Диета магги яичная химическая отзывы

Содержание

Диета Магги: отзывы похудевших, фото до и после, а также секреты этой системы питания

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Диета магги отзывы почему не нужно запоминать никаких калорий

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Продолжая тему эффективных систем снижения веса, сегодня я вас познакомлю еще с одной популярной диетой. Это диета Магги — отзывы и результаты с фото лучше всех скажут об эффективности. Расскажу о том, что можно есть, а что — нельзя. Но обо всем по порядку.

Кстати, специально для вас я расписала рецепты аппетитных блюд к этой диете в отдельной статье «диета Магги — меню на каждый день». На выбор я подготовила яичный и творожный вариант питания.

Происхождение диеты

Вообще, диету Магги правильнее было бы называть «диетой Мейджи» (уменьшительно-ласкательная форма имени «Маргарет»). Да-да, речь идет именно о той известной леди – Маргарет Тэтчер. Среди ее документов в Вестминстерском дворце историки нашли машинописный лист с неким меню. Такая находка привлекала особое внимание.

Оказывается, такое меню – это разгрузочная программа питания, которая была разработана специально для «железной леди». Составляли ее специалисты Клиники Майо (США). В машинописном документе было предостережение: «Не оставайтесь на диете более 2 недель». И небольшая пометка-уточнение о том, что в дни, когда в рационе есть мясо, можно пить виски. А в конце листа было еще одно предупреждение: «в остальные дни никакого алкоголя».

Кстати, этот план питания можно назвать одной из первых низкоуглеводных белковых диет. Но есть одно «но». Дело в том, что первоначальный вариант разгрузочной системы передавался из уст в уста. Каждый вносил свою лепту. Поэтому современная диета Магги несколько отличается от оригинальной. Но у них много общего.

В чем суть диеты Магги

Это белковая система питания с экстремально низким содержанием углеводов. Такая диета основана на биохимии организма. Меню разработано таким образом, чтобы активизировались химические процессы, и организм сам начал сжигать жировые запасы.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. ДИЕТА МАГГИ - эффективное похудение для всех возрастов

Система питания рассчитана на 4 недели. За этот период можно сбросить от 10 кг до 28 кг лишнего веса

Сидя на Магги, вам не придется высчитывать калории. И переживать, а вдруг съели что-то лишнее. Другими словами, это «сытная диета». Можно есть яйца, творог, мясо, овощи и фрукты. Мне такое питание нравится больше, чем моно-диеты.

Фото похудевших (до и после)

Хочу поделиться с вами, друзья, фото до и после тех, кто уже сидел на Магги. Результат впечатляет! Смотрите и заражайтесь энтузиазмом.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Диета Магги - отличный способ сбросить до 20 кг за 4 недели

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Диета Магги (Яичная) - отзывы

Внимательно всмотритесь в фотографии девушек. У многих подтянулся животик и уменьшилась попа. Помимо диеты, девушки рассказывают, что начали ходить в тренажерный зал или заниматься фитнесом. Так, комплексно и постепенно, они добились потрясающих результатов.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Диета Магги: отзывы похудевших, фото до и после, а также секреты этой системы питания

Поэтому, чтобы добиться большего эффекта, не забывайте о качественной зарядке, прогулках и умеренной физической активности.

Сама начала заниматься по программе «жиросжигающей тренировки». Ох, самый главный враг – это наша лень. Я встаю перед зеркалом и представляю, что будет, если сегодня не буду заниматься. Начинаю так сильно воображать, что стану больше весить, не влезу в любимое платье и перестану носить короткие юбки. Становится так страшно, что лень затыкается. А энергии на тренировку хватает с лихвой 🙂

Вот еще фото чтобы вас «зарядить»

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Диета Магги (Яичная)

Диета Магги: отзывы похудевших

Судя по отзывам, на этой диете сидели многие девушки. Результаты неплохие. Впрочем, судите сами:

Маруся: Год назад сидела на Магги. Чо сказать? Неплохо. Сбросила почти 10 кг. Но сейчас вес вернулся. Время от времени по неделе сижу, но уходит от силы 3-4 кг. Сейчас решила испробовать творожный вариант. Неделю просидела, но пока не могу отметить большой потери веса.

Алина: После яичной Магги сбросила 8 кг. Пересела на творожную версию. Только вот вес засел мертвых грузом. Стрелка весов как околдованная стоит на месте. Но я не сдаюсь. В глубине души верю в победу над «колдовскими чарами» стрелки)))

Алла: Хочу похвастаться. За месяц -8 кг. Но это еще не все. Продолжение не за горами.

Верочка: Результат порадовал. Избавилась от 5 кг «балласта». Только вот уже год после такой диеты на яйца смотреть не могу ))

Арина: Какое-то стрёмное меню. Разве так много яиц можно есть? А если гастрит и съесть грейпфрут, это ж амба… У меня после такого похудения с желудком начались проблемы.

Катрин: Худела на Магги весной перед отпуском. За месяц скинула 6 кг. Да диета в общем-то сытная, поэтому придерживаться ее правил питания несложно. Первую неделю было немного непривычно. Я просто яйца почти не ем, да и грейпфрут – редкий гость на столе. А еще мне было трудно обходиться без кофе с молоком. А вот полученный результат держался почти полгода. Но моя любовь к сладостям уничтожила его. Хоть разорвись — и стройной хочется быть, и без сладкого не могу 😉

Мила: На яичном похудении сильно болеть стал бок справа. Как сказал врач, началось воспаление желчного пузыря. Поэтому я с «яиц» пересела на «творог».

Инночка: За месяц -10 кг. Результат держится уже год. И желудок вроде начал нормально работать. Довольна!

Правила питания

Чтобы добиться ожидаемого результата, придерживайтесь следующей схемы питания:

  • Трехразовый прием пищи. При этом ваш завтрак должен быть белковым. Примерное меню: творог или яйцо, грейпфрут, кофе либо чай.
  • Соблюдайте питьевой режим.
  • Помните о том, что последний прием пищи должен быть не позже 18.00.
  • Если между завтраком и обедом либо обедом и ужином сильно хочется поесть, можете устроить перекус. Съешьте морковь, огурчик, салат зеленый, или коктейль для похудения. Но такой перекус лучше устроить спустя 2 часа после приема основных блюд.
  • Строго придерживайтесь режима питания выбранной диеты. Ни в коем случае не переставляйте местами меню обеда и ужина. Если из списка рекомендуемой пищи вы убирайте какой-то продукт, на его место ничто другое ставить нельзя.

Длительность программы похудения «Магги»

Длится эта диета 4 недели. Меню каждой семидневки отличается и учитывает происходящие в организме изменения.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

  • 1 неделя – это начало четырехнедельного пути. Организму предстоят серьезные перестройки.
  • 2 неделя – в рацион активно вводятся яйца. К этому времени организм уже адаптировался к изменениям в рационе.
  • 3 неделя – еще один сюрприз для худеющего организма. К этому времени организм уже принял «правила игра» и реагирует на рацион должным образом. То есть, худеет. Но для лучшего эффекта ему нужна новая встряска. Поэтому на 3-ю неделю продукты расписаны не по приемам пищи, а по дням.
  • 4 неделя – завершающий этап. Пора оценивать результаты.

Как показывает опыт, жировые отложения буквально тают на глазах с пятого дня диеты. Первые четыре дня из организма выводится лишняя вода. А вот после стабилизации процесса суточный отвес составляет 200-300 г. Это норма. Если, встав на весы, вы обнаружите, что лишились за день лишь 200 г, не переживайте. Все идет по плану 🙂

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Ниже в комментариях мне задают очень много вопросов. Многие повторяются. Чтобы не писать одинаковые ответы, я решила ответить на все вопросы в отдельной статье — FAQ по диете Магги.

Дополнительные рекомендации

Овощи варите в воде (не в бульоне), чуть присолив и приперчив. Можно добавить немного лука и чеснока. Жиры, масла и приправы с усилителями вкуса недопустимы!

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Если, скажем, в разгрузочном меню не указано точное количество допустимых овощей или фруктов, не беда. Ешьте их, сколько влезет 🙂 А вот если количество продукта указано, съесть его нужно именно столько. Обзаведитесь кухонными весами, которые помогут вам не наложить в тарелку лишнего. Вам ведь не надо этого.

Кстати, эта диета уникальна тем, что, сидя на ней, не нужно употреблять дополнительные витаминные комплексы. Меню настолько продумано, что ваш организм не будет нуждаться в добавочных витаминах.

Хочу обратить внимание и на питьевой режим. По рекомендациям диетологов, пить нужно 2-3 литра чистой воды. Дополнительно можно употреблять содовую или банку диетической газированной воды, кофе, чай (без сахара и молока). Так вот, по поводу газировки я бы поспорила. Результаты недавних исследований мне не дают покоя. В диетической газировке больше подсластителя, чем в чашке чая с 1 ложкой сахара. Я писала про это в статье о вреде сахарозаменителей.

Сидя на такой диете, постарайтесь не жевать жвачку. Она сильно возбуждает аппетит. Можете заменить ее леденцами без сахара.

Жесткое правило — если что-то напутали с продуктами или не получилось вовремя съесть, начинайте диету сначала. То есть, забудьте, сколько дней вы до этого сидели на Магги. Вынужденная амнезия ради желаемого результата 🙂 И начинайте все с первого дня первой недели

Запреты диеты Магги

  • грибы;
  • молоко;
  • консервированные овощи;
  • финики, виноград, бананы, манго и инжир;
  • спиртные напитки.

И еще, если вы курите, забросьте в дальний угол свои сигареты. Во время этой разгрузочной системы питания ускоряется кровообращение и изменяются химические процессы, поэтому курение запрещено.

Противопоказания

Эта диета не походит: беременным, кормящим, при аллергии на цитрусовые, при гастрите и заболеваниях ЖКТ. Да и лицам, принимающим препараты для снижения давления, лучше не увлекаться таким похудением.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

В целом, отзывы врачей об этой системе питания нейтральные. Но все же лучше перед похудением посоветоваться со своим лечащим врачом. Ведь, у каждого может быть своя реакция на тот либо иной набор продуктов. Поэтому ищете «свой» рацион. И делитесь своим опытом борьбы с лишними килограммами в комментариях. А прощаюсь с вами до следующей статьи — Пока-пока!

С уважением, Ольга Стешкина

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.  Загрузка ...

Источник: https://takioki.life/dieta-maggi-otzyvy/

ДИЕТА МАГГИ - эффективное похудение для всех возрастов

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

является одной из разновидностей яичной диеты.

Такое «бульонное» название она получила по фамилии своей создательницы, а не потому, что она основана на употреблении знаменитых бульонных кубиков.

Диета Магги уже полюбилась многим российским полным женщинам: ее соблюдение гарантирует очень хорошие результаты.

Большинство сидевших на такой диете с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Особенности диеты Магги

Продолжительность белковой диеты Магги составляет четыре недели, за это время можно похудеть на 10-20 кг. Эта одна из немногих диет, сидя на которых, не приходится голодать и мечтать о лишнем кусочке мяса. В ее рацион входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.

Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов. Продукты подбираются таким образом, чтобы после их употребления в пищу вызвать в нем химические реакции, способствующие выводу токсинов и расщеплению жировых тканей.

Преимущества диеты Магги

• Данная диета не относится к жестким и подходит для любого возраста.

• Эта диета имеет очень стойкий результат: сброшенные за 4 недели килограммы обычно уже не возвращаются. При условии, что после окончания диеты количество потребляемых за день калорий будет увеличиваться постепенно. Эффективная диета магги, результаты которой видны уже через несколько дней, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и закреплению магической цифры, которую показывают весы после соблюдения четырехнедельного меню.

• Во время диеты Магги нет необходимости считать калории, их количество вообще не имеет какое-либо значение. Главное, как уже говорилось выше, - химические реакции, непрерывно протекающие в организме.

• Диета Магги нравится многим за простоту в приготовлении блюд из меню. Не нужно быть поваром или проводить много времени на кухне. Диета магги рецепты для приготовления предлагает довольно таки простые.

• Если не указана норма продукта на конкретный прием пищи, этот продукт можно употребить в любом количестве.

• Во время похудения с помощью диеты Магги не требуется дополнительного приема комплексов витаминов и минеральных веществ: они поступают в организм вместе с пищей.

Недостатки диеты Магги

Главный недостаток этой диеты – абсолютно полное и точное соблюдение режима меню. Это может создавать определенные неудобства для тех, кто вынужден во время диеты ходить на работу и не имеет возможности питаться в определенное время каждый день. А соблюдать режим диеты Магги постоянно очень важно – без этого она не принесет желанного результата.

Еще один недостаток диеты Магги – употребление во время диеты большого количества яиц. Конечно, уже давно доказано, что без употребления жира и масла яиц можно съесть сколько угодно и при этом можно не опасаться за свое здоровье. Именно поэтому правила этой диеты запрещают использование любых масел и жиров. Но все равно следует внимательно следить за своим самочувствием, особенно при склонности к аллергическим реакциям на яйца.

Противопоказания диеты Магги

Диета Магги – одна из немногих диет, которая практически не имеет противопоказаний.

Единственной причиной, по которой не стоит придерживаться такого режима питания, - это наличие аллергии на тот или иной продукт или индивидуальная непереносимость.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Правила диеты Магги

• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.

• Ни в коем случае нельзя изменять ежедневное меню, заменять одни продукты другими или менять их местами (т.е. Вам нужно съесть грейпфрут на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.

• Следует употреблять не менее 2, а еще лучше - 3 литров воды в день.

• Разрешается пить кофе и чай без сахара и молока в любое время, независимо от приема пищи. Допускается использование сахарозаменителя.

• Овощи готовятся (т.е. варятся) без добавления мясного бульона, масел и жиров.

• Можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок.

• Если диета по каким-то причинам была прервана (даже на полдня) или была допущена ошибка (перепутаны продукты), нужно начинать ее соблюдение с самого начала.

• Рекомендуется хотя бы небольшая физическая нагрузка.

Меню диеты

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Первая неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на обед:
вареная курица
(можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин:
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на ужин:
2 сваренных вкрутую яйца
1 грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 тост

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
1 тост
нежирный сыр
помидоры
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин:
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
на ужин:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш

ПЯТНИЦА

СУББОТА

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
2 сваренных всмятку яйца
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки)
на обед:
один из следующих видов фруктов в любом количестве:
яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
кусочек вареной или жареной рыбы
на ужин:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины)
допустим мясной фарш

ВОСКРЕСЕНЬЕ

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!)
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
на ужин:
вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)


Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Вторая неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на обед:
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
вареное нежирное мясо
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца, салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
огурцы
вареное или жареное мясо
на обед:
2 сваренных всмятку яйца
нежирный соленый сыр
приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек)
на ужин:
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 сваренных всмятку яйца
на ужин:
2 сваренных вкрутую яйца

ПЯТНИЦА

СУББОТА

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
вареная рыба (в любом количестве)
на обед:
вареное нежирное мясо
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
помидоры
на ужин:
2 сваренных всмятку яйца
на ужин:
фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин яблоко)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

на завтрак:
1-2 сваренных вкрутую яйца
половинка грейпфрута или апельсина
на обед:
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (кабачки+фасоль)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
на ужин:
помидоры
приготовленные на пару или отварные овощи (фасоль+кабачки)
вареная курица (можно жареную, кожу обязательно снять!)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)


Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Третья неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количествев течении дня употреблять сырые или отварные овощи (кроме картофеля) в любом количестве

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

в течение дня употреблять фрукты (кроме запрещенных) и овощи (кроме картофеля) в любом количествев течение дня употреблять вареную рыбу (можно приготовить на пару) в любом количестве, зеленый салат или капусту, вареные овощи (кроме картофеля)

ПЯТНИЦА

СУББОТА

в течение дня употреблять нежирное вареное или жареное мясо (кроме баранины) или курицу, вареные овощи (кроме картофеля) в любом количествев течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве

ВОСКРЕСЕНЬЕ

в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве


Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Четвертая неделя:


ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

четверть вареной курицы (кожицу снять!) или 4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
1 банка консервы тунца (без масла!)
4 огурца
2-4 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г)
4 огурца, 3 помидора
1 тост
на выбор:
кусочек дыни
1 грейпфрут или 1 апельсин
яблоко или груша
на выбор:
1 яблоко или 1 груша

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

1 ст.л. нежирного творога
200 г нежирного сыра
вареные овощи (кроме картофеля)
1 тост
2-3 огурца
2 помидора
1 целый грейпфрут или апельсин
половина вареной курицы (кожицу снять!)
1 огурец
3 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин

ПЯТНИЦА

СУББОТА

2 сваренных вкрутую яйца
3 помидора
салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки)
1 целый грейпфрут (можно апельсин)
2 вареные куриные грудки
100 г нежирного творога или брынзы
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
1 стакан простокваши
1 целый грейпфрут или апельсин

ВОСКРЕСЕНЬЕ

2 ст.л. нежирного творога
1 банка консервы тунца (без масла!)
2-3 огурца
2 помидора
1 тост
вареные овощи (кроме картофеля)
1 целый грейпфрут можно апельсин

Отзывы о диете

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. На любом ресурсе о диетах и похудении, открыв страничку "диета магги отзывы", можно найти огромное количество восторженных комментариев и отзывов об этой диете: "волшебное похудение", "эффективная диета", "реально похудеть"...

Женщины самых разных возрастов делятся своими впечатлениями: одна похудела на 16 килограмм за 4 недели, другой удалось сбросить 9 лишних килограмм, третья радуется, что убрался живот после родов.

Самым интересным является факт, что ни одна из сидевших на диете Магги не жаловалась, что вынуждена была терпеть чувство голода.


  Поделиться:

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml

Диета Магги (Яичная) - отзывы

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

 

С 66 до 59 за 3 недели, прошел год не единого + на весах! фото До и После

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Светлана Законова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Достоинства: в организм поступают витамины, много фруктов и овощей, не нужно голодать, снимает тягу к сладкому, сытная, эффективнаяНедостатки: не дешевая, подходит не всем

Доброго времени суток всем читателям моего отзыва

Диета Магги (химическая диета) — очень эффективная диета, без возврата потерянных килограмм.

Узнала я об этой диете год назад, когда начала замечать, что мои вполне привлекательные формы покрылись слоем жира, и из привычных 59 кг я стала весить — 65,9 это мой рекордный вес, я никогда больше 60 не весила. Я начала искать на какую из диет мне сесть, читала кучу отзывов, смотрела фото результатов, но многие мне не подходили из-за сильного ущемления в еде, а так как у меня проблемы с желудком, надо было выбрать более подходящую, чтоб не доставляла мне дискомфорт. Выбор пал на Магги, уж очень меня привлекло, что в меню имеются: фрукты, овощи, мясо, рыба.

Многим не нравится строгое меню, а для меня это большой плюс, чтобы продержаться без нарушений, ну не получается у меня сидеть на диетах в которых нет точного списка что и во сколько есть, и в каком количестве. Первые дни это наверное самые тяжелые, так и хочется чего-нибудь захамячить))), но если их выдержать, потом пойдет все как по маслу, чувство голода не было вообще. Самое интересное я безумно люблю сладкое, просто и дня без него прожить не могу, но на этой диете у меня желание куда-то пропало, даже когда мой МЧ ел сладкое, у меня даже и в мыслях не было, чтоб хоть немножко съесть.

Меню диеты:

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда, авокадо, манго)

Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Вторник

Обед: вареная/жареная/тушеная/запеченая курица без кожи.

Ужин: 2 варёных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост из зерновой муки или 1-2 хлебца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: нежирный сыр (до 20%) или зернистый творог в любом количестве, 1 тост, помидоры.

Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда, авокадо, манго)

Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Пятница

Обед: 2 варёных яйца, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)

Ужин: рыба варёная/жареная/запеченная, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве.

Ужин: жареное/отварное/ запеченное, мясо листья салата.

Воскресенье

Обед: варёная или жареная курица без кожи, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца (мандарины, помело и др. нельзя)

Понедельник

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, огурцы 1-2шт.

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (не выше 20% жирность) или зерненный творог 5-9%, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)

Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница

Обед: рыба вареная/жареная/тушеная/запеченная.

Ужин: 2 яйца.

Суббота

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, помидоры 1-2шт, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда)

Воскресенье

Обед: вареная/жареная/тушеная/запеченная курица без кожи, помидоры 1-2шт, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли), 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: вареная/жареная/тушеная/запеченная курица без кожи, помидоры 1-2шт, вареные овощи(можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли), 1 апельсин или грейпфрут.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

Внимание! Завтрак изменен, яйца и грейпфрут/апельсин не едим.

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты/ягоды в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира, сухофруктов.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и красной фасолью.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы, 3 помидора, 4 огурца, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут.

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), Маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы, 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут (Один вид из перечисленных фруктов)

Пятница

2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

2 грудки вареной курицы, 1/8 килограмма творога или брынзы, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 апельсин или грейпфрут.

Воскресенье

1 ложка творога, Баночка тунца без масла, Маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

После первой недели я встала на весы — 4кг, моей радости не было придела, далее вес стал все меньше и меньше уходить, за 2 неделю — 3 кг, а за 3 — 0 кг, поэтому я и не стала сидеть 4 неделю, потому что мой вес встал и больше ни грамма не хотел скидывать.

Мое нарушение по этой диете, это то что я не могу есть просто яйца без ничего, поэтому я их редко и ела, а утром только грейпфрутом ограничивалась, на тот момент я не знала что есть еще и творожный вариант, выбрала б его тогда.

Важные примечания:

— Овощи варятся в воде без мясных бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;

— Салаты и блюда готовятся без МАСЛА на сухой сковороде;

— Можно пить стакан диетической содовой в любое время, где 0 Кал, белков и углеводов;

— Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара и молока, можно с заменителем сахара;

— При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;

— Когда в меню мясо: нежирная говядина или свинина, покупной фарш и субпродукты нельзя.

— Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;

Противопоказания:

— Индивидуальная непереносимость или аллергия на отдельные виды продуктов (чаще всего, на яйца или цитрусовые).

— Повышенное содержание холестерина в крови.

— Заболевания сердца, почек и печени.

— Беременность.

Те кто не любит яйца, у кого на них аллергия, либо индивидуальная непереносимость, есть альтернативный метод это яичная диета — творожный вариант.

__________________________Мой результат (рост 170 см):_________________________________

До диеты: После диеты:

Вес: 65,9 кг Вес: 59 кг

Объем талии: 74 см Объем талии: 71 см

Объем бедер: 93 см Объем бедер: 91 см

_______________________________________________________________________________________

Фото До (это просто ужас, запустила я себя)

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Фото После (это так приятно когда одежда просто весит на тебе, из 28 размера джинс — стал 26-27)

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Из спорта было:

  • Джилиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней!
  • Анита Луценко — как избавится от целлюлита за 5 минут в день!
  • Обруч «20 минут» — по 10 минут в каждую сторону!

После диеты я не набрала не единого кг, и очень приятно было слышать: «Ты так похудела», расскажи как. На данный момент спустя год я вешу 58 кг, и сейчас нахожусь в процессе усовершенствования, уж очень хочу увидеть на весах 55 кг, но это так тяжело, приходится бороться за каждый грамм.

* * * * * * * * * * * * * * * * * Также читайте мои другие отзывы о похудении: * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Диета «любимая»

С 58 до 55,6, — 3 см с талии — без возврата! подробное описание) + много фото на весах)

Это просто замечательно (+ФОТО ДО и ПОСЛЕ)

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Ольга Большакова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Достоинства: большая потеря в см, не нужно голодать

Однажды в интернете попалась мне чудо-диета магги(яичный вариант). Начиталась отзывов и решила: не буду ждать понедельника, начну завтра! Решила каждый день измерять объемы, чтоб увидеть как идет процесс.

Итак, до диеты обхват талии: 75 см, обхват низа живота: 90 см, обхват бедер 98 см. первую неделю диета мне давалась легко я потеряла 3 см в талии, 3 см внизу живота и 1 см в бедрах. Вес снизился на 1 кг. Начало второй недели прошло бодро, см плавно уходили, вес встал, но появилась аллергия. Досидев до конца недели я потеряла еще по 2 см везде. Результат меня устроил и 14-ый день диеты был завершающим, так как мне надоела каждодневная сыпь. в Итоге за 14 дней я избавилась от 2 см. в груди, 5 см в талии, 5 см. внизу живота, 4 см. с попы) и 4 см. с бедер. Я думаю что результат был бы намного лучше, если бы я отсидела всю диету как положено, но…. здоровье важней) Если в будущем нужно будет быстро прийти в форму, то магги мне в помощь)

Большую поддержку эти две недели оказывали девочки из группы https://vk.com/maggidiet Каждый день мы делились друг с другом результатами, рецептами, оказывали друг другу моральную поддержку.

Основные правила диеты:

– Строгое соблюдение диеты.

– Нельзя изменять меню, заменять одни продукты другими или менять их местами.

– Можно пить кофе и чай без сахара и молока в любое время. Допускается использование сахарозаменителя.

– Разрешается употреблять соль, лук, чеснок, перец.

— Необходимо принимать поливитамины

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость или аллергия на отдельные виды продуктов (чаще всего, на яйца или цитрусовые).

Повышенное содержание холестерина в крови

— Заболевания сердца, почек и печени.

— Беременность.

Меню диеты:

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.

Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда, авокадо, манго)

Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Вторник

Обед: вареная/жареная/тушеная/запеченая курица без кожи.

Ужин: 2 варёных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост из зерновой муки или 1-2 хлебца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: нежирный сыр (до 20%) или зерненый творог в любом количестве, 1 тост, помидоры.

Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда, авокадо, манго)

Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Пятница

Обед: 2 варёных яйца, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)

Ужин: рыба варёная/жареная/запеченая, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве.

Ужин: жареное/отварное/ запеченое, мясо листья салата.

Воскресенье

Обед: варёная или жареная курица без кожи, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца (мандарины, помело и др. нельзя)

Понедельник

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата.

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, огурцы 1-2шт.

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (не выше 20% жирность) или зерненый творог 5-9%, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)

Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница

Обед: рыба вареная/жареная/тушеная/запеченая.

Ужин: 2 яйца.

Суббота

Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, помидоры 1-2шт, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда)

Воскресенье

Обед: вареная/жареная/тушеная/запеченая курица без кожи, помидоры 1-2шт, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли), 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: вареная/жареная/тушеная/запеченая курица без кожи, помидоры 1-2шт, вареные овощи(можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли), 1 апельсин или грейпфрут.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

(внимание завтрак изменен, яйца и грейпфрут/апельсин не едим)

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты/ягоды в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира, сухофруктов.

Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и красной фасолью.

Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы, 3 помидора, 4 огурца, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут.

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), Маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы, 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут (Один вид из перечисленных фруктов)

Пятница

2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

2 грудки вареной курицы, 1/8 килограмма творога или брынзы, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 апельсин или грейпфрут.

Воскресенье

1 ложка творога, Баночка тунца без масла, Маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.

1 Фото: до.

2,3: после.

Отзыв об антицеллюлитном обертывании голубой глиной

Отзыв о Гель-маске для похудения от Floresan Фитнес — body «Ледяное обертывание»: ….

С 73 кг до 68 за неделю. Расскажу, как проходил каждый мой день

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Дмитрий Гребнев

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Хочу написать отзыв на свою любимую диету — Яичную. Диета, которая всегда дает мне 100% результат. Я уже сидела на ней после родов и похудела с 70 до 60 кг (2 года держала этот вес, правильно питаясь). Но разгульная жизнь, пищевой беспредел, и мои кг снова при мне.

Диета это выгодно отличается от остальных, мне она кажется достаточно сбалансированной. Есть мясо, фрукты, рыба, овощи — чаще всего это в неограниченных количествах.

Не буду расписывать ее тут всю — вот прямая ссылка на меню на 4 недели. 3-я неделя это конечно ужас((

Лучше я напишу как все это было. Каждый свой день.

ДЕНЬ 1.73.2 кг — финиш(((

Завтрак: 2 яйца, апельсин

Обед: фрукты

Ужин: мясо

Утро началось бодренько — после вчерашних чипс, спагетти и тучи шоколадок есть не хотелось вообще. На работе съела яйца и апельсин. Главное в этой диете — во время закупиться яйцами)

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Ближе к обеду началось……сущий ад……хочу есть, хочу все бросить……чудом держусь….это ужасно, когда при тебе пьют чай со сладким, а ты глотаешь холодный кофе.

На работе задержали, обед мой отложился на попозже. Дома с жадностью съела 2 каких-то тухлых яблока, которые провалялись в холодильнике бог знает сколько. Кто придумал на обед «одни фрукты» — гореть ему в аду….

Хотела бросить стописят раз….На ужин у меня мясо. Поэтому я разморозила ребра и сварила в мульте. И вот наконец-то она — сытость и довольство жизнью, впервые за весь день! Чувствую себя счастливым человеком!

Но кмк, все трудности впереди…… впереди вечер, желание пожевать и бессонница от голода. Скачала сезон «Американской истории ужасов» — увлекательно, отвлекает от диеты.

Узнала, то что вместо 3х дней выходных у меня будут 3 дня работы. Сначала расстроилась, но это даже хорошо, на работе диета легче переносится. Главное втянуться, а это первые 3-4 дня обычно.

ДЕНЬ 2. ВЕС 70.8 кг. (-2.4 кг)

З: 2 яйца, писин

О: курица

У: 2 яйца, писин, тост

Такой отвес с утра порадовал, хотя я конечно понимаю что это вода ушла. Есть не хотелось вообще. По инерции съела завтрак.

Курица оказалась подтухшей видимо. Бульон в мультеварке был мутный и белый, явно что-то не так. Съела 2-3 кусочка и отдала кошке, надеюсь с ней все будет в порядке.

Ужин на работе съела быстро, и мне было его мало. Через час — мысли о срыве, очень серьезные и тяжелые……но продержалась.

Как ни странно, хочу готовить)) В Карусели купила офигенные красные яблоки по 29 рублей (3 кг еле дотащила от жадности)

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Приготовила мужу шарлотку. Он съел половину и оставил мне….он не знает о моей диете)))

ДЕНЬ 3. ВЕС 70.4 (-400гр)

З: 2 яйца, писин

О: тост, помидоры, сыр

У: мясо

Минус 400 гр кажутся чем-то несущественным для таких мук. Я то надеялась в день сбрасывать по полтонны……)))) а если честно, думала уже шестерка там……Но продолжаем. Вообще, весы зло! Лучше вообще не взвешиваться.

Обед был сказкой — на помидор я забила и съела 2 бутера с ржаным хлебом и сыром. Это был мой маленький рай….

Вечер был просто ад! Мысли сорваться и все бросить. Много сосала сосачек молочных, выпила литр горячего чая….отлегло. Иду спать.

Долго вспоминала, какой же сегодня день диеты….оказалось 3й….я думала 2й. Это обнадеживает…… начала отмечать в календаре. 3 дня прошли быстро кстати, как 1 миг пролетели.

ДЕНЬ 4. ВЕС 70.2 (-200гр)

3: 2 яйца, писин

О: фрукты

У: овощи, мясо

День был офигенский, слопала завтрак и пошла по делам.

На обед удалось перехватить только красное яблоко. И все, едовой день в 13.00 был внезапно закончен. Потом дела закрутились, завертелись, домой пришла почти в 9 вечера, ну какое мясо? пока его разморозишь, приготовишь……долго не могла уснуть из-за голодного желудка.

ДЕНЬ 5. ВЕС69.2 (-1 кг)

З: 2 яйца, писин

О: 2 яйца, овощи

У: 2 яйца, писин, отварная рыба.

Ух ты!!! Вот это день! Столько всего в меню!)))) Как бы не объесться. Нет, количество яиц меня не смущает. Отвес порадовал, я и надеялась что будет много.

На обед была моя любимая овощная смесь с яйцом. На ужин — запеченная семга. Объелась от души!

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Ну и я супер-умочка — сделала упры дома)))

ДЕНЬ 6. ВЕС68.2 (-1 кг)

З: 2 яйца, писин

О: фрукты

У: мясо

Увидев такой отвес на весах, мои глаза поползли на лоб, а сердце учащенно забилось!!! Вот это дааааа))))))

На обед 2 груши, на ужин мясо уже отварила….жду его))) На мясном бульоне отварила своим лапшу. Мания готовить. Накупила разных пИченек и разложила в конфетницу)))

Взяла в Ашане много вкусных чаев и заварочный чайник. Пробую все потихоньку.

ДЕНЬ 7. ВЕС 68.2 (+-0 кг)

з: 2 яйца, писин

О: отв. овощи, курица, 1 апельсин

У: 2 яйца, рыба, писин

Вес тот же. весы пару раз моргнули 67.9 )))))Отварные овощи не смогла съесть(((( Жахнула их на сковороду к куриным палочкам, сверху залила омлетом: у кого будет вкусный ужин? (Правильный ответ: у мужа)

Чувствую себя хорошо, 2ое дыхание если еще не открылось, то вот вот. Плавно перехожу на 2ую неделю))

ДЕНЬ 8. ВЕС 68.0 (-200гр)

На вторую неделю перейти не удалось((((

Не буду описывать этот день, потому что всей семьей мы дружно подцепили кишечную инфекцию, со всеми вытекающими последствиями….муж принес с работы, там аж 5 человек болеют.

Поэтому все что я съела на 8 день диеты ушло к белому другу, а потом 2 дня я вообще на еду смотреть не могла. Поэтому продолжать диету бессмысленно.

Жаль, что пришлось так резко закончить, но с судьбой не поспоришь.

И что я хочу сказать в конце: хорошая диета для потери веса, в который раз снова в нее влюбилась. Диета для быстрых результатов, причем как показывает практика, возвращаются обратно всего 1-2 кг, при правильном питании исесина))

Да, сложно, я каждый день выла и хотела все бросить, хотела пойти на кухню и натрескаться сосисочек, но результаты меня останавливали…. Еще раз повторю — по сравнению с другими диетами, яичка очень сытная!

Одно примечание: каждый раз на этой диете у меня проблемы с туалетом. Поэтому я никогда не жду чуда и на 3-4 день диеты пью слабительное.

У удовольствием отвечу на все вопросы!))

***********************************

Дурацкая диета 6 лепестков —-.

***********************************

Всем успехов, будьте стройными и красивыми!

самая любимая диета (творожный вариант "яички") + фото

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) СВЕТЛАНА БОРМАШОВА(ТРОФИМОВА)

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Достоинства: разнообразная, сытная, эффективная

Решила и я написать отзыв. Правда речь пойдет о творожном варианте яичной диеты. Расхождений там немного. Этот вариант для тех, кто не любит яйца. Я их люблю, но скромно))) В таких кол-вах не выдержала бы.
Диета не голодная, разнообразная — мясо, фрукты, овощи, кисломолочка. Но я все же витаминчики пила. Все-таки диета.
Первый раз сидела строго. Следующие разы заменяла утром творог с фруктами на баночку 125гр активиа или чудо-йогурт. Мясо было свининой. Фрукты ела в виде салата, а не один какой-то фрукт. Овощи могла есть не только вареные, но и сырые. Солила очень мало, мясо и курицу жарила, но на воде. Ела бананы и картошку. На результаты это никак не повлияло.
После новогодних праздников решила сесть на диету. Просидев 4 недели, скинула 7,5кг — с 62,5кг до 55кг при росте 158см. Результаты можете оценить на фото.

В первую неделю вес уходит хорошо — лишняя жидкость выходит из организма. Вторую неделю вес продолжает уходить. Третья неделя — уходят объемы, могут быть привесы. Четвертая неделя — организм закрепляется, теряя объемы и немного вес.

Сидя на этой диете, спортом я не занималась. Сейчас подключила массажный обруч по 20-30мин. ежедневно.

А вот и сама диета:

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
завтрак на всю неделю: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
ПОНЕДЕЛЬНИК
обед: какой либо вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количестве

ВТОРНИК
обед: варёная или жареная курица без кожи.
ужин: рыба, салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрута.

СРЕДА
обед: любой белый сыр обезжиренный или творог, 1 тост, помидоры.
ужин: жареное мясо и салат

ЧЕТВЕРГ
обед: любой вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо и салат

ПЯТНИЦА
обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кабачок, фасоль, зелёный горошек, морковь) в любом количестве
ужин: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

СУББОТА
обед: любой вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо, салат.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
ужин: любые варёные овощи (кабачки, фасоль, горошек, морковь) в любом количестве

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
завтрак на всю неделю: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
ПОНЕДЕЛЬНИК
обед: творог, овощи в любом количестве
ужин: кусок рыбы, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

ВТОРНИК
обед: жареное мясо, салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве

СРЕДА
обед: жареное мясо и салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве

ЧЕТВЕРГ
обед: любые овощи, любой белый сыр или творог обезжиренный
ужин: рыба или мясо и салат

ПЯТНИЦА
обед: рыба или креветки жареные или варёные и салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве

СУББОТА
обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко и т. д.) в любом количестве

ВОСКРЕСЕНЬЕ
обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: то же самое, что и в обед

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

ПОНЕДЕЛЬНИК
фрукты любые в любом количестве!, кроме бананов, манго и инжира

ВТОРНИК
любые варёные овощи (кроме картошки) и салат в любом количестве!

СРЕДА
любые фрукты (кроме манго, бананов и инжира), варёные овощи и салат и все в любом количестве!

ЧЕТВЕРГ
рыба и креветки жареные или варёные, салат (капуста или салат), варёные овощи и все в любом количестве!

ПЯТНИЦА
мясо жареное или варёное, отварные овощи все в любом количестве!

СУББОТА
фруктовый день в любом количестве!

ВОСКРЕСЕНЬЕ
фрукты в любом количестве!

ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ
Список продуктов на весь день!

Понедельник
4 ломтика жареного или варёного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банка тунца без масла, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты

Вторник
2 ломтика жареного или варёного мяса (около 200 гр.), 3 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты

СРЕДА
Творог 400 грамм, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты

Четверг
пол курицы жареной или варёной, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты

Пятница
2 варёных яйца, салат, овощи + фрукты в любом количестве!

Суббота
грудки, 125 гр. творога или брынзы, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты в любом количестве, 2 огурца, 2 помидора, простокваша.

Воскресенье
400 грамм творога,1 банка тунца без масла, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, фрукты, 1 тост или четверть лепёшки.

=Это моя самая любимая диета!=

Очень сытная и вкусная диета (+фотоотчет каждого дня творожного варианта)

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Малика Миятова

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Достоинства: в организм поступают витамины, не нужно голодать, разнообразная, употребляется достаточное кол-во калорий, эффективнаяНедостатки: дорогая, людям с гастритом не рекомендовано

Вот и настал июнь — первый летний месяц. За окном прекрасная погода: легкий ветерок колышет зеленую листву деревьев, солнышко приятно греет, на небе ни облачка. А на душе — тоска. Гляжу в зеркало, а от туда на меня смотрит бесформенная баба лет 40 с потухшим взглядом, а ведь еще 2 года назад это была девушка двадцати трех лет с блестящими волосами, стройной фигурой и постоянной улыбкой на лице. Многие говорят, что себя надо любить, я пробовала — не получилось. Конечно, я себя уважаю, и даже горжусь некоторыми своими качествами, но вид моей фигуры, увы, вызывает нервную дрожь по всему телу и непроизвольный рвотный рефлекс. Я уже свыклась с мыслью, что просто не влезу в этом году в свой чудесный летний гардероб, и даже купила 2 новых платья, но все равно, выходя на улицу, боюсь встретить кого-то из своей прошлой стройной жизни. А все потому, что мне стыдно, ведь в таком своем состоянии виновата только я и никто больше. Можно сколько угодно корить гормональные сбои, беременность, присутствие маленького ребенка, который мешает наладить питание и заняться спортом, но где-то в глубине души понимаешь, что все это только отговорки. Надо садиться на диету. Но вот беда, июнь — сезон клубники, черешни, зелени, огурцов, помидоров…. Мой мозг уныло резюмирует: «Нет, от всего этого ты, слабовольный человек, отказаться не сможешь.». И он прав. Но, кто ищет — тот всегда найдет. Оказывается, диета на которой разрешены сыр, сезонные фрукты и овощи, мясо, рыба, курица (и шашлык) существует. И это — «Магги». Особенно радует, что все вышеперечисленное можно есть без ограничений и каждый день.

Диета длится 4 недели, но при желании ее продолжительность можно увеличить вдвое. В Интернете есть множество модификаций «Магги», но я выбрала творожный вариант. Также существуют некоторые разночтения по поводу «салата». Для себя я решила, что это смесь любых сырых овощей, а не зеленые листья. Еще я с собой договорилась, что не буду считать нарушением замену рыбы любыми морепродуктами, а фруктов — ягодами.

Диета «Магги» (творожный вариант)

Первая неделя

Все завтраки одинаковые: фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира), обезжиренный творог 200 грамм.

Понедельник.

Обед: один вид фруктов (кроме бананов, фиников, винограда, инжира) в любом количестве.

Ужин: говядина и салат.

Вторник.

Обед: варёная или жареная курица без кожи.

Ужин: рыба, салат, 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда.

Обед: любой белый сыр (до 17 % жирности) или обезжиренный творог, 1 тост, помидоры.

Ужин: мясо (кроме баранины) и салат.

Чеверг.

Обед: один вид фруктов (кроме бананов, фиников, винограда, инжира) в любом количестве.

Ужин: мясо (кроме баранины) и салат.

Пятница.

Обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кроме картофеля).

Ужин: рыба, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота.

Обед: один вид фруктов (кроме бананов, фиников, винограда, инжира) в любом количестве.

Ужин: мясо (кроме баранины) и салат.

Воскресенье.

Обед: курица, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: любые варёные овощи (кроме картофеля) в любом количестве.

Вторая неделя

Все завтраки одинаковые: фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира), обезжиренный творог 200 грамм.

Понедельник.

Обед: обезжиренный творог, овощи.

Ужин: рыба, салат, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник.

Обед: мясо (кроме баранины), салат.

Ужин: обезжиренный творог, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Среда.

Обед: мясо (кроме баранины), салат.

Ужин: обезжиренный творог, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Четверг.

Обед: овощи (кроме картофеля), любой белый сыр (до 17 % жирности) или творог обезжиренный.

Ужин: рыба или мясо (кроме баранины) и салат.

Пятница.

Обед: рыба и салат.

Ужин: обезжиренный творог, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Суббота.

Обед: мясо (кроме баранины), помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: салат из свежих фруктов (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Воскресенье.

Обед: курица, помидоры, варёные овощи (кроме картофеля), 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: курица, помидоры, варёные овощи (кроме картофеля), 1 апельсин или грейпфрут.

Третья неделя

Понедельник.

Любые фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Вторник.

Любые варёные овощи (кроме картофеля) и салат.

Среда.

Любые фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира), варёные овощи (кроме картофеля) и салат.

Четверг.

Рыба, листья салата или капуста, варёные овощи (кроме картофеля).

Пятница.

Мясо (кроме баранины), отварные овощи (кроме картофеля).

Суббота.

Любые фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Воскресенье.

Любые фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Четвертая неделя

Понедельник.

Мясо (кроме баранины) 400 грамм или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банка консервированного тунца без масла, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Вторник.

Мясо (кроме баранины) 200 грамм, 3 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Среда.

Обезжиренный творог 400 грамм, вареные овощи (кроме картофеля), 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Четверг.

Пол курицы, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Пятница.

2 варёных яйца, салат, овощи (кроме картофеля) и фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира).

Суббота.

Куриные грудки, 125 грамм обезжиренного творога или брынзы (до 17 % жирности), 1 тост или четверть лепёшки, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира), 2 огурца, 2 помидора, простокваша.

Воскресенье.

400 грамм обезжиренного творога, 1 банка консервированного тунца без масла, варёные овощи (кроме картофеля), 2 помидора, 2 огурца, фрукты (кроме бананов, фиников, винограда, инжира), 1 тост или четверть лепёшки.

Мой рост 171 см, вес на начало диеты — 83,1 кг, спортом я не занимаюсь.

День 1

Вес — 83,1 кг.

Завтрак — творог с киви, стакан воды без газа.

Обед — груши.

Ужин — салат из китайской капусты, огурцов, помидоров, дайкона с лимонным соком и зеленью; тушеная говядина со специями.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 2

Вес — 83,9 кг.

Завтрак — фруктовый салат из киви с грушей, творог, черный чай с кусочками клубники.

Обед — куриные бедра гриль с пряностями.

Ужин — грейпфрут, тост, салат из моркови с ревенем, креветки.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 3

Вес — 83,5 кг.

Завтрак — ананас и творог.

Обед — деревенский сыр «Домик в деревне», помидор, тост.

Ужин — салат (помидоры, огурцы, зеленый лук, специи), говядина тушеная с соевым соусом «Kikkoman».

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 4

Завтрак — груши, творог.

Обед — клубника.

Ужин — тушеная говядина с аджикой, огурцы.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 5

Вес — 83,7 кг.

Завтрак — ананас с клубникой, творог, черный чай с кусочками сушеного барбариса.

Обед — 2 яйца вкрутую, отварная стручковая фасоль, аджика.

Ужин — тушеная мойва, апельсин, салат (китайская капуста, помидор, огурцы, дайкон, соевый соус «Kikkoman»).

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 6

Вес — 83,7 кг.

Завтрак — ананас и творог.

Обед — клубника.

Ужин — тушеная свинина с пряностями, салат (листовой салат, огурцы, петрушка, укроп, соевый соус «Kikkoman).

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 7

Вес — 83,6 кг.

Завтрак — клубника, киви и творог.

Обед — куриный окорочок гриль со специями, помидоры, отварная стручковая фасоль, апельсин.

Ужин — отварная стручковая фасоль с красным перцем, «Pepsi light».

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 8

Вес — 82,9 кг.

Завтрак — клубника и творог «Чаплыгинмолоко».

Обед — зеленый салат (творог, огурцы, листья салата, соль специи).

Ужин — тушеная мойва, помидоры, апельсин.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 9

Вес — 83,7 кг.

Завтрак — апельсин, киви, творог «Чаплыгинмолоко».

Обед — огурцы, отварная свинина с пряностями и сушеными луком и паприкой.

Ужин — творог и груши.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 10

Вес — 82,9 кг.

Завтрак — творог с корицей и яблоками.

Обед — огурец, помидор, тушеная в мультиварке свинина со специями.

Ужин — груши, творог.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 11

Вес — 83,7 кг.

Завтрак — черешня, творог «Чаплыгинмолоко».

Обед — салат из листьев салата, помидоров и огурцов без заправки, адыгейский сыр.

Ужин — минтай, запеченный с лимоном и специями, салат (листья салата, дайкон, помидор, огурец).

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 12

Завтрак — салат из яблок и груш, творог «Чаплыгинмолоко».

Обед — минтай, запеченный с лимоном и специями, огурец, зеленый горошек.

Ужин — вишня, творог.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 13

Вес — 83,7 кг.

Завтрак — вишня, творог «Чаплыгинмолоко».

Обед — свинина, запеченная в духовке со специями, апельсин, помидор.

Ужин — салат из яблок с вишней.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 14

Вес — 83,9 кг.

Завтрак — яблоки и творог.

Обед — курица, запеченная в рукаве, помидор, апельсин, зеленый горошек, приготовленный в микроволновке.

Ужин — курица, запеченная в рукаве, помидор, морковь со специями, приготовленная в микроволновке, апельсин.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 15

Вес — 83,8 кг.

Завтрак — нектарины, груши, яблоко.

Обед — яблоки и груши.

Ужин — груши и нектарины.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 16

Вес — 83,7 кг.

Завтрак — салат из огурцов и помидоров с соевым соусом «Kikkoman».

Ужин — овощи (цукини, морковь, болгарский перец, репчатый лук), запеченные в духовке в томатной пасте со специями, огурцы и помидоры.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 17

Вес — 83,3 кг.

Завтрак — нектарин, яблоко, груши.

Обед — дайкон.

Ужин — апельсины, черешня.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 18

Вес — 83,0 кг.

Обед — листья салата, приготовленная в пароварке с лавровым листом и перцем горошком горбуша.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 19

Вес — 82,6 кг.

Обед — черный чай с кусочками клубники и барбариса, запеченные в духовке свиная рулька, лук, морковь и сладкий перец.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 20

Вес — 82,8 кг.

Завтрак — черешня.

Обед — персики и яблоки.

Ужин — запеченные в духовке яблоки с корицей.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 21

Вес — 82,0 кг.

Завтрак — персики.

Обед — груши и нектарины.

Ужин — груши и грейпфрут.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 22

Вес — 82,0 кг.

Завтрак — черешня, белая и черная смородина.

Обед — салат из помидоров и огурцов с зеленым луком, петрушкой и укропом, тунец, консервированный в родниковой воде.

Ужин — каркаде, ? лаваша, черешня.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 23

Вес — 82,1 кг.

Завтрак — нектарины, каркаде, ? лаваша.

Обед — салат из помидоров и огурцов с зеленым луком, петрушкой и укропом, груша.

Ужин — отварная свинина в специях, помидоры.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 24

Вес — 82,2 кг.

Завтрак — творог, черешня.

Обед — каркаде, ? лаваша, огурцы.

Ужин — черная и белая смородина.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 25

Вес — 82,3 кг.

Завтрак — апельсин, вода, ? лаваша.

Обед — отварные куриные окорочка с пряностями, малина.

Ужин — персики и нектарины.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 26

Вес — 82,1 кг.

Завтрак — персики.

Обед — нектарины.

Ужин — 2 яйца вкрутую, салат из запеченных в духовке баклажанов, помидоров, болгарского перца, зеленого лука, петрушки и укропа.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 27

Вес — 82,2 кг.

Завтрак — малина, вишня.

Обед — тост, брынза, помидор, простокваша 3,2%.

Ужин — куриная грудка гриль с аджикой, огурцы и помидор.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

День 28

Вес — 82,4 кг.

Завтрак — творог с вишней.

Обед — консервированный тунец, тост, помидоры.

Ужин — творог с вишней.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Итоги

На следующее утро после диеты мой вес составил 81,7 кг. За 4 недели я потеряла всего 1,4 кг. К такому результату была морально готова. Худею уже долго, около 5 месяцев. За это время я уже успела столкнуться с «весовым плато», и вот оно повторилось. В прошлый раз килограммы «не сдавались» 2 месяца, на этой диете мои измерения колебались всего 2,5 недели. Тщательно взвесив все произошедшее за месяц, я вполне могу назвать «Магги» эффективной методикой похудения. Диета очень сытная, в ней достаточно калорий, голодной я никогда не была, а порою умудрялась даже переедать. Как сладкоежке, мне очень понравилось, что можно есть фрукты без ограничений в количестве, особенно полюбилась третья неделя. Многие пишут, что к концу диеты непроизвольно сокращаются порции, но, увы, на мне этот «постулат» не сработал. Намеренно ограничивать себя в пище я не хотела, а само собой не получилось. Часто встречаю мнение, что при «весовом плато» хорошо уходят объемы, но и здесь мне не повезло, в талии я потеряла всего 2 см, что визуально почти не сказалось на моей фигуре: размер одежды не изменился, легкость в теле не ощущается.

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Результаты диеты «Магги»

Подводя итоги, «Магги» я советую. Она станет отличной заменой краткосрочным низкокалорийным диетам. Отчаявшимся похудеть барышням рекомендую не сдаваться, пусть по граммам и миллиметрам, но вы все-таки дойдете до своей цели и будете вознаграждены вдвойне за моральный труд и железную силу воли.

Всем, заинтересовавшимся этой диетой, советую для начала ознакомиться с меню, противопоказаниями и здраво оценить свое здоровье. В погоне за красивым телом важно не довести себя до изнеможения, чтобы потом не походить на загнанную лошадь. Желаю всем людям добиться гармонии с собой и выглядеть так, как выглядит их внутреннее «я» — молодо, подтянуто и превосходно.

Помогла мне похудеть на 10 килограмм

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Ксения Якимова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Достоинства: большая потеря в см, не нужно голодатьНедостатки: людям с гастритом не рекомендовано, много яиц

Привет всем! Сидела на этой диете месяц, с 70 кг до 60 кг похудела без проблем, без спорта и вообще без нагрузок. Рацион очень даже не напряжный, не голодный, мяско практически каждый день, и апельсинчики, мммм, вкусненько, только единственный минус-это много яиц приходится есть, можно конечно их исключить, только тогда эффект не будет такой, вся диета Магги построена на белках, без них не так хорошо худеется.

Вот рацион на 4 недели:

1-я неделя диеты.

Завтрак любого дня: одно или два яйца, половина грейпфрута (апельсина).

Понедельник:

обед: фрукты одного вида в неограниченном количестве (яблоко, арбуз, абрикос, апельсин, дыня, груша и др.);

ужин: мясо в отварном или жареном виде (мясные кусочки или нежирный фарш), баранину включать в рацион не разрешается.

Вторник:

обед: курица (в отварном или жареном виде), кожу с курицы необходимо снять;

ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, салат (помидоры, огурец, листья салата, морковь, перец), один тост или четвертинка лепешки, один апельсин (грейпфрут).

Среда:

обед: нежирный сыр любого сорта в неограниченном количестве, помидоры и один тост;

ужин: мясо в отварном или жареном виде (мясные ломтики или нежирный фарш), баранину включать в рацион не разрешается.

Четверг:

обед: фрукты одного вида в неограниченном количестве (яблоко, арбуз, абрикос, апельсин, дыня, груша и др.);

ужин: листья салата, мясо в жареном или вареном виде (мясные кусочки или нежирный фарш), за исключением баранины.

Пятница:

обед: два яйца, один вид вареных овощей на выбор (морковь, фасоль, зеленый горошек, кабачки);

ужин: листья салата, рыба (жареная или вареная), один апельсин (грейпфрут).

Суббота:

Повторение меню четверга 1-й недели.

Воскресенье:

обед: помидоры, вареные овощи и курица без шкурки (в жареном или вареном виде), один грейпфрут (апельсин);

ужин: овощи (отварные).

2-я неделя диеты.

Завтрак любого дня: одно или два яйца, половина грейпфрута (апельсина).

Понедельник:

обед: листья салата, мясо (в отварном или жареном виде);

ужин: листья салата, два яйца, один апельсин (грейпфрут).

Вторник:

обед: листья салата, мясо (нежирное, жареное или отварное);

ужин: два яйца, один грейпфрут (апельсин).

Среда:

обед: свежие огурцы, нежирное мясо (в отварном или жареном виде);

ужин: два яйца, один апельсин (грейпфрут).

Четверг:

обед: овощи (отварные), два яйца, сваренных вкрутую, обезжиренный белый сыр любого сорта в неограниченных количествах;

ужин: два яйца.

Пятница:

обед: рыба отварная или жареная;

ужин: два вареных яйца.

Суббота:

обед: мясо (отварное мясо или мясо в жареном виде), свежие помидоры, один грейпфрут (апельсин);

ужин: салат из свежих фруктов (мандарин, апельсин, персик, дыня и яблоко).

Воскресенье:

обед: помидоры, курица отварная или в жареном виде (шкурку снять), отварные овощи, один грейпфрут (апельсин);

ужин: помидоры, курица без кожи (жареная или вареная), вареные овощи, 1 грейпфрут или апельсин.

3-я неделя диеты.

Понедельник: в течение дня разрешается употреблять фрукты любого вида в неограниченном количестве и сочетать их с любыми другими фруктами за исключением манго, фиников, винограда, инжира и бананов.

Вторник: в течение дня можно есть любые салаты и овощи (вареные), исключить следует картофель в сочетании с сухими злаками.

Среда: весь день разрешается есть любые ранее названные фрукты, различные салаты и отварные овощи в неограниченном количестве.

Четверг: вареные овощи, капуста или салат, рыба (жареная или вареная) в неограниченном количестве.

Пятница: вареные овощи, нежирное мясо или курица (в жареном или варёном виде), баранина при этом исключается.

Суббота и воскресенье: весь день в любое время разрешается есть только одну разновидность фруктов в неограниченном количестве (груши, яблоки, персики или абрикосы).

4-я неделя яичной диеты Магги.

Названные ниже продукты употребляются в пищу на протяжении дня, однако дополнять их ничем не рекомендуется.

Понедельник:

четыре огурца, три помидора;

четвертинка отварной курицы или 4 небольших кусочка мяса (вареного или жареного);

тунец без добавления масла (1 банка);

один тост;

один апельсин (грейпфрут).

Вторник:

около 200 г отварного или жареного мяса;

четыре огурца, три помидора;

один тост;

1 фрукт на выбор: груша, апельсин, яблоко, грейпфрут или немного дыни.

Среда:

1 ст. л. обезжиренного белого сыра любого сорта или 1 ст. л. творога;

два огурца и два помидора;

один тост;

отварные овощи (немного);

один апельсин (грейпфрут).

Четверг:

огурец, три помидора;

половина отварной курицы (или жареной);

один тост;

один апельсин (грейпфрут);

1 фрукт на выбор: груша, апельсин, яблоко, грейпфрут или немного дыни.

Пятница:

2 яйца, сваренных вкрутую;

3 помидора, 1 лист салата;

1 грейпфрут или апельсин.

Суббота:

вареная курица (2 грудки);

1 тост;

0,125 кг брынзы или творога;

простокваша, два огурца и два помидора;

один апельсин (грейпфрут).

Воскресенье:

1 ст. л. нежирного творога;

два огурца, два помидора;

тунец без добавления масла (1 банка);

один тост;

вареные овощи (небольшая тарелка);

один апельсин (грейпфрут).

Дополнения к яичной диете Магги:

яйца в рационе должны быть обязательно;

из фруктов разрешается есть яблоки, апельсины, абрикосы, груши, арбузы, дыни, персики, ананасы, помело, киви, грейпфруты, мандарины и сливы;

финики, манго, бананы, виноград и инжир в период диеты употреблять не разрешается;

в вареном виде можно употреблять любые овощи, исключается лишь картофель;

массовая доля жира в обезжиренном сыре (твороге) не должна превышать 16-17%;

под вареными овощами понимается какой-то ОДИН вид – цуккини, кабачки, патиссоны, морковь, баклажаны, зеленый горошек или фасоль (обычная или стручковая).

Яичную диету на 4 недели следует начинать с расписания меню понедельника, даже если на календаре – другой день недели. Следует отметить легкость яичной диеты, отзывы людей, попробовавших худеть по ее правилам, подтверждают это замечание.

Не каждый выдержит

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Надежда Ф

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Недостатки: дорогая, подходит не всем

Девочки, девушки, женщины! ЛЮБИТЕ СЕБЯ и не заплывайте жиром так, как это вышло у меня!

я поправилась буквально за 1ну зиму на маминых пончиках/пирожках/булочках. Я пыталась и спортом заниматься, и танцами, и в тренажерный зал ходила……0!!НИЧЕГО мне не помогло!((

вот так я около 2х лет ходила маялась. Потом я нашла девочку фитнес-тренера, у нее все худеют на глазах просто. Хочу отметить, что я всегда довожу дело до конца, и если приходу на тренировку, то тренируюсь по-полной. Придя на тренировку которая длиться ЧАС, я ушла от туда через 15 минут. Нагрузка была такая колоссальная что у меня поднялось давление, меня начало тошнить и т. д., еще минут 20 я переодевалась — я не могла ни ногу поднять, ни наклониться. Выйдя из здания я чуть не расплакалась потому что поняла, что я обречена быть жирдяйкой!

Села на диету МАГГИ, но только творожный вариант, просидела неделю — сбросила 2 кг. У меня даже весь рацион висел на холодильнике, что бы было стыдно перед мамой если сорвусь))))

но тем не менее я все равно сорвалась и обратно все наела((Поняла, что диеты не для меня!

Но у кого есть сила воли — советую попробовать! Потому что вес реально уходит и достаточно быстро!

Решила для себя — буду правильно питаться!

Рацион правильного питания можно подобрать для себя индивидуально и интернете. Для этого достаточно промониторить 15-20 ссылок из Гугла. Кроме этого я каждую неделю делала разгрузку на яблоках и кефире.

В зал я пошла уже после того как похудела. Пока похвастаться нечем еще, но я стараюсь))

В общем как-то так….

Надеюсь что мой отзыв вдохновит кого-то и убедит что питание это 90% успеха. И не нужны никакие таблетки и т. д.

Рост мой 165 см.

Вес ДО был 66(когда уже весы купила!) кг, но на фото тут 100% не 66, тут явно было больше, думаю около 68-70 кг, параметры 100-77-105

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

А вот это ПОСЛЕ, тут вес даже в конкретный день могу сказать с точностью 50.1 кг, параметры 89-64-91

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

—— ДЕВЧУЛИЧКИИИ ХУДЕЕМ)) и вкусненько кушаем) Диета ВООБЩЕ НЕ ЗАМЕТНАЯ! Все с удовольствием + Полное описание КАК и ЧТО + СКРИНЫ на все 4 недели!!! ——

Диета Магги Яичная Химическая Отзывы. Отзыв оставил(а) Alina F

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Магги Яичная Химическая Отзывы.

Достоинства: в организм поступают витамины, не нужно голодать, разнообразная, эффективная

Добрый День Любимые Девочки)))

Вот и пришло время рассказать о очередной моей диете!!! Выбрала ее по названию и от большого интереса)) Да и яйца я обожаю.

В последнее время я стала выбирать для себя длительные диеты, от двух недель до месяца.

Источник: https://gde-otzyvy.ru/dieta-maggi-jaichnaja/

Поделиться этой записью: