Центр похудения мухиной

Содержание

Игла для похудения в ухо

Что такое игла для похудения

Многих сторонников акупунктуры заинтересовала эффективная и безопасная программа коррекции избыточного веса, разработанная рефлексотерапевтом Марией Мухиной. Вставляя иголки в уши для похудения, можно больше не сидеть на строгой диете, не изнурять себя походами в тренажерный зал. Главное – знать активные точки на ушной раковине, которые отвечают за устойчивый и продолжительный жиросжигающий эффект. Такое снижение веса постепенное, происходит без вреда для здоровья и без побочных эффектов.

Принцип действия

Иглоукалывание и сеансы акупунктуры рекомендованы при неврологических нарушениях, ослабленном иммунитете и ряде хронических заболеваний. Задействуют такие альтернативные методы для борьбы с избыточным весом, успешного лечения одной из форм ожирения. Золотая серьга для похудения размещается на биологически активной точке ушной раковины, отвечающей за чувство голода. Это начало естественного процесса похудения. Коррекция избыточного веса происходит и за счет других физиологических процессов организма:

  1. Нормализация метаболизма. При неправильном питании и пассивном образе жизни это надежный метод стимулировать обменные процессы организма на клеточном уровне, ускорить естественный процесс похудения.
  2. Поддержание чувства сытости. Поскольку под влиянием иглы значительно притупляется чувство голода, снижается количество суточных трапез, человек выбирает менее калорийные блюда. Похудение будет обеспечено.
  3. Улучшение пищеварения. Воздействие на одну из точек ушной раковины создает оптимальные условия для усвоения питательных компонентов, предотвращения жировых отложений, продуктивного похудения.
  4. Нормализация гормонального фона. Под воздействием золотой иглы нормализуется работа щитовидной железы, происходит постепенное снижение избыточного веса без вреда для здоровья.
Центр Похудения Мухиной. Диета доктора Мухиной – правила и меню на 7 дней

Как проходит процедура

На ухе человека находится 200 биологически активных точек, при введении в них иглы можно производить лечебные, профилактические и диетические манипуляции. Проводить процедуру должен исключительно компетентный специалист, самолечение опасно для здоровья. Метод золотой иглы включат несколько этапов, а его реализация начинается с индивидуальной консультации. Специалист подбирает диаметр иглы, выполняет измерения и расчет необходимого веса. Дальнейшая последовательность действий такова:

  1. Для продуктивной коррекции избыточного веса тонкой иглой из чистого золота 750 пробы (тонкая проволочка) пациенту аккуратно прокалывают определенные точки на ухе (это безболезненно).
  2. Золотую серьгу выбирают длиной от 1 до 10 миллиметров в зависимости от физиологических особенностей ушной раковины, желаемого идеального веса.
  3. После фиксируют и не снимают продолжительный период времени – от нескольких дней до 5-6 месяцев без перерыва.

Таким способом можно отказаться от употребления вредной пищи, регулировать собственные перекусы и сократить порции во время основных трапез. Чувство насыщения наступает гораздо раньше, а фигура очень скоро приобретает соблазнительные изгибы. Кроме того, подтягивается кожа, исчезают даже застаревшие жировые отложения, нормализуется естественный процесс пищеварения. Дополнительные физические нагрузки не требуются, но лишними при желании быстро похудеть явно не будут. После прохождения полного курса диетический эффект устойчивый и продолжительный.

Диета Мухиной

При желании ввести иглу для похудения требуется обратиться в специализированную клинику, дополнительно проконсультироваться с диетологом относительно ограничений и запретов в меню. Такой комплексный подход к проблеме лишнего веса ускоряет желаемый результат, благоприятно сказывается на работе пищеварительной системы. Диета Мухиной способна ускорять метаболизм, избавлять от жировых складок и моделировать несовершенную фигуру. Ниже представлены общие рекомендации относительно правильного диетического питания:

  1. При похудении питаться необходимо трижды за сутки с интервалом 4 часа. Перекусы категорически запрещены, в это время можно только пить негазированную воду в неограниченном количестве.
  2. После утреннего пробуждения первым делом требуется выпить натощак два стакана чистой воды без газа.
  3. Последнюю трапезу можно организовать не позднее 18.00, причем пища должна быть легкой, не перегружать желудок.
  4. Суточное потребление жидкости при похудении и не только – не менее 2 литров воды за сутки, но при желании можно увеличить эту дневную норму.
  5. Под запрет попадают такие продукты питания, как семечки, орехи, крупы, колбасные изделия, сахар, крахмалистые овощи (свекла, морковь, картофель), яблоки, бананы, алкоголь, газированные напитки.
  6. Полезными при похудении становятся постные сорта мяса и рыбы, как неисчерпаемый источник белка, обезжиренная молочная продукция, соя.
  7. В меню завтрака и обеда рекомендуется добавлять ржаные или пшеничные отруби, по 50-60 г на порцию.
  8. При похудении суточную порцию сухофруктов придется ограничить, диетологи рекомендуют употреблять не более 5-6 шт. за сутки.
Центр Похудения Мухиной. Игла для похудения в ухо

Противопоказания

Этот метод похудения отличается высокой эффективностью и имеет массу преимуществ на фоне других альтернативных способов стать легче и изящней. Важно соблюсти все меры предосторожности и дополнительно изучить все существующие противопоказания. Врачебные ограничения, препятствующие продуктивному похудению с помощью золотой иглы, таковы:

  • аллергическая реакция или предрасположенность организма к таковой;
  • хронические заболевания стадии рецидива;
  • вирусный или другая форма гепатита;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • злокачественные новообразования;
  • мочекаменная и желчекаменная болезнь;
  • тяжелые психические расстройства;
  • периоды беременности, лактации;
  • хронический тонзиллит;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • судорожный синдром разной этиологии;
  • прогрессирующая булимия;
  • сахарный диабет.

Важно полностью исключить проведение такой диетической процедуры при рецидивирующих проблемах с пищеварением и хронических респираторных заболеваниях. Это относительные медицинские противопоказания, которые имеют не регулярный характер, поддаются консервативному лечению. Только после окончательного выздоровления и дополнительной консультации специалиста можно вводить иглу в ушную раковину, чтобы быстро похудеть без вреда для здоровья.

Стимуляция активных точек на теле обеспечивает быстрый результат похудения, но, если после введения иглы появились побочные явления в виде местных и аллергических реакций, требуется внепланово обратиться в специализированный центр и снять золотую проволочку из ушной раковины. Необходимо подобрать другой, более щадящий метод коррекции избыточного веса..

Центр Похудения Мухиной. Клиника доктора Мухиной

Цена

Такие косметические процедуры проводят в каждом городе, главное – найти специализированный центр с профессионалами своего дела. Выбирать желательно рейтинговые клиники с хорошей репутацией, но и стоимость сеанса в таком случае обходится недешево. В Москве насчитывается несколько специализированных центров, которые пользуются заметной популярностью. Ниже представлены их названия с ценовой политикой:

Название центра акупунктуры в Москве

Цена первой процедуры, рублей

Медицинский центр «Возрождение»

7 000

ГС-Клиника (семейная клиника)

7 200

Медицинский центр Виктории Томас

7 500

Оригитея (Клиника доктора Мухиной)

3 500 (за один сеанс)

Клиника УникаМед

8 000

Видео

Отзывы

Марина, 35 лет

Я для похудения использовала золотую иглу. Обратилась в местную клинику и мне помогли решить проблему лишних килограммов. Первое введение иглы стоит 7 000 рублей (совсем не больно), проходила полгода, потом вновь обратилась. Повторная процедура на порядок дешевле. Общий результат был – минимум 7 кг за год, никаких существенных ограничений в питании.

Алена, 40 лет

Мое быстрое похудение на 9 кг за 6 месяцев – тоже заслуга иглы, которую вводят в ушную раковину. Все прошло быстро, не больно. В моем случае процедура называлась «невидимая сережка», которая внешне напоминала обычную проволоку, удобно фиксировалась на мочке. Проходила с золотой иглой 6 месяцев, и в это время похудела почти на 10 кг. Больше не пользовалась.

Виктория, 27 лет

У меня долгожданного похудения не случилось, хотя эту золотую иглу поставили в ухо по всем правилам в специализированной клинике. Ждала чуда несколько месяцев, потом вовсе отказалась от этой альтернативной методики. Для похудения лучше ходить в тренажерный зал и правильно питаться, а не тратить деньги на всякую ерунду типа сеанса акупунктуры.

Карина, 30 лет

Золотая игла не вызывает побочных явлений, но действует не так, как я изначально планировала, когда на сеанс акупунктуры записывалась. За несколько месяцев я сбросила лишь 2-3 кг только потому, что жестко ограничила себя в питании. Смысла носить иглу дальше не видела, поэтому добровольна сняла ее на четвертом месяца так называемого «похудения».

Источник: https://allslim.ru/691-igla-dlya-pohudeniya.html

Лучшие российские клиники похудения

Клиники похудения сегодня действуют практически в каждом городе. Однако методы их работы существенно отличаются, и перед желающими обрести стройность встает ряд вопросов: как не нарваться на шарлатанов, как сбросить лишний вес без вреда для здоровья, как потратить деньги с уверенностью в успешном результате?

В поисках ответов мы создали этот обзор популярных сетевых клиник снижения веса, действующих в разных регионах России. Оценить эффективность их работы мы попробовали, взяв за основной критерий отзывы пациентов, сотрудников и сторонних специалистов-медиков на популярных сайтах. Конечно, нельзя исключить вероятность заказных негативных отзывов из соображений конкуренции, но в общем и целом подобные ресурсы добавляют важную информацию к общей картине клиники.

Основной критерий оценки клиник — отзывы пациентов, сотрудников и сторонних специалистов-медиков на популярных сайтах

Мы тщательно проанализировали как положительные, так и отрицательные отзывы о клиниках на предмет их «заказного» характера. К счастью, многие сайты с отзывами обладают встроенными инструментами, которые выявляют подозрительные отзывы и сообщают об этом своим читателям.

Итогом нашего обзора является сравнительная таблица в конце статьи, в которой мы свели воедино все плюсы и минусы работы клиник и вывели итоговый общий балл. Надеемся, что изложенные в обзоре преимущества и недостатки ведущих российских клиник снижения веса помогут вам сделать правильный выбор!

Центр снижения веса «Доктор Борменталь»

Центр Похудения Мухиной. Правила и особенности диеты мухиной без серьги. Диета доктора Мухиной – эффективный способ сброса веса

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Ангарск, Астана, Барнаул, Бийск, Владимир, Волгоград, Гомель, Екатеринбург, Ижевск, Иркутск, Казань, Калуга, Караганда, Кемерово, Краснодар, Красноярск, Липецк, Набережные Челны, Нижний Новгород, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Оренбург, Пенза, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Саратов, Сочи, Тверь, Тольятти, Томск, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Чебоксары.

Суть методики

Научный руководитель самой крупной в России сети клиник снижения веса «Доктор Борменталь» и автор одноименного метода — известнейший диетолог Андрей Бобровский, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, постоянный эксперт федеральных каналов и автор ряда научно-популярных книг, посвященных теме похудения.

Метод снижения веса представляет собой полноценный комплексный подход по всем значимым направлениям: психотерапия пищевой зависимости + обучение составлению сытного, вкусного и правильного рациона + аппаратная и ручная коррекция фигуры + двигательная активность. Благодаря мягкому ограничению общей калорийности еды (а не ее разнообразия) и частым приемам пищи снижение веса идет комфортно, здоровыми темпами. Основной целью программы является не только достижение стройности, но и ее сохранение.

Преимущества

  • Высокий авторитет бренда «Доктор Борменталь», подтвержденный многолетним опытом успешной работы;
  • четкая научная обоснованность программы: ведется постоянная исследовательская работа, на основе метода снижения веса «Доктор Борменталь» защищено шесть кандидатских диссертаций, автор метода является старшим научным сотрудником медицинского факультета Санкт-Петербургского университета;
  • длительное персональное сопровождение пациентов вплоть до достижения результата;
  • поэтапная диагностика каждого пациента: тщательный индивидуальный контроль за составом рациона, его калорийностью и процессом снижения массы тела;
  • комплексное воздействие и высочайший профессионализм специалистов клиник — здесь работают сертифицированные врачи-диетологи, психотерапевты, психологи, косметологи, реабилитологи, которые публикуются в авторитетных медицинских изданиях в России и за рубежом, участвуют в международных научных конференциях, посвященных вопросам борьбы с избыточным весом;
  • возможность питаться в соответствии с индивидуальными вкусами, полное отсутствие «запретных» продуктов: регламентируется лишь их количество;
  • стабильность результата благодаря глубокой психотерапевтической работе по предотвращению рецидивов веса;
  • оснащение клиник аппаратами коррекции фигуры от ведущих европейских фирм;
  • наличие программ интернет-сопровождения;
  • наличие в интернете большого количества отзывов в формате видео, что свидетельствует об их подлинности.

Недостатки

  • Длительные темпы похудения: продолжительность программы — от 6 месяцев и более, поэтому для успешного достижения результата требуются терпение и дисциплина;
  • высокая стоимость аппаратных процедур, обусловленная дорогим и качественным оборудованием брендового производства;
  • ограничения на участие в программе в связи со строгими критериями отбора.

Ссылки

  1. https://bormentaldoctor.ru/spb/
  2. https://moscow.doctorbormental.ru/stories/
  3. https://vk.com/doctorbormental
  4. http://irecommend.ru/content/klinika-snizheniya-vesa-doktor-bormental

Клиника доктора Ионовой

Центр Похудения Мухиной. Лучшие российские клиники похудения

Адрес

Москва, Нахимовский пр., д. 7, корп. 1.

Филиалы

Нет.

Суть методики

Лидия Ионова — врач-кардиолог, терапевт, спортивный врач, диетолог, участник телепередач и автор двух книг о похудении — позиционирует себя как агитатор за здоровый образ жизни.

Программа похудения от Ионовой — это низкокалорийное раздельное питание, включающее постные дни. Калорийность рациона, необходимого для похудения, исчисляется путем отнятия 20% от обычной калорийности рациона. Практикуются также психологические техники — например, «осознанная еда».

Преимущества

  • Разработка индивидуальных программ снижения веса с учетом привычек и особенностей образа жизни пациентов;
  • комплексный подход с участием диетологов, психологов и массажистов;
  • дистанционные консультации, своевременная реакция на комментарии, активное взаимодействие с пациентами;
  • здоровые темпы похудения, постепенное снижение веса за несколько месяцев;
  • подробное отражение девиза доктора Ионовой «Нет — диетам, да — здоровым привычкам!» в ее книгах, с помощью которых можно попробовать худеть самостоятельно.

Недостатки

  • Позиционирование клиникой себя как экспертной организации, внедряющей опыт и рекомендации Американской ассоциации изучения и лечения ожирения и Американских медицинских центров изучения ожирения — однако это частные организации, нацеленные на коммерческий успех, они не проводят научных исследований;
  • отсутствие заявленных новейших достижений: программа коррекции веса «Диета, которая нравится» основана на распространенной схеме питания (до 10 часов утра зерновые продукты, до 14 часов — белковая пища животного происхождения, до 18 часов — молочные и кисломолочные продукты, вечером — овощи и фрукты), да и сам принцип питания тоже не нов — частый прием уменьшенных порций и обильное питье для снижения аппетита плюс психологическая мотивация;
  • направленность общения с диетологом и психологом на реализацию принятой в клинике программы, а не на индивидуальность пациента, все конкретные вопросы по анализам и заболеваниям сводятся к общим утверждениям и правилам здорового образа жизни;
  • отсутствие современного оборудования, минимум медицинского и технического обеспечения — только тематическая литература в зоне ожидания;
  • отсутствие у ряда специалистов клиники медицинского образования — все общение происходит на основе популярных представлений о питании и физиологии;
  • нацеленность сотрудников на продажу услуг, на постоянное посещение специалистов, а не на реальный результат (поскольку в таком случае человек не будет больше нуждаться в услугах клиники);
  • создание видимости обширной деятельности: несколько категорий для желающих похудеть — «Клиник», «Классик», «Интенсив» и «Vip-комфорт» — по сути ничем не отличаются, а «Программа сохранения результата» и «Обыкновенное чудо» рассчитаны на эмоциональное восприятие, которое практически никак не влияет на снижение веса;
  • смещение ответственности по мере продвижения программы: вначале говорят «Мы вам поможем», а потом — «Вам нужно самим постараться», перекладывая ответственность за результат на пациента;
  • отсутствие гарантий результата: если человек не похудеет, ему предлагается повторить курс;
  • явно заказной характер комментариев, которые не отличаются оригинальностью — одни похвалы и восторги без конструктивного содержания, отражающего суть методики.

Ссылки

  1. http://www.bydzdorov.ru/info/kliniki-novogo-pokoleniya/klinika-doktora-ionovoi-387
  2. https://www.medpoisk.ru/view/hospital/3544/klinika-doktora-ionovoy-dietologicheskiy-tsentr.html
  3. https://www.kleos.ru/fitness/klinika-doktora-ionovoj/
  4. http://pro-firmy.ru/klinika-doktora-ionovoy-otzyvy
  5. https://www.spr.ru/otzyvy/klinika-doktora-ionovoy-107467.html

Клиника Елены МалышевойЦентр Похудения Мухиной. Игла для похудения- акупунктурная методика М. Мухиной

Адрес

Москва, пер. Переведеновский, д. 8.

Филиалы

Санкт-Петербург, Калининград, Краснодар, Казань, Ижевск, Нижний Новгород, Ставрополь.

Суть методики

Елена Малышева — врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор — самый «телезвездный» доктор России благодаря ведению программ «Здоровье» и «Жить здорово!» на Первом канале.

В последние годы Елена Малышева активно занимается продвижением диеты, которая носит ее имя. Диета Малышевой представляет собой готовые наборы замороженных продуктов с подсчитанной калорийностью — ими предлагается питаться в целях снижения веса.

Преимущества

  • Многофункциональность клиники, в которой проводятся различные виды лабораторной и инструментальной диагностики, действуют отделения реабилитации и снижения веса, пищеварения и гастроэнтерологии, лечения вен и сосудов, женского здоровья, мужского здоровья, терапии и кардиологии, персонифицированной медицины, антивозрастной медицины и пластической хирургии;
  • высокая квалификация специалистов: пациентов принимают врачи с большим опытом работы, профессора, доктора медицинских наук;
  • удобство и экономия времени: желающим похудеть не надо заботиться о выборе продуктов, приготовлении пищи и подсчете калорий.

Недостатки

  • Чрезмерная коммерческая заинтересованность: дорогостоящие консультации и процедуры (от 2,5 до 7,5 тысяч рублей), договор составляется исключительно в интересах клиники;
  • высокая цена наборов с сухими или замороженными продуктами, которые в свежем виде свободно реализуются через торговые сети за несравнимо меньшие деньги;
  • необходимость питаться только выданными продуктовыми наборами и проводить каждую неделю разгрузочный день, что плохо совместимо со стандартным рабочим графиком и образом жизни;
  • отсутствие обещанных «инноваций» в методике похудения: в реальности весь эффект основан на уменьшении объёма употребляемой пищи и понижении содержания жира, соли и сахара — это стандартные правила, давно известные сторонникам похудения и здорового образа жизни;
  • чересчур упрощенное, обиходное изложение основных принципов снижения веса на образовательных занятиях без подробного и убедительного объяснения сути с использованием научных концепций;
  • отсутствие индивидуального подхода и гарантий результата: пройти экспресс-похудение предлагается всем желающим независимо от возраста и состояния здоровья;
  • предложение процедур, которые никакого заметного влияния на обменные процессы и похудение не оказывают (гидромассаж, душ Шарко, ванны Виши);
  • полное отсутствие ответов клиники на реальные комментарии людей, которые купили «диету Малышевой» или «экспресс-похудение»: вместо этого прилагаются фото продукции, описание ее состава и заманчивых перспектив похудения — но нигде не заявлена позиция клиники, а значит маркетологи предполагают, что эффект от массированной рекламы перевесит недовольство отдельных потребителей.

Ссылки

  1. http://irecommend.ru/content/dieta-eleny-malyshevoi
  2. https://prodoctorov.ru/moskva/lpu/44521-medicinskiy-centr-eleny-malyshevoy/otzivi/

«Биоинтермед»

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, Воротниковский пер., д. 11, стр. 2.

Филиалы

Санкт-Петербург, Краснодар, Томск, Омск, Абакан, Новосибирск, Красноярск.

Суть методики

Ее автор — врач-психиатр, психотерапевт, профессор Александр Ротов разработал технику психофизиологической коррекции избыточного веса. Метод направлен на формирование доминирующей мотивации для похудения, которая способствует комфортному соблюдению диетологических рекомендаций: уменьшению объема пищи, ограничению в рационе вредных продуктов и увеличению продуктов полезных.

Преимущества

  • Стимуляция обменных процессов, формирование подсознательного «ограничителя калорий», психокоррекция двигательной активности и пищевого поведения;
  • доступные цены — от 2 тысяч рублей за сеанс индивидуальной психотерапии, постоянные акции и скидки;
  • проведение групповых сеансов, благодаря чему участники заручаются поддержкой единомышленников;
  • возможность прохождения курса похудения дистанционно.

Недостатки

  • Отсутствие реальной диагностики состава тела и физиологических процессов: все решается на уровне беседы, поэтому нельзя четко отслеживать результаты;
  • отсутствие показателей контроля психотерапевтического воздействия для оценки эффективности лечения — ориентиром служат лишь субъективные ощущения;
  • отсутствие гарантии результата — ведь «все зависит от самого человека», и если вес снижается то, как правило, психотерапевтические настройки не помогают сохранить этот эффект надолго;
  • широкое использование растиражированных диетологических аксиом, которые и так всем давно известны : «Питайтесь богато! Включайте в рацион белки, клетчатку, витамины», «Чтобы избавиться от жира, нужно тратить энергии больше, чем вы употребляете» и т. п.;
  • содержание в программах «Индивидуальная психотерапия», «Интенсивная поддержка» и «Управление своей жизнью» массы тезисов про самопознание и саморазвитие, направленных на эмоциональное вовлечение человека, но лишенных научного обоснования;
  • позиционирование неких «инновационных способов», суть которых специалисты не в состоянии внятно объяснить, тем более при помощи общепринятых медицинских терминов и определений.

Ссылки

  1. http://irecommend.ru/taxonomy/term/32/reviews?tid=93435
  2. https://mwotzyvy.com/novosibirsk/biointermed-frunze-5-4051-ofis-4-jetazh-chitat-otzyvy.html
  3. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/34488
  4. http://gmstar.ru/moscow/1-82969-biointermed-psihokorrekciya-izbytochnogo-vesa.html

Славянская клиника Елены Морозовой

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Воронеж, ул. Алексеевского, д. 17.

Филиалы

Брянск, Калуга, Курск, Орел, Рязань, Тула.

Суть методики

Елена Морозова — диетолог, психолог, автор пяти книг о похудении, которая много лет самостоятельно боролась со своим лишним весом. Результатом этого стала авторская методика похудения, предполагающая ограничение калорийности питания и применение БАДов в сочетании с психологической поддержкой и призывами «не заедать проблему» и «настроиться на лучшее».

Преимущества

  • Соответствие программы снижения веса традиционным принципам диетологии без обещаний чудесного похудения;
  • комплексная помощь специалистов в области снижения веса, включая диетолога, эндокринолога, психотерапевта;
  • демократичность цен: консультация диетолога или психолога стоит от 1 тысячи рублей, а курс похудения — в пределах 20 тысяч рублей, что примерно вдвое дешевле, чем аналогичные предложения в брендовых клиниках, расположенных в столичном регионе;
  • оперативная реакция на негативные отзывы в интернете, вежливые и корректные ответы.

Недостатки

  • Отсутствие диагностических действий и профессионального медицинского оборудования;
  • отсутствие научно-методической базы: вся информация подается на уровне расплывчатых обещаний из обиходной сферы;
  • игнорирование медицинских факторов в лечении ожирения, акцентирование программы на принципе «Не навреди», хотя человек обращается не для того, чтобы ему не навредили, а для того, чтобы помогли достичь результата;
  • явно маркетинговая направленность программ «Косметическая», «Комильфо», «Преображение», «Время вспять» — это обычный рекламный ход для того, чтобы создать видимость разнообразия услуг, которые на деле не содержат дифференцированных методик и отличаются лишь набором лозунгов;
  • сомнительные утверждения, что программа направлена «на улучшенное функционирование сразу трёх сфер — биологической, социальной и духовной, включая в себя: врачебные консультации, психосоциальное консультирование, библиопсихотерапию с основами структурированного пищевого поведения» и тому подобное, что вряд ли можно считать эффективными лечебными компонентами;
  • построение доверительных отношений с пациентом без гарантии результата: программа направлена на эмоциональное вовлечение человека и убеждение, что ему помогут справиться с проблемами, а потом получается, что «мало постарался» и «надо ставить реальные цели»;
  • навязывание БАДов, витаминных комплексов и неких «уколов антидота» под видом «медикаментозной терапии обмена веществ и усиления липолиза (расщепления жиров)»;
  • большое количество скопированных отзывов, которые написаны неубедительно, на уровне «сама похудела и вам советую».

Ссылки

  1. http://www.imho24.ru/recommendation/9618/
  2. https://www.yell.ru/voronezh/com/slavyanskaya-klinika-klinika-pohudeniya-elenyi-morozovoy-voronej_5560126/

Клиника доктора Ковалькова

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, Варшавское шоссе, д. 106.

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Красноярск.

Суть методики

Алексей Ковальков — популярный врач, постоянный эксперт федеральных телеканалов и автор пяти книг — носит гордое звание доктора медицинских наук. Правда, это звание не признано с точки зрения российского законодательства, поскольку получено в РАЕН — общественной организации, которая за деньги раздает ничего не значащие научные степени и дипломы. Однако на авторитет доктора Ковалькова работает тот факт, что он самостоятельно похудел на 50 кг.

Ковальков предлагает на выбор шесть вариаций программ похудения посредством этапных низкокалорийных белковых диет, составленных по образу и подобию диеты Дюкана, правда, пищевые ограничения здесь куда жестче. В течение первых недель ежедневно разрешены лишь 1 стакан кефира, 2 ложки отрубей, 4 яблока и овощи, а затем позволяется расширить рацион постной белковой пищей общей массой всего 150 г в день. На некоторые продукты, выявленные посредством нутригенетического теста, накладывается пожизненное вето.

Преимущества

  • Оснащение клиник современным оборудованием;
  • популярность и положительная репутация: в узнаваемость бренда вложено много средств и усилий (книги, форумы, телепередачи);
  • высокий уровень обслуживания, доверительная, спокойная атмосфера, удобное расположение клиник и расписание;
  • квалифицированные врачи с многолетним опытом работы;
  • подробное обследование и консультации диетологов, эндокринологов, психологов;
  • программа постепенного похудения в несколько этапов, на каждом из которых проводится промежуточный контроль;
  • возможность дистанционного контакта с врачами по скайпу, телефону, электронной почте;
  • достижение плановых результатов, которые удерживаются, если соблюдать предписания.

Недостатки

  • Высокая стоимость процедур, которые по сути не требуют существенных затрат (УЗИ-диагностика, анализ состава тела на основе биоимпедансметрии);
  • формальное проведение ряда диагностических процедур: например, не определяются соотношение мышечной и жировой ткани или суточная норма калорий, а целесообразность нутригенетического теста не имеет научного подтверждения;
  • проблемы с дистанционной поддержкой: то не отвечает телефон, то не приходят письма на электронную почту;
  • однотипность программы: очень слабо выражен индивидуальный подход к разным пациентам;
  • многочисленные противопоказания, риск ухудшения общего самочувствия и нарушений работы желудочно-кишечного тракта и печени из-за ограничений в питании;
  • стремление убедить пациента в необходимости похудения именно по этой методике без учета противопоказаний и заверения, что «щадящие» правила похудения не вызовут осложнений;
  • навязывание БАДов, которые требуют дополнительной оплаты и не имеют доказанной эффективности;
  • активное продвижение книг о методике похудения, которые содержат множество смысловых противоречий, субъективных домыслов и предположений;
  • акцент программы не на научные принципы, а на популярные представления большинства людей о диетологии и снижении веса, что предполагает активные действия со стороны пациента и минимум усилий со стороны врача;
  • упрощенная техника сжигания жира: физическая нагрузка в виде ежедневной ходьбы и употребление L-карнитина (Левокарнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В, которое участвует в метаболических процессах, но не способно заметно повлиять на снижение веса);
  • отсутствие в программе принципиально новых положений, опора на стандартные нормы питания и физических нагрузок;
  • снижение веса в основном за счет убывания жидкости и белковой массы, а не жировых отложений (поскольку пациенты не меняют привычный образ жизни);
  • сомнительные приемы очищения организма, основанные на употреблении мочегонных и слабительных средств, которые могут спровоцировать расстройство пищеварения;
  • слабое психологическое сопровождение;
  • множество заказных хвалебных отзывов, которые буквально копируются с одного сайта на другой и не содержат существенной информации, в то время как на негативные отзывы не следует никакой реакции.

Ссылки

  1. http://www.imho24.ru/recommendation/9620/
  2. http://otzyvov.net/otzyv-medicina/8438-klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova.html
  3. https://prodoctorov.ru/krasnodar/lpu/27297-klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova/otzivi/
  4. http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova-162679.html
  5. https://med-otzyv.ru/clinics/9-russia/99-krasnodarskiy-kray/16362-klinika-kovalkova
  6. http://updiet.info/dieta-doktora-kovalkova.html
  7. https://ru.doc.guru/sankt-peterburg/mc/klinika-korrekcii-vesa-doktora-kovalkova_22322
  8. http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=Diet&trd=29184

Клиника Мухиной «Оригитея»

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, ул. Академика Королёва, д. 24.

Филиалы

Москва, Санкт-Петербург, Владимир, Тверь, Красногорск, Челябинск.

Суть методики

Марият Мухина имеет не только целый арсенал врачебных специальностей (невролог, диетолог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, косметолог), но и звание доктора медицинских наук. Однако звание это выдано вовсе не Высшей аттестационной комиссией (ВАК) РФ, а Международным межакадемическим союзом (ММС) — коммерческой организацией, торгующей дипломами и учеными степенями, которые не представляют в научных кругах никакой ценности. Тем не менее доктор Мухина проявляет необычайную медийную активность, будучи завсегдатаем телепрограмм о правильном питании и похудении.

Программа снижения веса представляет собой низкоуглеводную диету с пониженной калорийностью и запретом на еду после 18 часов. От мук голода призван избавить метод иглорефлексотерапии: в мочку уха имплантируется игла из сплава металлов, по виду похожих на золото — поэтому метод Мухиной носит название «золотой иглы».

Преимущества

  • Авторитет сети клиник «Оригитея», подтвержденный зарубежным подразделением в Испании, широтой и постоянным обновлением перечня предоставляемых услуг и достойным уровнем обслуживания пациентов;
  • комплексное решение проблем со здоровьем и лишним весом, чему служат множество оздоровительных и косметологических программ («Антиаппетит», «Оригитея-фитнес», кетгут-терапия, ультразвуковая кавитация и др.);
  • минимум противопоказаний к применению иглорефлексотерапии;
  • конструктивная реакция клиники на негативные отзывы в интернете: ответы довольно убедительные, с доказательствами своей позиции.

Недостатки

  • Неоправданно завышенная стоимость первичной консультации — более 6 тысяч рублей, хотя в ее ходе не проводится никаких диагностических процедур, идет лишь беседа с пациентом, по итогам которой назначается диетическая программа;
  • ошеломляющий прайс на услуги (методика называется «золотая игла», но на самом деле игла изготовлена из недорого медицинского сплава, поэтому ее внушительная цена ничем не обусловлена);
  • антинаучность формулировок, описывающих приёмы лечения — «сеанс гармонизации», «сеанс стимуляции» и т. п.: этот ход не имеет ничего общего с физиологией человека и направлен на эмоциональное воздействие посредством обещания «чудесного» результата;
  • агрессивный маркетинг, навязывание дополнительных услуг под видом необходимых для достижения результата (по сути, различные программы дублируют друг друга и отличаются только названием);
  • сведение всех индивидуальных рекомендаций к общему замыслу о том, что «нужно очень захотеть и все получится» (кстати, и содержание книги Марият Мухиной «Голод двадцать первого века» бедно практическими выкладками и в основном направлено на мотивацию «меньше есть и больше двигаться» — то есть автор не говорит ничего нового);
  • отсутствие у метода иглоукалывания научного обоснования: эффект похудения в основном связан с уменьшением калорийности пищи;
  • возможность реального результата только при соблюдении диеты (поэтому непонятен смысл иглоукалывания и прочих манипуляций);
  • побочные эффекты вследствие интенсивного похудения: обезвоживание и обвисание кожи (чтобы устранить эти внешние недостатки, навязываются дорогостоящие косметологические процедуры);
  • проведение аппаратных процедур на низкосортном оборудовании китайского производства;
  • снятие клиникой с себя ответственности за последствия снижения веса — согласно договору все спорные ситуации трактуются в пользу клиники, нет никакой гарантии на достижение желаемого результата: если человеку не удается похудеть, то ему заявляют, что он мало старался, плохо хотел или «это такая особенность организма»;
  • обилие заказных отзывов с описанием однотипных ситуаций, неубедительностью изложения, натянутыми выигрышными сравнениями с другими клиниками и голословными утверждениями, что «золотая игла» лучше, а потому дороже всех прочих — все это снижает доверие к клинике.

Ссылки

  1. http://ne-beri.ru/origiteya-klinika-doktora-muhinoy-otzyvy?page=2
  2. https://ru.otzyv.com/origiteya-klinika-doktora-muhinoy
  3. http://otzovik.com/reviews/sposob_pohudeniya_s_zolotoy_igloy/
  4. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/36131
  5. https://zoon.ru/msk/medical/klinika_doktora_muhinoj_origiteya_na_metro_sportivnaya/reviews/
  6. https://www.yell.ru/moscow/com/origiteya_7225311/

Клиника доктора Гаврилова

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, ул. Самотечная, д. 5.

Филиалы

Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Краснодар,Екатеринбург, Томск, Новосибирск.

Суть методики

Михаил Гаврилов — врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт ряда телепрограмм и автор двух книг о похудении. Начинал карьеру в клинике «Доктор Борменталь»

Созданный впоследствии Гавриловым метод использует распространенный диетический принцип дробного питания и сводится к продолжительной сбалансированной диете с применением БАДов. В целях повышения мотивации и создания позитивного настроя проводится психотерапевтический тренинг и психологическая поддержка, направленная на создание новых пищевых привычек, которые должны предотвратить повторный набор веса.

Преимущества

  • Доступность дистанционного контакта со специалистами независимо от региона проживания: проводится онлайн-диагностика причин лишнего веса с помощью функциональных опросников (IFM, США) и онлайн-курс похудения, включая консультации, психологическую поддержку и форум для общения с единомышленниками;
  • удобство подбора программ похудения: можно выбрать стандартную программу или экспресс-курс;
  • работа над изменением пищевого поведения и образа мышления с целью достичь стабильного результата;
  • достаточно адекватная реакция на отрицательные отзывы: просят предоставить доказательства обращения в клинику, чтобы разобраться в конфликтной ситуации.

Недостатки

  • Членство доктора Гаврилова в Институте функциональной медицины (IFM, США) — не более, чем очередное громкое название, рассчитанное на авторитет западных источников;
  • деятельность клиники по образу коммерческого центра, который продаёт франшизу всем желающим независимо от квалификации и опыта работы;
  • психологическое воздействие на пациента: заманивание обещаниями быстрого и устойчивого результата с целью обратиться именно в эту клинику и оплатить курс лечения;
  • навязывание дорогостоящих БАДов, которые в принципе не могут активно повлиять на процесс снижения веса;
  • необходимость постоянной психологической «подпитки», так как при ослаблении мотивации происходит срыв и набор веса;
  • отсутствие профессионально-технической базы для грамотной диагностики и лечения в режиме онлайн-консультаций и онлайн-терапии: по сути это не клиника, а онлайн-проект, и рассчитывать на глубокий индивидуальный подход не приходится;
  • недостаточность содержательной базы программ «Здоровое поколение», «Возвращение молодости», «Стройность и здоровье», «Релакс в большом городе» — они отличаются от основного курса похудения лишь тем, что включают несколько дополнительных призывов и установок для самоконтроля и ограничений в питании;
  • расплывчатость заявленных результатов лечения, которые не подлежат компетентной оценке: похудение от 4 до 8 кг в месяц, коррекция фигуры, коррекция пищевого поведения, налаживание социальных связей, повышение самооценки и стрессоустойчивости, новый образ жизни (NewLifeStyle) — то есть все личные и социальные проблемы решаются за один курс, что очень сомнительно;
  • отсутствие гарантий результата и возможности вернуть заплаченные средства: человеку объясняют, что он сам виноват, поскольку не соблюдал рекомендации;
  • копирование на разных ресурсах положительных отзывов, не раскрывающих настоящего содержания программы — только воспевание БАДов и восторги по поводу того, как «все замечательно».

Ссылки

  1. http://foodlover.ru/center-doctora-gavrilova-otziv-o-clinice-doctor-gavrilov.html
  2. http://medicinskie-kliniki.ru/catalog/klinika-pohudeniya-doktora-gavrilova
  3. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/29983
  4. http://otzovik.com/reviews/pohudenie_po_metodu_doktora_gavrilova/
  5. https://med-otzyv.ru/clinics/2-moscow/28-medcentr/19207-klinika-gavrilova/vse-otzyvy
  6. http://www.imho24.ru/recommendation/3956/
  7. https://www.yell.ru/moscow/com/tsentr-doktora-gavrilova_9480433/
  8. https://www.spr.ru/otzyvy/klinika-pohudeniya-doktora-gavrilova.html

«СЕРСО»

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, ул. Малахитовая, д. 8, корп. 3.

Филиалы

Москва, Ярославль, Краснодар, Екатеринбург, Кемерово, Новосибирск, Сургут, Ханты-Мансийск.

Суть методики

Центр психолога Сергея Смелова СЕРСО практикует метод под названием «эмоционально-стрессовая терапия». Избавление от лишнего веса происходит с помощью сеанса суггестии (гипнотического внушения), в процессе которого идет воздействие на «центр аппетита» в мозгу и вырабатывается отрицательный рефлекс к высококалорийной пище.

Затем следует соблюдать принципы диетического питания, чтобы сброшенные килограммы не возвращались: есть 5-6 раз в день мелкими порциями, основной объем пищи съедать утром, не наедаться перед сном, два раза в неделю проводить разгрузочные дни с молочными продуктами или овощами.

Преимущества

  • Минимальные временные и денежные затраты: фиксированная стоимость сеанса (от 10 тысяч рублей) без дальнейшей доплаты за консультации, БАДы и прочие услуги;
  • возможность обойтись без постоянного наблюдения диетолога и психотерапевта, не требуется дополнительная терапия БАДами или другими медикаментами;
  • в числе сотрудников — врачи-психотерапевты высшей , кандидаты медицинских наук.

Недостатки

  • Отсутствие лабораторной или аппаратной диагностики, что не соответствует принципам профессиональной медицинской помощи;
  • игнорирование индивидуальных противопоказаний и индивидуального подхода: на сеансы приходят все желающие, независимо от комплекции и состояния здоровья;
  • обширный список запрещенных продуктов (жирное мясо, картофель, мучное, сладкое, жареное);
  • возложение всей ответственности за результат на пациента: если нет снижения веса — значит, «не соблюдал правила питания»; если не почувствовал отвращения к калорийной пище — значит, «заведомо сомневался»; если возникли негативные последствия — значит, «не был готов к переменам»;
  • неудовлетворительное качество поддержки: клиентам обещают после сеанса оказывать психологическую помощь в течение двух-трех месяцев, однако на самом деле все сводится к элементарным советам по правильному питанию;
  • нестабильность результата: за первые 2-3 месяца человек худеет на 7-10 кг, а потом снова начинает переедать, так как сила внушения ослабевает;
  • странная ситуация с отзывами: многие пишут «Мне все понравилось! Скоро еще пойду!», что говорит о непродолжительном эффекте похудения и необходимости выкладывать деньги за повторные сеансы.

Ссылки

  1. http://otzovik.com/reviews/dieta_po_metodu_sergeya_smelova/
  2. https://medihost.ru/clinics/medicinskiy_centr_serso_47052/testovaya_klinika_52419
  3. http://www.kakfirma.com/listings/metod-pohudeniya-sergeya-smelova/
  4. http://fupiday.com/metod-smelova-kodirovanie-ot-ozhireniya.html
  5. https://www.kleos.ru/meditsina/22375-meditsinskiij-tsentr-serso/
  6. https://www.yell.ru/moscow/com/serso_2023981/

Клиника доктора Волкова

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, ул. Архитектора Власова, д. 6.

Филиалы

Санкт-Петербург.

Суть методики

Анатолий Волков — врач-педиатр, диетолог, создатель метода оздоровления и похудения на основе концепции об индивидуальной хронической пищевой непереносимости (скрытой пищевой аллергии), которая определяется тестированием крови. Продукты, выявленные таким способом, по мысли Волкова, приводят к сбоям в работе организма, в том числе и к ожирению, поэтому они попадают под запрет. Другим важным моментом диеты по Волкову является строгое соблюдение принципов раздельного питания.

Преимущества

  • Комплексный подход к решению различных проблем, среди которых не только нарушения липидного обмена, но и расстройства пищеварения, заболевания кожи, аллергические заболевания, гипертония, синдром хронической усталости;
  • составление лечебного плана в соответствии с индивидуальной реакцией иммунной системы пациента;
  • постоянный контроль за состоянием организма.

Недостатки

  • Искаженное преподнесение методики: строгое ограничение в выборе продуктов и уменьшение порций (то есть обычная диета с раздельным питанием) преподносится как способ избавиться от лишнего веса и множества заболеваний;
  • сложность схемы выявления продуктов, «совместимых с организмом»: у пациента постоянно берут анализы крови и определяют все новые и новые «запрещённые продукты»;
  • необходимость значительных пищевых ограничений: после всех анализов многие продукты переходят в разряд «непереносимых» — в итоге остаётся минимум белков и углеводов, жиры практически исключаются;
  • продвижение «уникальной питьевой воды ОКСИ, обогащенной активным кислородом», которая не обладает заявленными свойствами и не имеет экспертного подтверждения пользы для организма;
  • недостоверность метода тестирования крови: многие пациенты отмечают, что среди разрешенных попадают продукты, которые вызывают у них не «скрытую», а явную аллергию — тогда врачи говорят, что их тоже можно исключить;
  • отсутствие научных обоснований у легенды про «хроническую пищевую непереносимость» и «скрытую аллергию»: непонятно, какие медицинские предпосылки и исследования привели к таким определениям, нет доказательств эффективности методики;
  • надуманность терминологии (например, рассуждения о «белковой перегрузке») не добавляет доверия к клинике и методике лечения;
  • сведение окончательных рекомендаций к избитым истинам: нужно готовить свежую пищу и медленно жевать, нельзя жареное, копченое, острое, соленое и т. п.

Ссылки

  1. http://otzovik.com/reviews/dieta_doktora_volkova/
  2. http://irecommend.ru/content/odno-lechim-drugoe-kalechim-15
  3. http://www.medicina-otziv.ru/medicals/meditsinskie-laboratorii/info_1963.html
  4. http://moskva.nashigoroda.ru/adresa/11336/

Медицинский центр «Елизавета»

Центр Похудения Мухиной.

Адрес

Москва, Волков переулок, д. 4, подъезд 1.

Филиалы

Санкт-Петербург, Оренбург.

Суть методики

Автор, разработавший программу психокоррекции веса в центре «Елизавета» — Илья Кислер, врач-психотерапевт, психиатр, нарколог, член РАЕН. Напомним, что РАЕН (Российская академияестественных наук) не следует путать с РАМН (Российской академией медицинских наук). РАЕН — организация общественная, это творческий союз учёных — естествоиспытателей и гуманитариев, но не медиков.

В основе методики — уже знакомое нам психотерапевтическое воздействие на подсознательном уровне. Сама методика, включающая психологический тренинг и поддержку диетологов и эндокринологов, направлена на усиление личной мотивации к похудению и «перенастройку мышления» в целях изменения пищевого поведения — проще говоря, соблюдения традиционных диетологических рекомендаций.

Преимущества

  • Обучение рациональному пищевому поведению, что позволяет достичь довольно устойчивых результатов;
  • проведение сеансов эмоциональной разгрузки, чтобы нейтрализовать последствия стресса и гармонизировать внутреннее состояние;
  • возможность участвовать в онлайн-марафонах по интернету — это групповые видеочаты, в которых могут общаться и получать поддержку до 25 человек.

Недостатки

  • Отсутствие качественной диагностики и ответственности за любые последствия психокоррекции: пациенты сами определяют противопоказания и побочные действия, не затрагиваются основные физиологические процессы, не контролируется обмен веществ;
  • сомнительная эффективность методики, которая «позволяет снижать вес посредством личного взаимодействия специалиста и пациента без чрезмерных физических нагрузок и соблюдения каких-либо диет»: ведь личный контакт, тем более на вербальном уровне, нельзя счесть действенным средством снижения веса;
  • отсутствие терапевтического содержания в дополнительных тренингах «В поисках ресурсов» и «Невербальные коммуникации», которые якобы «благотворно влияют на процесс борьбы с ожирением», но на деле содержат лишь общие познания из психологии общения и социального взаимодействия;
  • позиционирование обычной диеты как «уникальной пищевой программы», хотя ничего существенного она не предлагает: отказ от слов «диета», «разгрузка» и «похудеть» и специальная зарядка (якобы снимающая зависимость от еды) вряд ли кардинально поменяют ситуацию;
  • слабая эффективность онлайн-марафонов: интернет-сопровождение нельзя отнести к действенным подходам, поскольку исключена возможность реальной диагностики и наблюдения за состоянием пациента;
  • явно заказной характер отзывов: однотипные и примитивные утверждения типа «у меня все получилось».

Ссылки

  1. https://www.yell.ru/moscow/com/elizaveta_11366838/
  2. https://online-diagnos.ru/org/profile/comment/31469
  3. https://otzyvy.online/msk/meditsinskie-centry-kliniki/elizaveta/

Итоги

Итак, определим лидеров нашего обзора с помощью итоговой таблицы по пяти важнейшим критериям оценки клиник похудения, взяв в качестве ведущего показателя реальные положительные отзывы. В таблице каждому критерию соответствует отдельная колонка, оценка проведена по десятибалльной системе, а затем выведен средний балл по каждой клинике.

КлиникаПоложительные отзывыЭффективность программыНаучная обоснованность методаКомплексный подходСтоимость лечения (чем выше балл, тем доступнее лечение)ИТОГ
«Доктор Борменталь»810109744
Клиника Ионовой710107842
Клиника Елены Малышевой78108639
«Биоинтермед»7797838
Клиника Елены Морозовой6656831
Клиника Ковалькова7757430
«Оригитея»7626425
Клиника Гаврилова5454422
«Серсо»4331718
Клиника Волкова4411515
«Елизавета»3321413

В заключение обзора мы хотим напомнить вам: научно доказано, что чем скорее килограммы уходят, тем скорее возвращаются. Не верьте обещаниям головокружительных и быстрых результатов, если за ними кроются жесткие ограничения в еде.

Научно доказано, что чем скорее килограммы уходят, тем скорее возвращаются.

Ведь успешный путь к стройности должен быть легким — настолько, чтобы вы могли идти по нему всю жизнь. Доверяйте лишь тем клиникам, репутация которых подкреплена обширной практикой, научным авторитетом специалистов и множеством реальных отзывов благодарных пациентов!

Источник: https://dietolog.ru/diets/luchshie-kliniki-poxudeniya

Игла для похудения- акупунктурная методика М. Мухиной

Как ни странно, золотая игла Мухиной для похудения — это действительно золотая игла. Она устанавливается в козелок ушной раковины специалистом и помогает нормализовать отношение к питанию. Правда, объясняется все это несколько иначе. Марият Мухина пользуется для объяснения того, что делает ее метод, терминами восточной философии. В организме есть энергии Инь и Ян, если они разбалансированы — человек страдает от различных проблем с весом и здоровьем. А если в норме — у человека все хорошо. В организме есть определенные точки, воздействие на которые с помощью игл позволяет балансировать энергию. В итоге, все худеют (цитируем с сайта клиники Оригитея) «без диет и изнуряющих физических упражнений». Отзывы о методе прекрасные, знаменитости буквально не вылезают из центра Оригитея. Все худеют, все счастливы, но так ли все просто в истории про золотую иглу?

Общие правила

Доктор Мухина – это авторитетный врач в области диетологии. Наиболее известный её метод борьбы с лишними килограммами включает в себя постоянное точечное иглоукалывание в ухо, снижающее уровень аппетита, но и диета доктора Мухиной без серьги также дает хорошие результат.
Марият Мурадалиевна Мухина

Помимо рекомендаций в питании есть и другие правила, которые нужно соблюдать в период похудения по методике диетолога Марият Мухиной:

  • приемы пищи должны быть в строго указанное время, в тишине – без телевизора, книг, прессы или бесед, есть нужно спокойно, маленькими кусочками, наслаждаясь вкусом пищи;
  • с учетом того, что рацион урезан, подберите витаминно-минеральный комплекс;
  • откажитесь от алкоголя и других вредных привычек, к примеру, курения;
  • попробуйте заняться любым спортом, запишитесь в спортзал или проводите регулярные велопрогулки или пробежки.

Возражения

Некоторые считают, что такое сочетание «игла-диета» совершенно необязательно. На таком рациональном питании худеешь и так. Зачем же тогда золотая игла Мухиной для похудения, цена на которую довольно высока?! Но сколько раз вы уже пробовали придерживаться различных диет? Если вы все еще в поиске своего метода для похудения, значит они не дали вам желаемого результата.

В этом и состоит главный секрет метода Мухиной. Постоянное стимулирование ушей иглой служит не только напоминанием о том, что вы боретесь с лишним весом, хотя и этот психологический фактор прекрасно срабатывает. Золотая игла для похудения, цена которой почти 5 тысяч рублей, помогает легче пережить те ограничения в питании, которые значительно ускорят процесс снижения веса. Вам просто не хочется кушать так много и так часто, как раньше.

Кроме того, игла в ушах оказывает заметный омолаживающий эффект и хорошо подтягивает кожу. Это позволяет избежать ее сильного обвисания, которое часто происходит при быстром снижении веса, особенно после 40-45 лет.

При очень большой избыточной массе тела после нескольких месяцев ношения игла может быть перемещена на козелок другого уха. Таким образом, непрерывность процесса похудения сохранится.

Разрешенные продукты

Основой рациона диеты Мухиной являются в первую очередь белковые продукты, поэтому в приготовлении блюд лучше всего использовать:

  • нежирные сорта рыбы и мяса, и субпродуктов – печень;
  • изделия из сои (масло, сыр тофу и т.д.);
  • каждую неделю можно съедать 2 куриных яйца.

Отдельное значение предается кисломолочным продуктам. Необходимо ежедневно съедать по две баночки натурального йогурта минимальной жирности, какой найдете, в идеале – 0%. Его можно употреблять с нарезанными фруктами и ягодами в качестве сытного и полезного перекуса. Кроме того, можно регулярно баловать себя благородными ноздреватыми твердыми сырами – до 100 г рокфора, голландского, российского или любого другого на выбор, главное – 100% натурального без примесей, красителей и транс-жиров.

Восполнять недостаток углеводов и клетчатки рекомендуется овощами, которые можно употреблять сырыми, отварными или паровыми. Выбирая продукты в магазине, не забудьте прихватить:

  • кабачки или цукини;
  • огурцы;
  • баклажаны;
  • спелые томаты;
  • салатный перец;
  • спаржа, зеленая стручковая фасоль или горошек;
  • тыква;
  • ассорти зелени;
  • морковь;
  • сырые грибочки;
  • лук с чесноком можно употреблять только после термообработки.

Самыми полезными фруктами для худеющих доктор Мухина считает хурму, киви, груши, абрикосы, все цитрусовые и, конечно, ананасы.

Для восполнения водного баланса диетолог устанавливает норму потребления жидкости – не менее 1,5-2 л в день, которую можно выполнять за счет не только негазированной воды, чая и кофе, но и за счет свежевыжатых соков и морсов.

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

баклажаны1,20,14,524
горошек зеленый5,00,213,873
кабачки0,60,34,624
морковь1,30,16,932
огурцы0,80,12,815
перец салатный1,30,05,327
петрушка3,70,47,647
руккола2,60,72,125
салат1,20,31,312
свекла1,50,18,840
соя34,917,317,3381
спаржа1,90,13,120
помидоры0,60,24,220
тыква1,30,37,728
цуккини1,50,23,016

Фрукты

абрикосы0,90,110,841
ананасы0,40,210,649
апельсины0,90,28,136
груши0,40,310,942
киви1,00,610,348
помело0,60,26,732
свити0,70,29,058

Грибы

грибы3,52,02,530

Молочные продукты

молоко обезжиренное2,00,14,831
йогурт натуральный 2%4,32,06,260

Сыры и творог

сыр24,129,50,3363

Мясные продукты

говяжья вырезка20,22,80,0106
говяжья печень17,43,10,098
телятина отварная30,70,90,0131

Птица

куриная грудка23,21,70,0114

Яйца

яйца куриные12,710,90,7157

Рыба и морепродукты

рыба отварная17,35,00,0116

Масла и жиры

масло конопляное0,099,90,0899
масло льняное0,099,80,0898
масло оливковое0,099,80,0898

Напитки безалкогольные

вода минеральная0,00,00,0
кофе черный0,20,00,32
чай зеленый0,00,00,0

Соки и компоты

апельсиновый сок0,90,28,136
яблочный нектар0,10,010,041
* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

Диета Мухиной считается достаточно жесткой, так как рекомендует полностью отказаться:

  • от простых легкоусваиваемых углеводов (макаронных, хлебопекарских и кондитерских изделий);
  • от жиров (возможно употребление только полезных растительных масел, к примеру, оливковых, конопляных, тыквенных и пр.);
  • от сахара;
  • от любых колбасный изделий, полуфабрикатов;
  • нужно отказаться от круп, солений и копченойстей;
  • среди морепродуктов под запретом крабовые палочки;
  • нельзя сладкие жирные с длительным сроком годности йогурты, творожные массы и плавленные сырки;
  • под запертом – кукуруза, картофель, бананы, виноград.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

кабачковая икра1,27,07,497
картофель2,00,418,180
кукуруза3,52,815,6101

Фрукты

бананы1,50,221,895

Ягоды

виноград0,60,216,865

Крупы и каши

каши3,31,222,1102

Мука и макаронные изделия

макароны10,41,169,7337
спагетти10,41,171,5344

Хлебобулочные изделия

булочки7,26,251,0317
лаваш8,10,757,1274
сухари11,21,472,2331
хлеб7,52,146,4227

Кондитерские изделия

зефир0,80,078,5304
конфеты4,319,867,5453
печенье7,511,874,9417
тесто7,91,450,6234

Мороженое

мороженое3,76,922,1189

Шоколад

шоколад5,435,356,5544

Сырье и приправы

сахар0,00,099,7398

Молочные продукты

йогурт чудо2,82,414,591

Мясные продукты

свинина16,021,60,0259

Колбасные изделия

колбаса вареная13,722,80,0260
колбаса с/копченая9,963,20,3608
колбаса печеночная домашняя15,022,00,0258
сардельки10,131,61,9332
сосиски12,325,30,0277

Птица

куриные крылышки копченые29,919,50,0290
индейка жареная28,06,0165

Рыба и морепродукты

рыба копченая26,89,90,0196
рыба соленая19,22,00,0190

Масла и жиры

жир животный0,099,70,0897

Напитки алкогольные

вермут0,00,015,9158
виски0,00,00,4235
водка0,00,00,1235
пиво жигулевское0,00,04,642
* данные указаны на 100 г продукта

Меню диеты Мухиной (Распорядок питания)

Несколько примеров меню на месяц

Первый вариант

9.00:10.00 (завтрак)
  • Не более 50 г постного отварного мяса или рыбки, овощной салат с оливковым маслом или нежирной сметаной, черный кофе или чай, без сладкого, но возможно с нежирным молоком.
12.00:14.00 (обед)
  • Овощной суп, филе морской рыбы (массой не более 150 г), печеные в духовке или гриль-овощи (200 г готового ассорти).
до 18.00 (ужин)
  • Овощная или фруктовая нарезка до 200 г.
после 18.00
  • Несладкий чай, натуральный нежирный йогурт.

Второй вариант

9.00:10.00 (завтрак)
  • 50 г любых отварных морепродуктов или 2 куриных яйца (только один раз в меню на неделю), чашка несладкого напитка кофе, чая или стакан морса.
12.00:14.00 (обед)
  • 150 г отварного куриного филе или другой части без кожи, 200 г заправленного овощного салата.
до 18.00 (ужин)
  • Овощная или фруктовая нарезка до 200 г.
после 18.00
  • Несладкий чай, натуральный нежирный йогурт.

В чем суть методики?

Основными составляющими процесса похудения по методу Мухиной являются правильная организация питания, основанного на употреблении исключительно качественных и полезных продуктов, и ношении специальной иглы-сережки, оказывающей комплексное оздоравливающе действие на организм.

Установка данного приспособления на мочку уха худеющего человека способствует формированию у него полноценного обмена веществ, помогает создать оптимальный баланс процессов усвоения и расщеплений жиров в организме.

Также под воздействием серьги на точки голода и жажды на мочке уха человека формируется и закрепляется правильные «пищевые привычки », которые исключают голодание или переедание. В результате таких «перенастроек » организма происходит не только избавление от лишнего веса, но также наблюдается подтяжка кожных покровов лица и тела и коррекция фигуры.

Однако не стоит уповать только лишь на вышеупомянутую серьгу, ведь несмотря на высокую эффективность древней китайской методики иглоукалывания, соблюдение особых правил питания является обязательным условием и залогом успеха в деле похудения по методу Мухиной.

В настоящее время последователями Мухиной и специалистами-диетологами, практикующими избавление людей, страдающих избыточным весом, от пагубной привычки неправильно питаться и переедать по данной системе, разработано множество рецептов и вариантов диеты Мухиной, однако все они «подчиняются » основным правилам.

Правила диеты от Мухиной

Диета доктора Мухиной требует от человека решившего похудеть введения в свой привычный рацион питания достаточно жестких ограничений. Она также требует выполнения ряда правил при приготовлении пищи, от четкости и полноты соблюдения которых во многом зависит результат.

Итак, вот что нужно сделать в первую очередь:

  • полностью отказаться от употребления таких продуктов, как картофель, кукуруза, свекла, макаронные и хлебобулочные изделия, сосиски и сардельки, копчености и соления. Также под запрет попадает употребление газированных напитков, алкоголя в любом виде и любых сладостей;
  • кроме ограничений списка употребляемых продуктов существуют ограничения приемов пищи во времени. Так ужин в любом случае должен заканчиваться раньше 18.00. не успели покушать до этого времени – ждите утреннего завтрака;
  • в пищу рекомендуется употреблять продукты, требующие кулинарной обработки, в отварном или «паровом » виде с минимальным количеством специй и соли. Все что можно съесть в сыром виде, готовить не нужно.

На первых порах, примерно дней 7-10, вышеперечисленные ограничения воспринимаются организмом очень тяжело, но после двух недель такого питания самочувствие и настроение улучшаются и даже появляется ощущение легкости во всем теле.

После 1,5-2 месяцев питания по данной системе необходимо посетить врача и пройти обследование, после чего будет принято решение о необходимости продолжить или прекратить «сидение » на диете Мухиной. Меню питания при этом может быть пересмотрено.

Несмотря на множество запрещенных продуктов, список тех, которые разрешены к употреблению, достаточно широк и при желании из них можно составить весьма разнообразное меню.

Питаясь по данной системе разрешено:

  • пить молочные продукты (обезжиренные), в их число входят кефир, йогурты и молоко, несладкие соки и 2 л воды в сутки обязательно. Можно выпить несладкий чай или кофе, в крайнем случае с добавлением сахарозаменителя;
  • кушать рыбу, мясо и птицу без жира и кожицы, сыры до 30% жирности (до 100-150 г в неделю), грибы, яйца (2 шт раз в 3-4 дня) горох и фасоль;
  • в качестве перекусов подойдут несладкие ягоды, фрукты и овощи.

Пищу нужно хорошо пережевывать, кушать нужно всегда в одно и то же время, запрещено это делать перед телевизором или во время чтения книги.

Возможные варианты меню

Диета Мухиной, как и диета 5 лепестков, предполагает раздельное употребление белковых и углеводистых продуктов, т.е. в один день разрешено есть только белки, в другой только углеводы.

Существуют самые разнообразные рецепты и меню данного способа похудения, в большинстве из них предлагается 2 варианта набора продуктов для всех трапез, чередовать которые можно по своему вкусу и настроению.

Итак, ориентировочное меню питания на один день по системе Мухиной выглядит следующим образом:

Завтрак может состоять из

  • 150 г 0% творога, чай или кофе без сахара (можно немного добавить обезжиренного молока), 200 г свежих фруктов;
  • 150 г куриного мяса (отварного) или рыбы, чай или кофе несладкий с молоком, 200 г свежих овощей.

Обед можно составить из

  • свежих или паровых овощей и отварного куриного мяса или рыбы (по 200 г), несладкого чая или кофе;
  • нежирного творога и свежих фруктов (по 200 г), чая или кофе.

Ужин может состоять из

  • 180-200 г свежих или отварных овощей;
  • 180-200 г не очень сладких фруктов.

Если не дает покоя чувство голода, за 2 часа до сна можно выпить 100-150 мл теплого нежирного молока или кефира.

Важно помнить о том, что питание должно быть регулярным, т.е. прием пищи должен осуществляться в одно и то же время каждый день. Так, завтрак должен состояться до 10 часов утра, обед ­– с 12.00 до 14.00, а ужин в период с 17.00 до 18.00. Каждый прием пищи нужно дополнять употреблением двух столовых ложек отрубей. Кроме этого, для пополнения запасов минералов и витаминов в организме рекомендуется принимать специальные поливитаминные препараты.

Меню на неделю

Для «облегчения участи » худеющим и избавления их от мучительного составления своего рациона питания таким образом, чтобы блюда соответствовали всем требованиям, составлено несколько вариантов меню диеты Мухиной, рассчитанных на неделю.

Одним из наиболее популярных является следующее меню на 7 дней:

  • Утром – 150 г свежих фруктов и столько же нежирного творога, чашка несладкого чая или кофе (можно с молоком). В обед – съесть 200 г курятины (отварной) и овощи. На ужин – овощей или фруктов 200 г;
  • Утром – 2 отварных яйца и 150 г нежирного сыра, кофе. В обед – диетическое мясо 150 г, салат из фруктов. На ужин – свежий овощной салат, например из капусты, морковки и перца;
  • Утром – 100 г горбуши и столько же свежих овощей. В обед – 2 отварных яйца, салат из тертого сыра, сельдерея и томатов. На ужин – 200 мл 1% кефира, киви и несладкий чай;
  • Утром – одно отварное яйцо, 150 г творога, кофе. В обед – 150 г салата из руколы и томатов, 200 г запеченной курочки. На ужин – фруктовый салат 150-250 г, заправленный 250 г йогурта;
  • Утром – 200 г. Свежих овощей, 100 г отварной курятины, кофе. В обед – салат из морковки и яблок 150 г, рыба, приготовленная паровым способом 200г. На ужин – 250 мл низкокалорийного йогурта и один апельсин;
  • Утром – 150 г творога, яйцо, средняя груша. В обед – мясо кролика 200 г, свежие овощи. На ужин – овощное рагу с бобами 250 г (тушеное);
  • Утром – яйца и яблоки по 2 шт, кофе. В обед – 200 г запеченной индейки и 100 г салата из огурцов. На ужин – стакан нежирного кефира и 200 г фруктов.

Данное меню немного напоминает диеты «5» и «7 лепестков», ведь, по сути, все они являются моно диетами.

Диета доктора Мириам Мухиной – эти симбиоз двух методик воздействия на организм с целью снижения веса. Помимо изменений в режиме питания, на которых основываются все диеты, Мухина также использует достижения китайской медицины в области биологически активных точек. Для этого в ухо продевается маленькое золотое украшение в той области, которая способна блокировать чувство голода, притуплять аппетит. Поэтому иногда этот метод похудения называют также «золотая игла». Благодаря этому новшеству строгая диета переносится значительно легче. Однако диета Мухиной без серьги, основанная лишь на соблюдении режима питания, также дает прекрасные результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы довольных людей, опробовавших ее.

Плюсы и минусы

ПлюсыМинусы
  • Восстановление метаболизма, уровня аппетита.
  • Оздоровление и коррекции фигуры.
  • Цветущий вид и свежесть благодаря большому количеству свежих фруктов и овощей.
  • Питание является достаточно сбалансированным;
  • Длительное удержание результатов при условии воздержании и в дальнейшем от сладкого и мучного.
  • Наличие строгих запретов, к примеру, на картофель, сахар, виноград, алкоголь и прочее.
  • Сложности в приобретении продуктов – нужно будет постараться найти нежирное мясо, йогурт, свежие фермерские овощи, зелень, фрукты и т.д.

Советы

Несмотря на наличие предложенного меню, прибегать к диете лучше после консультации у врача и диетолога, которые смогут составить индивидуальный для вас рацион, с учетом восприимчивости и отложений организма, определить суточную калорийность исходя из вашего роста, веса, регулярных энергозатрат и пола.

Помните, что ожирение – это тоже заболевание, которое как и любое другое требует лечения. В противном случае есть риск заработать тахикардию, гипертонию, сахарный диабет, обнаружить проблемы с сосудами и суставами.

Результаты и отзывы о диете Мухиной без серьги

Отзывы о диете можно встретить абсолютно разные. Многих не впечатляет результат, полученный без использования серьги, но встречаются девушки, которые утверждают, что за месяц они смогли скинуть минимум 5, максимум – 10 кг.

Официальный сайт Мухиной предлагает воспользоваться услугами специалистов, которые прошли обучение и знают все тонкости методики, получить консультации можно в разных городах – не только в Москве, Санкт-Петербурге, но и в Твери, Красногорске и Челябинске.

Позитивные отзывы и комментарии о предложенной методике Мухиной говорят сами за себя:

  • «…Ездила специально в Тверскую область ставить золотую серьгу, результатом довольна, худеть легче, нет таких приступов голода»;
  • «…А мне кажется, что и без серьги можно, главное – не срываться на конфетки и булочки»;
  • «…Сбросила 18 кг за месяц и без всякой серьги».
Центр Похудения Мухиной.
Центр Похудения Мухиной.
Центр Похудения Мухиной.

Как работает игла

Методика, которая применяется в авторских центрах Мухиной, позволяет продлить период воздействия на нужную точку до нескольких месяцев. Для того чтобы избежать сильного раздражения кожи, игла в виде кнопки изготавливается из особого медицинского сплава и покрывается слоем золота 750 пробы. Она осторожно вводится на небольшую глубину в ушко (точка голода расположена на наружной стороне козелка) и выглядит как аккуратное украшение.

Стимуляция данной точки не только подавляет аппетит. Она также ускоряет обменные процессы и поднимает настроение. Человек становится более подвижным, меньше ест. А если он еще регулярно выполняет хотя бы несложные физические упражнения, то лишние килограммы начинают таять буквально на глазах.

Отзывы пациентов говорят о том, что при помощи этого метода похудеть за несколько месяцев можно на 10-20 килограммов.

Цена диеты

Особенно сэкономить на диете Мухиной не удастся. Несмотря на урезанную калорийность рациона продукты должны быть свежими, диетическими и полезными. Если даже покупать все по-минимуму и оптом, то каждодневное меню будет стоить не менее 300 рублей, ведь на день нужно: 2 банки нежирного йогурта, 200 г мяса или рыбы, 200 г фруктов и 400 г овощей. И это еще не считая чая, кофе, сыра, яиц и прочего.

В целом, себестоимость диетического питания на неделю выйдет примерно 2100 рублей, на месяц – не более 10 тыс. рублей.

Особенности метода

Данный метод похудения сложно однозначно назвать диетой, ведь Мухина предложила объединить правильное питание и иглоукалывание. Результаты системы становятся более значительными при использовании иглы (серьги в ухе), которая воздействует на точки жажды и голода. Эта серьга блокирует обжорство, что особенно становится заметно, как утверждают отзывы, при желании перекусить на ночь.

Длительность использования такой иглы зависит от того, сколько килограммов необходимо сбросить, и может достигать полугода. Сбалансированность и уникальность методики позволяют худеть даже людям с серьезной степенью ожирения. Этому способствуют и другие преимущества диеты Мухиной:

  • иглоукалывание нормализует процессы обмена веществ;
  • с помощью этой методики формируется адекватное пищевое поведение;
  • в результате человек ест ровно столько, сколько необходимо, без переедания и голодания;
  • диета доктора Мухиной позволяет улучшить общее состояние организма и кожи.

Источник: https://dionika-club.ru/snizhenie-vesa/zolotaya-igla-muhinoj-oficialnyj-sajt.html

Поделиться этой записью: