждый из участников проходит полную программу преображения, разбитую на четыре этапа. Весь курс длится год, то есть каждая ступень к идеальной фигуре занимает три месяца. На самом первом этапе человеку предлагается пройти полный медицинский осмотр. Он помогает выявить индивидуальные особенности организма, в соответствии с которыми выстраивается программа питания.

На этом же этапе начинаются активные тренировки. Сначала они проходят в Институте здоровья и долголетия. Затем «спортзал» переезжает к участникам домой: гостиная полностью преображается, теперь тут стоят тренажеры. Первые три месяца Крис Пауэлл находится рядом с героем, помогает полезными советами, следит за соблюдением программы похудения.

Смотрите на видео программу «Экстремальное похудение»:

На протяжении начального этапа участнику необходимо избавиться от трети имеющегося веса. Если цель достигнута, он получает ценное вознаграждение. Для каждого последующего этапа придумывается новая мотивация. А когда все лишние килограммы ушли, герой получает возможность обратиться к пластическому хирургу, чтобы тот убрал лишнюю кожу. В конце передачи зритель видит совершенно преображенного человека.

Мотивирующее шоу «Похудевший больше всех»

Это мотивирующее шоу о потере веса впервые попало на экраны телевизоров в 2004 году. Отличительная особенность этой передачи о похудении – крупный денежный приз. Его получает тот, кто лучше других справился с задачей возвращения стройности фигуры. Ведущие шоу – профессиональные тренеры Джиллиан Майклс и Боб Харпер.

В этой программе люди худеют не поодиночке, а вместе. На шоу приходят команды. Они на протяжении определенного времени усиленно занимаются спортом, а также придерживаются строгих диет. Ведущие программы следят за прогрессом участников, проводя регулярные взвешивания. Те, кто не сильно старается и не выполняет поставленных целей, покидают проект.

Каждую неделю участников становится меньше. По мере того, как худеющие убывают, к концу сезона они уже начинают бороться каждый сам за себя, посещая индивидуальные тренировки.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Мнения по поводу этой американской передачи довольно противоречивые. Обычным зрителям нравится шоу, поскольку оно мотивирует к похудению, показывая, как люди могут стараться ради достижения своей цели. Но врачи считают, что программа внушает неправильный подход к избавлению от лишнего веса. Резкое похудение вредит здоровью. Также они ссылаются на бывших участников, которые спустя пару лет возвращались к прежнему весу.

«Два центнера любви»

Американская передача вышла уже давно, первая серия датируется 2011 годом. В роли ведущей актриса Сара Рю. Выбор пал именно на нее не случайно. Сама Сара раньше страдала от лишнего веса, но смогла побороть его. Теперь с участниками этого шоу она делится личным опытом, помогая достичь поставленной цели.

Героями становятся влюбленные пары, страдающие от лишнего веса. Название передачи полностью оправдано: чаще всего сюда приходят люди, масса которых превышает сто килограммов. Влюбленные хотят пожениться и их цель – выглядеть на свадьбе красивыми. Поэтому они и решаются привести себя в форму.

Всего в передаче про похудение принимают участие девять пар. Все они занимаются спортом под присмотром команды профессиональных тренеров, соблюдают диеты. Каждый выпуск заканчивается тем, что одна из пар уходит. Выбывшими становятся те, кто за определенный период сбросил меньше всего килограммов. К концу шоу остается только одна пара, которая, помимо стройных фигур, получает еще один главный приз – свадьбу мечты, за организацию которой возьмется Брайан Уорли.

Помимо собственно похудения участники передачи выполняют различные задания. Они продумывают все детали своей будущей свадьбы: выбирают дизайн, обручальные кольца, пробуют блюда праздничного стола.

Шоу про похудение влюбленных пар было закрыто после первого сезона. Но, несмотря на это, его неоднократно показывали на канале The CW Network. В России американскую передачу про похудение можно было видеть на «Муз-ТВ» и «Ю».

Смотрите на видео о передаче «Два центнера любви»:

«Я была толстой», Или как избавиться от ожирения за три месяца

Первая серия появилась на телевидении в 2010 году. До российских экранов передача про ожирение и похудение добралась только через 5 лет. Участницами шоу стали девушки из старших классов, которые решили серьезно взяться за свою фигуру.

Каждая серия шоу длится час и посвящена истории одной героини. Девушки рассказывают о своих проблемах и о желании избавиться от лишнего веса. Они решаются на трехмесячный курс похудения. За это время участницы активно занимаются спортом, прислушиваются к советам диетологов.

Но к концу выпуска зритель видит преображенную девушку, которая превратилась из толстушки в красавицу. Иногда участницы приходят с серьезным превышением веса, которое уже говорит об ожирении. Но за три месяца даже те, кто весил более ста килограммов, кардинально меняются.

Курс похудения начинается с окончанием средней школы и продолжается все каникулы. Это позволяет девушкам привести себя в порядок и прийти на новое место учебы уверенными в себе.

Популярные русские передачи про питание, ожирение, похудение

В России также стали появляться собственные передачи, где людям помогают бороться с ожирением, наладить питание, мотивируют к похудению. Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею».

«Таблетка»

«Таблетка» выходила на телеканале «Домашний». Передача подробно освещает все вопросы борьбы с лишним весом. Каждый выпуск посвящен одной теме. Из передачи можно узнать, каковы основные причины, проводящие к ожирению, а также о способах от него избавиться.

Вторая часть раскроет секреты эффективного похудения. Зритель узнает, какие средства действительно работают, а какие созданы только для того, чтобы выманивать деньги из покупателей.

Третья часть посвящена нетрадиционным способам похудения.

Смотрите на видео о российской программе «Таблетка»:

С Малышевой

Дать советы по правильному питанию и здоровому образу жизни могут не только специализированные передачи, полезные рекомендации содержатся в авторской программе Елены Малышевой.

Доктор медицинских наук и признанный специалист рассказывает зрителям в различных рубриках о здоровом образе жизни. «Жить здорово!» — передача Елены Малышевой не только про похудение, но и про различные заболевания. Прямо в эфире с девятью участниками работают профессионалы в области медицины, дают им рекомендации по лечению всевозможных патологий. Также гости программы угощаются блюдами из меню правильного питания.

Чаще всего вопросы похудения затрагиваются в рубрике «Про еду». Елена Малышева вместе со своей командой специалистов делится секретами правильного питания, рассказывает о полезных продуктах, которые помогут снизить вес.

Кроме программы «Жить здорово!» Елена Малышева ведет еще одну передачу под названием «Здоровье». В ней доктор предложила систему похудения за одну неделю, которая абсолютно безвредна. Также Малышева делится полезными советами, касающимися таблеток и продуктов для снижения веса.

«Свадебный размер» с Анитой Цой

Впервые шоу «Свадебный размер» с Анитой Цой появилось на экранах телевизоров в 2015 году. Участниками передачи про похудение становятся семейные пары, которые более десяти лет вместе. Как известно, за такое время совместной жизни супруги могут расслабиться и набрать лишнее. Они приходят на эту передачу с целью вернуться к тем размерам, какие были у них до свадьбы.

Вначале выпуска зрителям демонстрируются фотографии, сделанные во время бракосочетания. Это дает возможность сравнить, как поменялась за это время фигура героев. На протяжении передачи участники выполняют физические упражнения, перестраивают свое меню и консультируются с семейным психологом.

Певица Анита Цой после заключения брака так же, как и участники программы, стала набирать вес, достигнув цифры 100 килограммов. Тогда Анита решила, что надо что-то менять, и начала худеть. Вместе с ней в команде работают диетолог Ксения Селезнева и фитнес-консультант Эдуард Каневский. Профессионалы всеми силами помогают героям шоу похудеть и снова примерить на себя свадебные наряды.

Смотрите на видео о передаче «Свадебный размер»:

«Я худею»

Передача выходила на канале НТВ. На кастинге было отобрано двенадцать участников – девять женщин и трое мужчин. Все они отличались возрастом, социальным положением. Общей у этих людей была цель избавиться от лишних килограммов.

Ведущая передачи – Юлия Костюшкина. Она является мастером спорта по акробатике. Девушка помогает всем участникам добиться успехов в той или иной спортивной дисциплине. Для каждого героя вид нагрузки подбирается индивидуально. Причем всегда отдается предпочтение такому спорту, которым человек никогда ранее не занимался. Это дает возможность не только похудеть, но и попробовать себя в чем-то новом.

Помимо спорта все участники придерживаются строгой диеты, а также посещают различные процедуры. Обертывания, всевозможные массажи помогают героям русской передачи про похудение приобрести фигуру мечты.

Несмотря на участие в шоу, женщины и мужчины продолжают вести привычную жизнь. Но при этом они всегда находятся под прицелом телекамер. Некоторые не выдерживают и срываются. Но все нарушения чреваты наказаниями, ведь иначе достичь цели не получится.

Мотивирующие украинские передачи

Украинское телевидение также предлагает зрителю свой продукт — передачи «Взвешенные и счастливые», «Все будет хорошо».

«Взвешенные и счастливые»

Эта передача про похудения является аналогом популярного американского шоу «Похудевший больше всех». Она выходит на канале СТБ.

В украинской программе принимают участие двадцать человек, у которых наблюдается лишний вес. Причем многие из них перешагнули рубеж в сто килограммов. Все участники делятся на две команды. К каждой из них приставляется профессиональный тренер, помогающий справляться с физическими нагрузками.

Помимо опытных спортсменов в команде работают диетологи, квалифицированные врачи. Поэтому эта передача не только про похудение, но и про питание. Здесь зрителю можно подсмотреть рекомендации по составлению правильного меню.

Каждую неделю все участники шоу проходят взвешивание, по результатам которого одной из команд приходится избавиться от кого-либо из худеющих. До финала доходит только один человек, кто показал самый лучший результат.

«Все буде хорошо»

Ведущей программы является Надежда Матвеева. Она освещает различные темы, среди которых также отмечается похудение. Из передачи зритель может узнать о том, каким образом составить ежедневное меню, чтобы оно помогало сбрасывать вес, готовить вкусные и диетические блюда. Также для интервью приглашаются профессиональные тренеры, дающие советы по поводу физических упражнений.

Интересной для тех, кто стремится к идеальной фигуре, окажется рубрика, где показаны результаты реальных людей.

Реалити Шоу О Похудении Я Была Толстой. Рекомендуем прочитать статью о тренинге для похудения. Из нее вы узнаете о сути психологического тренинга для снижения веса, эффективности многоповторного и интервального тренинга, интенсивном тренинге для женщин в домашних условиях.

А здесь подробнее о диете Жасмин.

Передачи про похудение носят не только развлекательный, но и мотивирующий характер. Интересный сюжет дополнен полезными рекомендациями, касающимися тренировок и диеты. Тем, кто никак не может заставить себя добиться фигуры мечты, стоит взглянуть на чужой опыт. Возможно, именно это станет толчком к похудению.

Источник: http://HudeiSkorei.com/peredachi-pro-poxudenie/

Поделиться этой записью: