Ольга с квн пятигорск на сколько похудела

Содержание

Как похудела Ольга Картункова: диета

Актриса юмористических программ Ольга Картункова похудела и сменила имидж. Поклонники привыкли, что женщина относится к лишним килограммам спокойно и не стремится с ними бороться. Они не мешали активной жизни и завоеванию зрительской любви. Капитан команды КВН «Город Пятигорск» при росте 168 см и весе в 151 кг не отказывала себе в калорийной пище. Зрители видели ее в образе «женщины с характером». Муж и двое детей окружали заботой. Теперь «пышечка Оля из Пятигорска» осталась в прошлом. Поклонники строят невероятные предположения, гадая, что повлияло на стремительное снижение веса их кумира. Появились слухи о жестких диетах и чудодейственных лекарствах.

Сама похудевшая Ольга Картункова отказывалась давать советы, опасаясь навредить людям. Это связано с тем, что ее рацион разрабатывался индивидуально с учетом особенностей организма. Актриса беспокоилась, что девушки воспользуются им и повредят здоровье. Однако слухи и вопросы вынудили ее приоткрыть завесу тайны.

Начало перемен

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. КВНщица Ольга Картункова изрядно похудела — фото ДО и ПОСЛЕ (-37 кг!)
Оля худела раньше, чтобы выиграть спор. Она посещала диетолога. Килограммы «растаяли», но как только пари было выиграно, вернулись вновь в удвоенном количестве. Стрелка весов, указывающая на цифру 134, переместилась на шкалу 150. В 2013 году перед выступлением в финале высшей лиги КВН женщина неудачно упала. Итогом происшествия стал перелом ноги с повреждением нерва. Причиной тяжелых последствий травмы стал лишний вес.

Это послужило мотивом к первому шагу на пути к преображению. Во время вынужденного перерыва в съемках актрисе поступило предложение участвовать в специальной программе StarHit «Худеем вместе». За время участия Картункова похудела на 18 кг и покинула проект, так как еще не восстановилась после травмы.

Дальше она продвигалась к цели самостоятельно. Коллеги, друзья и родные поддержали ее планы. За время проекта диетические блюда стали привычными, и перестроиться на новый режим питания было проще. Диетологи разработали специальный комплекс питания, в котором суточная норма ЖБУ составляет:

  • жиры – 30 гр;
  • белки – 70 гр;
  • углеводы – 120 гр.

Путь к стройной талии был непрост. Чтобы отвыкнуть от любимых шашлыков и фастфуда понадобилось время. Затем положительные результаты прибавили желания двигаться к цели. На волнующий вопрос: насколько похудела Ольга Картункова, ответ дан в интервью журналу «СтарХит». Актриса сообщила, что в течение года ей удалось сбросить 61 кг.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Похудевшая Ольга Картункова: диета, история похудения и фото

В чем же суть?

Первым правилом стала перестройка режима питания. Прием пищи через каждые три часа и небольшими порциями. Вторая рекомендация, выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в сутки. С учетом напитков цифра составила 2 литра жидкости. При избыточной массе тела обильное питье положительно влияет на очищение кишечника и выведение излишков жидкости. Пить воду тоже нужно по правилам. Не позже чем за 20 минут до еды. Теперь узнаем подробнее, как похудела Ольга Картункова.

Чтобы не превышать количество допустимых калорий она отказалась от жиров растительного и животного происхождения. В основу рациона легли продукты, обогащенные белками и сложными углеводами. К последним относят:

  • овощи и грибы;
  • каши (кроме манной);
  • бобовые культуры;
  • хлеб грубого помола;
  • ягоды и фрукты (исключая бананы и виноград).

Медленные углеводы состоят из моносахаридов: крахмала, гликогена, клетчатки и инсулина. Эти вещества насыщают, обеспечивают поддержание уровня глюкозы в крови и восстанавливают энергию. Из белковой пищи в меню вошли блюда из постного мяса и рыбы, творог и кисломолочные напитки.

Картункова похудела благодаря полному отказу от специй и соли, жирной пищи, соусов, кондитерских изделий. Список запрещенных продуктов также вошли соки в пакетах, растворимый кофе, алкогольные напитки. Правильно сбалансированное питание помогло сохранить энергию во время диеты и закрепить результат.

Диетологи объясняют, что жесткие методики, обеспечивающие моментальное снижение веса для нее бесполезны. Ограничения в питании станут причиной стресса и недосыпания. После завершения курса истощенный организм потребует насыщения, произойдет срыв и вес увеличится. Система, по которой Ольга Картункова похудела, влияет на ускорение метаболизма и очищение от шлаков и токсинов. Лишние килограммы уходили медленно, но навсегда.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Главная пышечка Высшей Лиги КВН Ольга Картункова похудела на 45 кг

Меню актрисы

Вначале курса основной пищей стали фрукты, овощи, орехи и отруби. Для перекусов допускался кусочек сыра или зелень. Приведем примерный рацион на три дня. Ингредиенты заменяются по желанию.

Первый день:

  • Завтрак – салат из фруктов 250 г и чай;
  • Ланч – стакан кефира;
  • Обед – куриное филе 200 г;
  • Полдник – свежевыжатый сок или кефир;
  • Ужин – творог 100 г либо йогурт с низким процентом жирности.

Второй день:

  • Завтрак – морковный сок 250 мл;
  • Ланч – зеленый чай, 100 г фиников;
  • Обед – отварная рыба, свежие овощи;
  • Полдник – морковный сок;
  • Ужин – зеленый чай с финиками.

Третий день:

  • Завтрак – каша овсяная с медом, курагой и орехами;
  • Ланч — фасоль тушеная и стакан свежевыжатого сока;
  • Обед – куриная грудка со свежими овощами или суп;
  • Полдник – яблоко или горсть орехов;
  • Ужин – заливная рыба, стакан обезжиренного йогурта.

В меню также присутствовали отрубные оладьи, овощной суп и салаты, заправленные оливковым маслом, ягодные ассорти и другие блюда с минимальным содержанием крахмала, жира и сахара. Напитки: свежевыжатые соки, минеральная вода без газа.

Любимые рецепты Оли

Рассказывая о том, как похудела, Ольга Картункова также делится секретами приготовления блюд. Для фруктового салата понадобятся: зеленые яблоки, груши, апельсины. Плоды очистить от кожуры и семян. Нарезать ровными кубиками. Залить обезжиренным йогуртом.

Второй рецепт – куриная грудка с помидорами и базиликом. С мяса снять кожицу и промыть под проточной водой. Разрезать на две части. На каждом кусочке сделать надрезы и положить в них, нарезанные заранее базилик и томаты. Закрепить края зубочистками. Обжарить на оливковом масле по 3 мин. с каждой стороны.

На первое подойдет легкий овощной супчик.

Ингредиенты:

  • картофель;
  • капуста;
  • морковь;
  • лук и укроп;
  • пшено (1–2 ст ложки).

Порезанные овощи, натертую на терке морковь и рубленую зелень измельчить и бросить в кипящую воду. Пшено промыть добавить в бульон. Варить до готовности.

Спортивные достижения и рекомендации

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Как похудела Ольга Картункова: диета и фото до и после

Ольга Картункова похудела, но продолжает воздерживаться от калорийных блюд. Диета стала для нее образом жизни. Актриса также применяла умеренные физические нагрузки. Изнуряющие тренировки ей не подходили. Занятия начались с посещения бассейна 2 раза в неделю.

Плавание помогло укрепить мышцы, ускорить снижение веса и снять напряжение. Затем она встала на беговую дорожку. Начальным рекордом стало 500 метров. Постепенно километраж и скорость увеличились. В комплекс занятий вошли другие тренажеры и утренние пробежки.

Похудевшая Ольга Картункова отмечает, что став обладательницей стройной талии избавилась и от проблем со здоровьем. Прошли боли в суставах и спине, одышка и прочие «спутники» полноты. Осанка и походка изменились в лучшую сторону.

Звезда юмористических программ рекомендует поклонницам не стремиться к стандартным параметрам моделей, а снизить вес ради здоровья. Сейчас она работает над книгой, в которой и подробно рассказывает о нюансах диеты и других методах борьбы с лишними килограммами.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Похудев на 84 кг, Ольга Картункова вновь поправилась на самоизоляции и меняет гардероб

Понравилась статья? Не жадничайте - поделитесь с друзьями и подругами :)

Источник: http://ifigura.ru/kak-pohudela-olga-kartunkova-dieta-foto.html

Похудевшая Ольга Картункова: диета, история похудения и фото

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Как похудела Ольга Картункова: диетаОльга Картункова – медийная персона, которая хорошо запомнилась телезрителям по участию в КВН и проекту канала ТНТ «Однажды в России». Юмористка никогда не могла похвастаться стройной, подтянутой фигурой. Но недавно знаменитость произвела фурор своим внешним видом. Невооруженным глазом заметно, что Ольга Картункова похудела, причём далеко не на 2-3 кг.

Как худела Ольга Картункова из КВН?

Ольга Картункова сильно поправилась после появления на свет двух дочерей. Тогда её вес составлял 151 кг при росте 168 см. По словам самой знаменитости, ей удалось взять себя в руки. Со временем Ольга похудела на 17 кг: всего пару месяцев назад звезда юмористических шоу весила 134 кг, что тоже не очень мало.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Как похудела Ольга Картункова: звезда КВН до и после, меню и секреты похудения

Но позже проблема веса опять вернулась. Однако капитану Пятигорской команды КВН это больше не доставляло забот. Более того, своему большому весу Ольга Картункова всегда находила применение в юморе, обыгрывая эту тему в различных ракурсах.

Участница КВН Картункова сбросила вес: в чем причина?

Возможно, знаменитость никогда не стала бы изнурять себя диетой, если бы не сломала ногу. Травма оказалась серьезной, а доктор отметил, что процесс восстановления стал бы более легким, если бы не лишний вес. Вот почему диета Картунковой была экстренно необходима.

Сейчас похудевшая Ольга Картункова кажется другим человеком, что неудивительно. Ведь изначально вес знаменитости составлял 151 килограмм при росте 168 см. За два месяца Ольга Картункова похудела со 134 до 96 кг, то есть на целых 38 кг!

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова?

По словам звезды, это еще не конечная точка. Она планирует похудеть еще и сбросить дополнительно 35 килограмм. Кстати, с ребятами из своей команды звезда поспорила, что похудение до заветной цифры займет 2 месяца. Ольга полна решимости довести свою фигуру до идеала, что, ко всему прочему, поможет ей быстрее реабилитироваться после сложной операции на ноге.

Похудевшая Ольга Картункова сменила стиль

Теперь, когда фигура яркой участницы КВН претерпела такие кардинальные изменения, Ольга Картункова может позволить себе гораздо более изысканные наряды. Похудевшая артистка больше не носит нелепую мешковатую одежду. В её гардеробе появились платья классического покроя, стильные джинсовые наряды, одежда спортивного стиля.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Как похудела Ольга Картункова

Нельзя не отметить тот факт, что Ольга начала уделять больше внимания макияжу и причёске. А осознание своей новой, привлекательной внешности делает улыбку Ольги Картунковой ещё более очаровательной.

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Основа диеты Ольги Картунковой – отказ от вредной пищи

Изначально составить диету комедийной актрисе помогал профессиональный диетолог. Однако похудела Картункова не сразу. Ее масса тела долго колебалась. Похудевшая Ольга Картункова решила продолжить свои гастрономические изыскания, но критической стала цифра – 151 кг. По словам самой юмористки, она была практически квадратной.

Однако при определенных усилиях ей удалось «загнать» себя в рамки. Ольга добилась показателей в 96 кг и полностью поменяла стиль. В первую очередь, это была победа над привычкой неправильного, вредного питания.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Как удалось похудеть Ольге Картунковой

Диета Ольги Картунковой построена устранении вредной пищи из рациона. Похудела Картункова за счет отказа от любимых борщей, сала, жареных блюд, которые так уважают на родине звезды, на Кавказе. Чтобы восстановить нормальное функционирование желудка, актрисе пришлось вычеркнуть из рациона консервы, соленья, копченые блюда, выпечку и все жирные продукты.

Сильно похудела Картункова еще и потому, что не позволяла себе расслабляться. Если накануне она съела что-то из запрещенных продуктов, то проводит дренаж.

Процесс похудения Картунковой – участница КВН делится секретами диеты

Основа диеты Картунковой – порционность. Чтобы сбросить лишнюю массу, она заставляет желудок работать. Для этого артистка питается дробно, не менее 6 раз в день.

Картункова похудела и за счет того, что питается в определенные часы. Между приемами пищи не должно проходить более 3 часов. Порции должны быть маленькими.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Для стабилизации веса актриса съедает 2 килограмма овощей либо 0.5 кг кураги, а всю пищу запивает зеленым чаем. Протекает процесс похудения довольно сложно, но именно таким образом можно заставить желудок работать и активизировать метаболизм.

Диета Картунковой предполагает правильный завтрак. Утреннее меню звезды включает стакан кефира, гранулированные отруби и несколько кедровых орешков. Похудевшая Ольга Картункова называет это настоящим издевательством и пытками. Однако результат действительно на лицо. То, как Картункова похудела, нельзя не заметить.

Основу диеты составляют белки и медленные углеводы. Все животные и растительные жиры она довела до минимального количества в своём меню. Методика похудения предполагает ограничение потребление белков, углеводов и жиров до 70, 120 и 30 г в сутки соответственно.

Существенно похудела Картункова за счет обогащения рациона зеленью, овощными ассорти, фруктовыми миксами, гречневой кашей, овсянкой.

Сбросить лишний вес артистке также помогли постные сорта мяса и нежирная рыбка. Ко всему прочему, диета Картунковой включает в себя творог, кисломолочные напитки и ягоды.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Похудела Картункова и за счет правильного питьевого режима. Его основа – 1.5 литра воды, освобожденной от газа. Жидкость хорошо стимулирует метаболизм.

Диета Картунковой не дает мгновенных результатов. Однако сбросить лишние килограммы с помощью этой диеты можно так, что они потом долго не заявят о себе.

Меню актрисы

В начале диеты актриса употребляла много овощей, фруктов, отрубей и орехов. Иногда, если мучил сильный голод, допускала перекусы в виде зелени либо кусочка сыра.

Примерное меню Ольги Картунковой на три дня представлено ниже.

Первый день:

  1. Завтрак: фруктовый салат (до 250 г), несладкий чай.
  2. Второй завтрак: стакан нежирного кефира.
  3. Обед: отварная куриная грудка (до 200 г).
  4. Перекус: натуральный фруктовый сок (можно заменить кефиром).
  5. Ужин: нежирный творог (100 г). Можно заменить натуральным йогуртом без наполнителей.

Второй день:

  1. Завтрак: стакан морковного сока.
  2. Второй завтрак: несладкий зеленый или травяной чай, горсть фиников.
  3. Обед: нежирное филе рыбы в отварном виде (до 200 г), овощи в сыром виде.
  4. Перекус: сок из моркови.
  5. Ужин: как второй завтрак.

Третий день:

  1. Завтрак: овсяная каша (до 200 г) с добавлением меда или без него. Можно добавить горсть сухофруктов или орехов.
  2. Второй завтрак: тушеная фасоль (до 200 г), стакан фруктового сока.
  3. Обед: отварное куриное филе (до 200 г), свежие овощи (можно заменить их овощным супом).
  4. Перекус: горсть орехов или яблоко.
  5. Ужин: заливная рыба (150 г), обезжиренный йогурт (250 мл).

Кроме того, в рационе актрисы присутствовали оладьи из отрубей, салаты из овощей и другие блюда.

Вдохновляющие фото до и после похудения

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела. Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Видео: как похудела Ольга Картункова

Как худела Ольга Картункова(Пятигорск КВН) #Похудение, time: 6:01
КАК КАРТУНКОВА ПОХУДЕЛА НА САМОМ ДЕЛЕ, time: 3:36
Ольга Картункова ПОХУДЕЛА на 54 кг. ДИЕТА Ольги Картунковой!!!, time: 2:26

Худели ли вы так же быстро, как и Ольга?
  • Нет, считаю, что это очень вредно для организма 50%, 9 голосов9 голосов - 50% из всех голосов
  • Да, мне удалось значительно похудеть за короткое время 50%, 9 голосов9 голосов - 50% из всех голосов
Вы или с вашего IP уже голосовали.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2016/10/21/kak-pohudela-olga-kartunkova-dieta.html

КВНщица Ольга Картункова изрядно похудела — фото ДО и ПОСЛЕ (-37 кг!)

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Ольга Картункова, известная как капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», с раннего детства отличалась пышной фигурой. Лишние килограммы ее не волновали, ведь у девушки было все, что нужно для счастья: любимая работа, заботливый муж и двое здоровых детей. Но одна неприятность заставила ее подумать о похудении.

Как выглядела Картункова до похудения

Рост звезды составлял 168 см, вес – 134 кг. Параметры далекие от идеала, но Ольга чувствовала себя комфортно в собственном теле. Однажды она неудачно упала на репетиции, и сломала ногу.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: 300experts.ru

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Восстановление после травмы шло медленно. Лечащий врач посоветовал актрисе сбросить лишние килограммы, тогда реабилитация пойдет успешнее. Это и стало основной причиной решения Картунковой начать активное похудение.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: 300experts.ru

Еще одним дополнительным стимулом был спор с членами команды. Ольга заявила, что сможет похудеть за 60 дней на 35 кг. Ребята выразили сомнение, что в результате вылилось в пари.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

По совету подруги Ольга обратилась за помощью к профессиональному диетологу из родного Пятигорска. Предложенная врачом методика оказалась эффективной.

Как похудела Ольга Картункова: фото после

Картункова очень быстро похудела на 37 кг. За первый месяц ушло 22 кг, остальные за второй. Основную роль сыграла правильно подобранная диета.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: 300experts.ru

Как заметила сама звезда, спортом, массажем она особенно не увлекалась, на это просто не хватало времени.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Круглосуточная работа и забота о муже и детях отлично заменяют любые физические нагрузки. А вот здоровый рацион действительно важен.

Диета Ольги Картунковой

Ничего экстраординарного в диете актрисы нет, применяются правила здорового питания. Между приемами пищи не должно проходить больше 2.5 часов.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Питаться нужно дробно, небольшими порциями. За день съедать максимум 30 г жиров, 120 г медленных углеводов и 170 г белков.

Разрешается употреблять в пищу:

  • овощи, фрукты, зелень (кроме картофеля, винограда, бананов);
  • диетическое мясо и рыбу;
  • бобовые;
  • грибы;
  • гречневую и овсяную каши;
  • обезжиренные кисломолочные продукты.

Важное условие диеты – употребление жидкости. Пить нужно чистую воду, не менее 2 л. Еще разрешается зеленый чай и свежевыжатый овощной сок. Любые другие напитки под запретом.

Меню на один день от Картунковой

Картункова говорит, что завтрак – основной прием пищи за день. У звезды чаще всего он состоит из стакана обезжиренного кефира, двух хлебцев, яблока и стакана зеленого чая без сахара. Еще можно добавить горсть кедровых орехов. Пример второго завтрака – горсть фиников и 100 г обезжиренного творога.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В обед можно съесть порцию (не более 200 г) овощного супа, 150 г отварного филе и 100 г свежих томатов. Полдник – стакан овощного сока, горсть грецких орехов, груша. На ужин разрешается 100 мл натурального йогурта, 100 г овсяной каши на воде и 100 г нежирной запеченной рыбы.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Актриса советует употреблять в пищу как можно больше бобовых. На обед, например, можно съесть фасоль в томатном соусе, а на ужин – запеченную куриную грудку с зеленым горошком. Бобовые отлично заменяют мясо, придают сил, энергии, и надолго оставляют ощущение сытости.

Спортивные нагрузки

Картункова рекомендует заниматься посильными физическими упражнениями. Если есть время и желание, можно ходить в спортзал и заниматься на тренажерах.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Сама актриса комедийного жанра предпочитает плаванье. Необходимо и после окончания диеты придерживаться оптимального спортивного режима.

«Пусть говорят»: похудевшая Ольга Картункова в качестве гостя

В Сети после появления Ольги в новом образе распространялось множество домыслов и слухов. Девушка решила принять участие в передаче Андрея Малахова «Пусть говорят». В ней она развеяла большую часть мифов о себе.

«Море откровений». Ольга Картункова, time: 27:05

Звезда рассказала о своем детстве. По ее словам, к ограничениям в еде она не привыкла, и именно с того времени выработалась тенденция на нездоровое питание. Ольгу баловали выпечкой, сладостями.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Похудение дало возможность юмористке почувствовать себя красивее и изящнее. За прошедшие 2 года она сбросила уже около 60 кг, и превратилась в юную дюймовочку.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Поразительное преображение Ольги Картунковой не оставило равнодушным никого. Актриса показала великолепный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.

Секреты похудения Ольги Картунковой

Стройная фигура известной КВНщицы у всех на слуху, но это далеко не предел, Ольга продолжает худеть. На последней пресс-конференции знаменитость отметила, что «никаких волшебных таблеток нет», и ее похудение – результат усердной работы.

Диета от Ольги Картунковой: закатать 200 литров соленых помидоров и смотреть как их едят другие, time: 24:42

«Ничего я не ела: никакие волшебные таблетки, напитки, не пользовалась поясами, которые так активно рекламируются в Сети. Что там еще есть? Ягоды Годжи, говорят, помогают, да? Ничего такого я не испытывала. А похудела, потому что нужно было перейти этот этап жизни», − заявила комедийная актриса.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Конкретных рекомендаций по похудению Картункова не давала. Она пишет авторскую книгу, один из разделов которой будет посвящен этой теме. «Через год, когда выйдет книга, вы и узнаете, как это мне удалось», − с лукавой улыбкой сказала на пресс-конференции капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ».

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Ольга Картункова: смотрите, как нельзя есть, чтобы похудеть

И все же девушка «раскрыла» поклонникам главный секрет похудения, правда, в своеобразной форме. Его даже сняли на видео. В начале ролика Ольга «заставляет» двух своих коллег съесть два калорийных продукта – виноград и пирожные. «Быстро, быстро ешьте! Чтобы ничего, ни одной крошки не осталось… мне», − говорит известная комедийная актриса.

Ольга С Квн Пятигорск На Сколько Похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В этом и заключается известный секрет стройности фигуры: нельзя есть то, что под запретом. Ольга Картункова доходчиво и с юмором это объясняет. Благодаря своему оптимизму ей удается выглядеть молодо и задорно.


Источник: https://Julitta.ru/zvezdy/kartunkova-foto-do-i-posle-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: