Диеты для анорексичек фото

Содержание

Самые популярные диеты анорексичек, как быстро и эффективно похудеть?

В стремлении к идеальным пропорциям многие представительницы женского пола не признают никаких границ. Некоторые женщины сознательно доводят себя практически до истощённого состояния. С этим связана популярность строгих методов похудения. Диеты анорексичек не стоит считать методикой здорового питания. Но они помогают значительно сбросить вес.

Диеты Для Анорексичек Фото. Диета, превращающая нормальную девушку в скелет

Как похудеть до анорексии: диета «5 укусов»

Некоторым представительницам прекрасного пола не даёт покоя вопрос, как стать анорексичкой за неделю и похудеть на 10 кг. Есть один эффективный метод избавления от лишних килограммов, отличающийся особой жёсткостью. В каждый из трёх приёмов пищи нужно откусить (или наколоть на вилку) любой продукт не более 5 раз. В обед необходимо съесть не более пяти ложек супа.

При соблюдении диеты разрешается употреблять разнообразные напитки. Рекомендованы натуральные соки из овощей и фруктов, зелёный чай без добавления сахара. Такие напитки можно употреблять в неограниченном количестве. С натуральными йогуртами и обезжиренным кефиром дело обстоит несколько сложнее. Разрешённая дневная норма составляет не более 1,5 литров напитка в день.

Во время похудения разрешено включение в рацион:

  • блюд, приготовленных из постного мяса;
  • овощей;
  • макарон;
  • фруктов.

Женщине, которая стремится стать стройной и привлекательной, рекомендуется отказаться от фастфуда. Противопоказаны жареные и жирные блюда.

Средняя продолжительность диеты составляет 7 дней. В этот период можно потерять от 2 до 5 килограммов.

Похудение в ногах

Женщинам с типом фигуры «груша» стоит обратить внимание на диету анорексичек для ног. Такая система похудения помогает избавиться от лишних сантиметров в нижней части тела. За неделю такой диеты можно потерять около 5 кг. В то же время объём бёдер и ног уменьшится примерно на 5 см.

Женщине нужно придерживаться меню, приведённого в таблице.

 

Первый день

Обезжиренное молоко или кефир в количестве двух литров
Второй день200 граммов творога невысокой жирности, 400 мл сока из фруктов или овощей
Третий день2 литра чистой питьевой воды
Четвёртый день2 средние картофелины, запечённые в духовом шкафу, 400 мл апельсинового сока
Пятый день5 свежих яблок
Шестой день0,2 кг отварной говядины, 400 мл овощного сока
Седьмой деньОбезжиренный кефир (примерно 1 литр)

Меню на семь дней

Диета анорексичек на 7 дней предполагает употребление преимущественно жидкости. Твёрдая пища в рационе практически не присутствует:

  • первый день. Завтрак: 0,2 л тёплой воды с добавлением ломтика лимона. Второй завтрак: 200 мл натурального кофе, в которое не добавляют сахар. Обед: 200 мл томатного сока с мякотью. Ужин: кефир с минимальным содержанием жира;
  • второй день. На завтрак рекомендуется выпить 200 мл чистой воды. В жидкость можно добавить 10 мл сока, выжатого из свежего лимона. Второй завтрак состоит из ломтиков несолёного сыра твёрдых сортов, 1 мандарина. В обеденное время употребляют 100 граммов творога с небольшим процентом жирности, 200 мл яблочного сока, который можно разбавить небольшим количеством воды. Ужин представлен 200 мл йогурта без наполнителей;
  • третий день. Завтрак: 200 мл тёплой воды, 1 лимон. Второй завтрак: 200 мл напитка с цикорием с молоком. Обед: 1 яблоко зелёных сортов, 0,2 л отвара шиповника. Ужин: 200 мл зелёного чая с добавлением нескольких ломтиков имбиря;
  • четвёртый день. В этот день диеты для анорексичек на 7 дней на завтрак также выпивают стакан тёплой воды. Второй завтрак состоит из ¼ плитки горького шоколада, 0,2 л натурального зернового кофе. На обед рекомендуется съесть не более одного грейпфрута, на ужин — 200 мл кефира с жирностью 0 %;
  • пятый день. Завтрак: 200 мл воды с добавлением сока лайма. Второй завтрак: 200 мл некрепко заваренного чёрного чая, 2-3 ломтика ананаса. Обед: 1 огурец, 1 томат. Ужин: 200 мл натурального йогурта;
  • шестой день. На завтрак выпивают 200 мл тёплой воды с лимоном. Меню второго завтрака довольно оригинально: 1 банан, 200 мл отвара, сделанного из травы бессмертника. Меню обеда более чем скромное: 1 ломтик хлеба с кусочком твёрдого сыра. Рацион ужина состоит из 200 мл кефира нулевой жирности;
  • седьмой день. Завтрак: 200 мл тёплой воды. Второй завтрак: 200 мл зернового натурального кофе (с сахарозаменителем). Обед: 2 ломтика низкокалорийных хлебцев с сыром твёрдых сортов. Ужин: 0,2 л кефира с жирностью 0 %.

Диеты Для Анорексичек Фото. Самые популярные диеты среди анорексичек)

Напиток из цикория для похудения

В составе цикория содержатся перечисленные ниже полезные вещества:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамин К;
  • ниацин, принимающий активное участие в протеиновом обмене;
  • пантотеновая кислота, ускоряющая процесс сжигания жира;
  • токоферол, уменьшающий содержание «плохого» холестерина в организме.

Лекарственная трава богата железом, калием, магнием, пребиотики. В составе цикория присутствуют фруктоолигосахариды, улучшающие состояние кишечной микрофлоры.

При попадании в организм присутствующий в составе лечебной травы инулин преобразуется во фруктозу, служащую источником дополнительной энергии. Данное вещество препятствует усвоению углеводов и жиров.

В цикории имеется достаточное количество интибина. Этот гликозид придаёт горьковатый привкус цикорию. Интибитин способствует ускорению процессов метаболизма и предотвращению появлению жировых отложений.

В составе цикория имеется и пектин. Такой полисахарид принято считать жиросжигателем естественного происхождения. Пектин способствует использованию организмом клеток, образующих подкожный жир, для энергетических нужд.

Волокна клетчатки, входящие в состав цикория, замедляют процесс усвоения питательных веществ. Они обеспечивают ощущение насыщения на длительный срок.

Средства, в составе которых имеется цикорий, запрещается принимать при варикозном расширении вен. Они противопоказаны при мочекаменной болезни. В составе лекарственной травы присутствует оксалат кальция. Он может привести к обострению мочекаменной болезни.

Увлекаться напитками с цикорием не стоит людям, у которых были обнаружены воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта, органах дыхательной системы. Их запрещается принимать при патологиях печени. Относительным противопоказанием к применению настоя цикория является бессонница.

Напиток для похудения при соблюдении диеты анорексичек можно готовить по следующей схеме:

  1. 2 десертные ложки измельчённых корней цикория заливают 0,25 л воды.
  2. Полученную смесь нужно варить на медленном огне на протяжении 15 минут.
  3. После этого напиток процеживают.
  4. В готовый отвар добавляют небольшое количество имбирного сиропа.

Такой напиток стимулирует более активный термогенез. Отвар, приготовленный на основе цикория и имбиря, способствует быстрому сжиганию жировых отложений.

Средства для снижения веса с шиповником

Настой, сделанный на основе шиповника, способствует устранению метеоризма, диареи. Средство помогает нормализовать обмен веществ. При применении настоя шиповника улучшается работа органов мочевыделительной системы. Средство оказывает выраженное тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Оно способствует укреплению иммунитета, повышению защитных сил организма.

При регулярном приёме чая с шиповником нормализуются протекающие в организме внутренние процессы, происходит нормализация веса.

Плоды растения отличаются желчегонными, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Они оказывают мочегонное, антисептическое действие.

В отваре, сделанном из плодов шиповника, присутствует достаточно много калия. При недостатке этого элемента невозможна слаженная работа органов мочевыделительной системы. При дефиците калия наблюдается нарушение водно-солевого баланса, застой лимфы, развитие отёчности, возникновение целлюлита. Отвар препятствует появлению отёков и «апельсиновой корки». Напиток способствует выведению избыточной жидкости из тканей.

Существуют определённые противопоказания к применению шиповника. Их не рекомендуется применять при повышенной кислотности желудочного сока, язвенном поражении желудка, гастрите, язве двенадцатиперстной кишки.

Соответствующие средства запрещается употреблять при сахарном диабете, желчнокаменной болезни, патологиях сердца. Шиповник противопоказан при выраженном нарушении кровообращения, гипертонии, тромбофлебите.

Средства с полезным растением могут причинить вред организму при заболеваниях почек и мочевыделительной системы. Женщинам со склонностью к аллергическим реакциям рекомендуется выбрать для себя другой рецепт напитка для похудения.

При употреблении напитков из шиповника при соблюдении диеты для анорексичек нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

  • в составе соответствующих средств содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Она может способствовать повреждению зубной эмали. Поэтому настои и отвары шиповника следует пить через соломинку. Сразу после их употребления рекомендуется прополоскать рот;
  • при превышении рекомендованной дозировки средств могут наблюдаться отклонения в работе печени;
  • при употреблении напитков, приготовленных на основе шиповника, при наличии проблем с кровообращением может возникнуть чувство усталости, нередко наблюдаются головокружение, потеря сознания.

При включении в рацион лекарственного растения нужно тщательно следить за своим самочувствием. При возникновении недомогания приём соответствующих средств прекращают на две недели.

Диеты Для Анорексичек Фото. Диета анорексичек

Рацион, рассчитанный на две недели

Как худеют анорексички в течение длительного времени? Две недели нужно провести на монодиетах, рекомендованный рацион не следует подвергать изменениям.

Диета анорексичек на 14 дней предусматривает следующее меню:

  • первый день — достаточное количество фруктового чая без сахара;
  • второй день — 1 литр нежирного кефира;
  • третий день — минеральная газированная вода (как минимум 1 литр);
  • четвёртый день — 2 зелёных яблока;
  • пятый день диеты — 1 литр нежирного молока;
  • шестой день — 1,5 литра зелёного чая;
  • седьмой день — 1 литр молока невысокой жирности;
  • восьмой день — 2 яблока;
  • девятый день — 1 литр кефира с минимальным содержанием жира;
  • десятый день — 2 огурца;
  • одиннадцатый день — 1,5 литра фруктового чая без добавления сахара;
  • двенадцатый день — 1 литр нежирного молока;
  • тринадцатый день — 3 зелёных яблока;
  • четырнадцатый день — 1 литр негазированной воды.

Диета для анорексии: достоинства и недостатки

Диета для анорексии помогает быстро достичь желаемого результата. Но такую методику похудения принято считать одной из самых вредных. Вследствие этого нужно трезво оценивать все минусы и плюсы диеты для новоиспечённых анорексичек.

Основные преимущества методики перечислены ниже:

  • стремительное снижение веса;
  • очищение организма от токсичных веществ;
  • закаливание воли;
  • относительная дешевизна рациона питания из-за скудного набора блюд;
  • отсутствие необходимости тратить много времени на приготовление пищи.

Тем, кто хочет похудеть до анорексии быстро, стоит учитывать и недостатки методики:

  • эмоциональное переутомление;
  • головокружение;
  • слабость в мышцах;
  • дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • возникновение проблем с органами пищеварительного тракта;
  • появление проблем со стулом;
  • обвисание кожи из-за слишком стремительного снижения веса;
  • отвращение к пище после выхода из диеты анорексичек;
  • возможный возврат веса в дальнейшем.

Диеты Для Анорексичек Фото. Диета анорексичная нимфа для похудения — минус 5-7 кг за 7 дней

Диеты анорексичек: противопоказания

Диета для анорексичек имеет свои противопоказания. К их числу относятся:

  • наличие тяжёлых хронических болезней;
  • период беременности и кормления ребёнка грудью;
  • нарушение функций сердечно-сосудистой системы;
  • наличие заболеваний почек, печени и щитовидной железы;
  • ослабление иммунитета;
  • наличие определённых возрастных ограничений. Диета анорексичек противопоказана подросткам младше шестнадцатилетнего возраста. Такой методики похудения не следует придерживаться и пожилым людям.

Косметические обёртывания

При соблюдении диеты для анорексичек рекомендуется делать домашние обёртывания. Это поможет быстрее достичь поставленной цели.

При проведении антицеллюлитных обёртываний применяют масляные настои, приготовленные из предварительно высушенных плодов шиповника.

Косметическую процедуру можно проводить по-разному:

  • масло применяют в качестве самостоятельного средства. При этом его нужно втирать в проблемные участки. После тело покрывают плёнкой на 2-3 часа;
  • масло шиповника добавляют в готовые смеси в соотношении 1:1;
  • марлевые салфетки, которые предварительно пропитывают маслом шиповника, прикладывают к проблемным участкам тела. После этого кожу обматывают пищевой плёнкой. Средняя длительность процедуры составляет 35 минут.

Масло шиповника можно добавлять в различные средства по уходу за телом. Им обогащают смеси, предназначенные для проведения массажа.

Выход из диеты анорексичек для быстрого похудения

Выход из диеты для анорексичек также должен быть строгим. При быстром переходе к неправильному питанию после длительного соблюдения жёстких ограничений в еде нередко происходит нарушение функций пищеварительных органов. Кроме того, в таком случае все потерянные килограммы могут вернуться вновь, что сведёт на нет все приложенные усилия.

Диеты Для Анорексичек Фото. Самые популярные диеты анорексичек, как быстро и эффективно похудеть?

После завершения диеты бестелесных анорексичек нужно придерживаться перечисленных ниже рекомендаций:

  • в первую неделю в рацион следует ввести небольшое количество отварной рыбы низкой жирности, куриные яйца, свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
  • меню второй недели предполагает включение в меню овощных салатов с добавлением небольшого количества масла, разнообразных каш;
  • третья неделя предусматривает возвращение к привычному рациону. Но при этом рекомендуется следить за количеством съеденных в день калорий, активно заниматься в тренажёрном зале.

После выхода из диеты калорийность рациона ежедневно увеличивают на 100 ккал (до того момента, пока суточная калорийность не составит 1500 ккал). Рекомендуется 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. Они препятствуют замедлению метаболизма, помогают поддерживать вес в норме.

Судя по отзывам, диеты типичной анорексички довольно эффективны. Но подобные жёсткие ограничения в питании могут оказать отрицательное воздействие на здоровье и эмоциональное состояние худеющего. Поэтому перед соблюдением такой строгой диеты рекомендуется посоветоваться с диетологом.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://customs.news/diets/samye-populyarnye-diety-anoreksichek-kak-bystro-i-effektivno-pohudet/

Диета анорексичная нимфа для похудения — минус 5-7 кг за 7 дней

Диета анорексичная нимфа — эффективная система питания, позволяющая за неделю сбросить до 5-7 кг лишнего веса. Звучит потрясающе? Тогда скорее читайте статью, чтобы узнать, как добиться таких результатов!

Преимущества и недостатки

Как и любая методика потери веса, диета анорексичная нимфа имеет ряд плюсов и минусов, о которых мы сейчас расскажем.

Плюсами являются:

  • быстрая потеря веса за короткий срок;
  • подходит для соблюдения перед важным мероприятием или отпуском;
  • после ее соблюдения вы сможете влезть в джинсы/платье своей мечты.

А вот недостатков гораздо больше:

  • выдержать эту диету могут только сильно мотивированные люди;
  • диета имеет ряд противопоказаний, поэтому на ней могут сидеть только здоровые люди;
  • питание во время похудения несбалансированное;
  • во время диеты худеющий часто ощущает слабость, головокружение, изредка даже наблюдается потеря сознания;
  • происходит замедление метаболических процессов, что чревато проблемами с ЖКТ;
  • высок риск появления авитаминоза.

Правила диеты

На конечный результат похудения зависит то, как точно вы будете следовать следующим рекомендациям:

  • в день следует пить до 2,5 л чистой воды без газов;
  • все употребляемые продукты должны иметь низкую калорийность;
  • запрещено есть все вредные продукты, а именно: сладости, мучные и кондитерские изделия, выпечка, сосиски, копчености, соленья и прочее;
  • во время диеты следует снизить физическую активность, перестать заниматься любыми видами спорта, так как на фоне низкокалорийного питания у худеющего наблюдается упадок сил;
  • из диеты необходимо выходить постепенно и плавно, в противном случае потерянный вес в скором времени вернется.

Действие диеты

Похудение на диете анорексичная нимфа происходит за счет того, что организм худеющего перестает получать пищу, вследствие чего он начинает искать дополнительные источники питания. Первоочередно начинает расходоваться гликоген, который находится в печени и мышцах. Затем тело приступает к жировым отложениям, перерабатывая их в чистую энергию.

Также размер желудка уменьшается, поэтому человеку требуется меньше пищи для насыщения. Все это положительно влияет на снижение веса.

Меню диеты

Как можно похудеть на диете анорексичная нимфа? Достаточно придерживаться определенного меню в течение 7 дней. Вот таким должен быть ваш рацион на неделю.

Первый день:

  • завтрак — стакан теплой воды с лимоном;
  • обед — несладкий кофе;
  • ужин — обезжиренное молоко в объеме 1 стакана.

Второй день:

  • завтрак — 150 г нежирного творога, зеленый чай без сахара;
  • обед — половинка вареного яйца, апельсин;
  • ужин — нежирный кефир в неограниченном количестве.

Третий день:

  • завтрак — стакан воды;
  • обед — одно яблоко;
  • ужин — один грейпфрут.

Четвертый день:

  • завтрак — 40 г нежирного сыра, кофе без сахара;
  • обед — тертая свекла (150 г);
  • ужин — перед сном стакан теплого молока.

Пятый день:

  • завтрак — вода в неограниченном количестве;
  • обед — банан, любое количество воды;
  • ужин — вода в неограниченном объеме;

Шестой день:

  • завтрак — киви и кофе без сахара;
  • обед — любое количество воды, половинка вареного яйца;
  • ужин — вода в неограниченном количестве.

Седьмой день:

  • завтрак — обезжиренное молоко в объеме одного стакана;
  • обед — сыр с хлебцами;
  • ужин — кефир.

Каким должен быть выход из диеты

Выходить из диеты нужно плавно и постепенно. В течение первых 1-2 недель после окончания курса похудения в рацион нужно понемногу вводить вареное филе курицы, а также повышать жирность творога и кефира. Также можно есть печеные яблоки.

Ограничения

Диета противопоказана в следующих случаях:

  • возраст до 18 и старше 60 лет;
  • беременность, лактационный период;
  • повышенное АД;
  • нарушения деятельности ЖКТ;
  • любые болезни в острой форме;
  • диабет;
  • наличие врожденных и хронических недугов.

В остальных случаях требуется консультация врача.

Будьте здоровы и стройны!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/oteleru/dieta-anoreksichnaia-nimfa-dlia-pohudeniia--minus-57-kg-za-7-dnei-5dcd3305012fbd6197673c11

Диета анорексичек

Анорексия – заболевание, характеризующееся опасно низким весом и полным отсутствием жировых отложений на теле. Эта болезнь появляется в результате нездорового стремления к стройности и неправильного, крайне скудного питания. Диета анорексичек, как несложно догадаться, направлена на быстрое и эффективное избавление от лишних килограммов. Но она строится на очень строгом и скудном меню. Использовать подобный рацион можно только после консультации с вашим лечащим врачом.

Двухнедельная диета для экстремального похудения

Диеты Для Анорексичек Фото. Диета анорексичная нимфа — как похудеть на 5-7 кг за 1 неделю

Предлагаем вашему вниманию двухнедельную схему питания, которая позволит вам быстро добиться похудения.

  • День 1 – белый или зелёный чай. Чёрный чай пить нельзя;
  • День 2 – один литр кефира 1% жирности;
  • День 3 – полтора литра негазированной минералки;
  • День 4 – одно большое яблоко;
  • День 5 – один литр молока низкой жирности;
  • День 6 – белый или зелёный чай;
  • День 7 – один литр молока низкой жирности;
  • День 8 – пара яблок;
  • День 9 – один литр маложирного кефира;
  • День 10 – пар огурцов;
  • День 11 – белый или зелёный чай;
  • День 12 – один литр молока низкой жирности;
  • День 13 – три яблока;
  • День 14 – полтора литра негазированной минералки.

Для сохранения результата, достигнутого в результате этой диеты, необходим плавный выход из неё. Употребляемые продукты нужно добавлять медленно и постепенно. Первые семь дней после окончания диеты можно добавить соки, яйца, рыбу, приготовленную на пару или варёную. На второй неделе можно добавить каши и салатики из овощей. Только на третьей неделе питание возвращается к обычному рациону. Диета для анорексичек в картинках позволит вам понять, каких результатов можно добиться, если применять жёсткое меню разумно.

Двенадцать дней диеты для анорексичек

Диеты Для Анорексичек Фото. Исповедь анорексички: 35 кг счастья. Или как я не ела три месяца

Эта программа экстремального похудения предполагает ежедневное употребление с утра натощак одной большой ложки растительного масла. Затем в течение дня можно употребить:

  • 1 день – литр маложирного кефира;
  • 2 день – 4-5 апельсинов;
  • 3 день – творог низкой жирности (500-750 гр.);
  • 4 день – кабачковая икра (пол-литровую или литровую баночку);
  • 5 день – сто грамм чёрного шоколада;
  • 6 день – полтора килограмма очищенных яблок;
  • 7 день – триста грамм твёрдого сыра;
  • 8 день – томатный сок (1 л) и салатик из овощей;
  • 9 день – говядина или телятина в варёном виде (400 гр.);
  • 10 день – салат из овощей;
  • 11 день – творог малой жирности (500-750 гр.);
  • 12 день – один килограмм сливы или чернослива.

Можно в неограниченных объёмах пить травяные чаи. Последний приём продуктов должен состояться до шести часов вечера. Для сохранения результата требуется плавное и медленное расширение меню после завершения программы.

Питьевая диета для очень быстрого похудения

Диеты Для Анорексичек Фото. Как становятся анорексичками. Реальные истории. Фото до и после похудения

В основе этой диеты лежит полный отказ от твёрдой пищи. Употреблять можно только жидкости – соки, бульоны, какао, кефир и другие жидкие кисломолочные и молочные продукты и пр. Такое питание позволит вам быстро похудеть и эффективно очистить организм от токсинов, шлаков и отходов. Питаться подобным образом можно в течение месяца. Первые 10 дней способствуют активному очищению полных органов, а затем – плотные. За месяц очищение происходит на клеточном уровне.

Кроме прочих жидкостей, ежедневно нужно выпивать не менее полутора литров воды. Первое время соблюдать такую диету довольно сложно, так как все мы привыкли жевать, принимая пищу. Но к отсутствию твёрдой еды можно довольно быстро привыкнуть.

Не забывайте, что подобные эксперимент могут оказаться опасными. Диета анорексичек в картинках, изображающих девушек, пострадавших от неправильного подхода к похудению, должна быть для вас примером ужасных последствий ограниченного неполноценного питания. Берегите своё здоровье и худейте правильно!

Диета с того света. Линия защиты, time: 25:58

Источник: https://2womans.ru/zdorove/diety/dieta-anoreksichek/

Поделиться этой записью: